Depresjon

Depresjon (Major depressiv affektiv lidelse; Unipolar lidelse; Unipolar stemningslidelse)

Beskrivelse depresjon

Depresjon er en psykisk lidelse preget av en dyp følelse av sorg og mangel på interesse i en aktivitet. Konstant dårlig humør påvirke funksjonaliteten og personvern. Dessuten kan depresjon føre til en lang rekke symptomer, både fysisk, og emosjonelle. Det kan vare i flere uker, måneder eller år. Mennesker, deprimerte pasienter, sjelden gjenopprette uten behandling.

Årsaker til depresjon

Den eksakte årsaken til depresjon er ukjent voniknoveniya. De kan være forbundet med visse typer av kjemiske reaksjoner hjerne. Selv om den eksakte årsaken til depresjon ikke er installert, det er faktorer, som kan spille en rolle i dens forekomst.

Risikofaktorer for depresjon

Depresjon er mer vanlig hos kvinner. Det finnes en rekke faktorer, som kan øke risikoen for depresjon:

• En familiehistorie med depresjon;
• Tilstedeværelsen av en ektefelle med depresjon;
• Episoder av depresjon i det siste;
• Hormonelle endringer;
• Kroniske sykdommer;
• Andre lidelser, relatert mental helse, slik som angst, avhengighet, søvnløshet og personlighetsforstyrrelser;
• Traumatisk hjerneskade i det siste;
• Historien om narkotika eller alkohol misbruk;
• Vold i familien;
• Barnemishandling og omsorgssvikt eller seksuelle overgrep;
• Fedme;
• Aggressivitet siste;
• Emosjonelle eller sosiale faktorer, såsom:
  • Lite eller ingen sosial støtte;
  • Negative tankemønstre og oppfatninger;
  • Lav selvtillit;
  • Mangel på personlig kontroll over omstendighetene;
  • Følelse av hjelpeløshet.

Symptomer på depresjon

Symptomer på depresjon varierer fra person til person. Noen mennesker kan ha bare noen få symptomer, mens andre kan være mange.

Symptomene kan variere over tid og kan omfatte:

• Vedvarende følelser av sorg, angst, eller tomhet;
• Håpløshet;
• Guilt, verdiløshet eller hjelpeløshet;
• Trøtt;
• Rastløshet eller irritabilitet;
• Søvnproblemer, tidlig oppvåkning, eller vice versa, alvorlig døsighet;
• Tap av interesse for hobbyer og andre aktiviteter;
• Problemer med konsentrasjon, huske, eller ta avgjørelser;
• Tap av interesse for sex;
• Mer eller mindre, enn vanlig, Matforbruk;
• Vektøkning eller vekttap;
• Tanker om døden eller selvmord med eller uten selvmordsforsøk;
• Fysiske symptomer, er ikke mottagelig for standard diagnose og ikke svare på medisinsk behandling.

Diagnostisering av depresjon

Det er ingen spesifikke diagnostiske tester for depresjon. Legen vil spørre om dine symptomer og sykehistorie, med særlig vekt på følgende elementer:

• Alkohol og narkotikabruk;
• Tanker om døden eller selvmord;
• Tilstedeværelsen av familiemedlemmer, som har eller har hatt depresjon;
• Drøm;
• Tidligere episoder av depresjon.

Tester kan utføres for å vurdere den mentale tilstanden. Dette vil hjelpe legen din for å få mer informasjon om tankene, hukommelse og humør. Medisinsk undersøkelse og andre tester kan hjelpe utelukke tilstedeværelse av andre sykdommer.

Behandling av depresjon

Behandling kan innebære bruk av medikamenter og / eller psykoterapi.

Alvorlig depresjon kan kreve sykehusbehandling, spesielt hvis du er i fare for å skade seg selv eller andre.

Antidepressiva mot depresjon

Antidepressiva kan være mest effektive for personer med alvorlig depresjon. Disse medikamentene må tas over 2-6 uker å nå sin maksimal effektivitet. Det finnes mange forskjellige typer medisiner for å behandle depresjon. Legen vil foreskrive den mest effektive medisiner, som vil bringe den største fordelen, og har minst bivirkninger.

Terapi

Psykoterapi for depresjon består av ulike typer rådgivning. De omfatter kognitiv-atferdsterapi (KPT), interpersonlig terapi, psykodynamisk terapi, eller en kombinasjon av disse. Terapi er tilordnet, for å hjelpe deg å takle vanskeligheter i relasjoner, endre negative tanker og atferd, og forstå de komplekse følelsene.

Kosthold og mosjon

Endringer i kosthold for depresjon

Studier viser, at dietter med høyt tryptofan og enkelte vitaminer kan være nyttig i behandlingen av depresjon. Det er også noen bevis på at, Omega-3 fettsyrer kan redusere depressive symptomer.

Hvis du ønsker å ta kosttilskudd eller endre kostholdet, Vennligst ta kontakt med legen din.

Kosttilskudd og urtemedisin inntak

Johannesurt kan være et effektivt alternativ til vanlige medisiner, å ha færre bivirkninger. Likevel, Johannesurt kan redusere effekten av mange legemidler, antidepressiva som, P-piller, blodfortynnende, Andre medisiner. Det er viktig å oppsøke lege, før du tar noen urter.

Det er også noen bevis, som Dehydroepiandrosteron (DHEA), hormon, som er tilgjengelig som kosttilskudd, Det kan hjelpe noen mennesker med depresjon.

Øvelse for depresjon

Regelmessig mosjon bidrar til å lindre noen av symptomene på depresjon. Fysisk aktivitet spiller en viktig rolle i å redusere symptomene på depresjon.

Medisinske behandlinger for behandling av depresjon

Эlektrosudorozhnaya terapi (MFA)

MFA – bruk av elektrisk stimulering av hjernen for å indusere kunstig krampaktige anfall. ECT kan brukes til å behandle alvorlige eller livstruende depresjon. ECT brukes også for parter, som ikke kan ta medisiner eller om andre behandlinger bevist ineffektiv. Det er ansett som en trygg og effektiv prosedyre.

Vagus nerve stimulering (RLS)

RLS er brukt som en metode for behandling av depresjon, når medikamenter og andre metoder ikke har brakt den ønskede effekt. Stimulator, spesiell enhet, Det stimulerer vagus nerve i nakken.

Transkraniell magnetisk stimulering (Sentralnervesystemet)

TMS innebærer bruk av lavfrekvente magnetiske pulser for å stimulere hjernen. Endringen i elektrisk felt stimulerer nerver. Det er mange studier, som viser fordeler i behandlingen av depresjon TMS. Det kan benyttes, om bruk av medikamenter og psykoterapi ikke har brakt lettelse.

Andre behandlingsalternativer for depresjon

Lysterapi

Legen kan anbefale lysterapi. Det omfatter tiden for eksponering for høye nivåer av lys fra en spesiell kilde for sterkt lys.

Meditasjon

Meditasjon kan bidra til å redusere symptomer på depresjon.

Forebygging av depresjon

Fremgangsmåter for å redusere sannsynligheten for depresjon inkluderer:

• Kunnskap om den personlige risiko for depresjon;
• Passage av psykoterapi, om nødvendig;
• Sosial støtte;
• Læring stress management teknikker;
• Regelmessig fysisk aktivitet og øvelser;
• Avslag på alkohol eller narkotikamisbruk;
• Tilstrekkelig søvn, og fritid;
• Spise sunn mat, inkludert frukt, grønnsaker og helkorn.