Smertefull menstruasjon, dysmenoré: hva er dette, årsaker, symptomer, diagnostikk, behandling, forebygging

Smertefulle menstruasjoner; Menstruation – painful; Dysmenoré; Periods – painful; Cramps – menstrual; Menstruasjons kramper

Smertefulle menstruasjoner er menstruasjoner, når en kvinne har spastiske smerter i nedre del av magen, som kan være skarpe eller verkende og komme og gå. Smerter i rygg og/eller ben kan også være tilstede..

Litt smerte under mensen er normalt, men sterke smerter. Den medisinske betegnelsen for smertefulle menstruasjoner er dysmenoré..

Det er verdt å merke seg, at det er normalt å føle ubehag like før mensen begynner, Men, når smertene blir så sterke, som forstyrrer en kvinnes daglige aktiviteter, da kan medisinsk intervensjon være nødvendig.

Årsaker til smertefull menstruasjon

Det antas, at den vanligste årsaken til smertefulle menstruasjoner er høye nivåer av prostaglandiner, kjemiske forbindelser, som skilles ut av slimhinnen i livmoren. Prostaglandiner kan få livmoren til å trekke seg sammen i et forsøk på å drive ut slimhinnen. Disse sammentrekningene kan forårsake magesmerter., korsrygg og hofter. Andre årsaker til dysmenoré kan være endometriose, inflammatoriske sykdommer i bekkenorganene, hysteromyomer, livmorsvulster og reaksjoner på visse hormoner eller medisiner.

Smertefulle menstruasjoner er delt inn i to grupper avhengig av årsaken.:

• Primær dysmenoré
• Sekundær dysmenoré

Primær dysmenoré er menstruasjonssmerter, vises omtrent samtidig, Når får friske unge kvinner sin første menstruasjon?. I de fleste tilfeller er denne smerten ikke relatert til et spesifikt problem med livmoren eller andre bekkenorganer.. Det antas, at i denne tilstanden spiller den økte aktiviteten til hormonet prostaglandin en rolle, som produseres i livmoren.

Sekundær dysmenoré er menstruasjonssmerter, som utvikler seg senere hos kvinner, som hadde normal mens. Det er ofte forbundet med problemer i livmoren eller andre bekkenorganer, såsom:

• Endometriose
• Fibroider
• Intrauterint (Navy) kobber
• Inflammatoriske sykdommer i bekkenorganene
• Premenstruelt syndrom (PMS)
• Infeksjon, seksuelt overførbare
• Stress og angst

Symptomer på smertefull menstruasjon

Noen av de vanligste tegnene og symptomene på dysmenoré inkluderer:

• Smerte, som starter en eller to dager før starten av menstruasjonssyklusen.
• Smerter i nedre del av magen eller bekkenet.
• Smerte, stråler til hoftene, korsrygg og bakdel.
• Smerte, ledsaget av kvalme, oppkast og / eller diaré.
• Smerte, øker ettersom menstruasjonssyklusen utvikler seg.
• Overdreven menstruasjonsblødning.
• Kjedelig smerte over hele kroppen.

Når du skal kontakte helsepersonell

Hvis smerten, knyttet til menstruasjonssyklusen, alvorlig og/eller hyppig, bedre å konsultere en lege. Legen din kan foreslå livsstilsendringer og medisiner, for å hjelpe til med å kontrollere smerte. Viktig, å stille en riktig diagnose, å garantere, at en passende behandlingsplan vil bli anbefalt.

Spørsmål, som legen din kan spørre

Legen din kan stille deg en rekke spørsmål, for å effektivt vurdere tilstanden din, f.eks:

• Hvilke symptomer opplever du i løpet av mensen??
• Opplever du kramper før eller etter mensen?
• Blir krampene verre eller forblir de samme under mensen??
• Hvor lenge varer spasmer?
• Opplever du smerte eller ubehag under resten av syklusen?
• Hvordan påvirket smerten eller krampene dine daglige aktiviteter??
• Har du opplevd endringer i blødningsmengden i løpet av mensen?
• Har du tatt noen medisiner?
• Hvilke andre sykdommer har du?

Diagnostisering av dysmenoré

For å diagnostisere en smertefull menstruasjonssyklus, legen din kan bestille flere tester, inkludert ultralyd for undersøkelse av bekkenorganene, hormontester for å måle androgennivåer, en bekkenundersøkelse for å se etter myom eller ovariecyster og en rektalundersøkelse for å sjekke livmoren. betennelse.

Behandling av smertefulle menstruasjoner

Det finnes flere behandlinger for dysmenoré., avhengig av den underliggende årsaken. Disse prosedyrene inkluderer:

• Medisiner. Smertestillende, otpuskaemыe uten resept (f.eks, Ibuprofen), antispasmodic narkotika, og noen hormoner eller prevensjon kan bidra til å lindre smerte, forbundet med smertefull menstruasjon.
• Kirurgi. Avhengig av den underliggende årsaken, kan kirurgi for å fjerne myom anbefales., ovariecyster eller andre blokkeringer i livmoren.
• Alternativ behandling. Det har blitt funnet, at alternative behandlinger, som akupunktur, massasje og yoga, bidra til å redusere spasmer, forbundet med smertefulle menstruasjoner.

Hjemmebehandling for smertefulle perioder

I tillegg til terapier, nevnt ovenfor, det er også noen få hjemmemedisiner, som kan bidra til å lindre smerte, assosiert med dysmenoré. Disse hjemmemedisinene inkluderer:

• Påfør en varmepute på nedre del av magen, under navlen. Sovn aldri med en varmepute på.
• Gjør en lett sirkulær massasje med fingertuppene rundt nedre del av magen.
• Drikk varme drikker.
• Spis litt, men ofte.
• Hold bena hevet mens du ligger ned eller ligg på siden, knærne bøyd.
• Øv avspenningsteknikker, som meditasjon eller yoga.
• Prøv reseptfrie antiinflammatoriske legemidler, Taki hvordan ibuprofen eller naproxen. Begynn å ta det dagen før forventet menstruasjon og fortsett å ta det regelmessig de første dagene av mensen.
• Prøv vitamin B6-tilskudd, kalsium og magnesium, spesielt hvis smerten din skyldes PMS.
• Ta en varm dusj eller badekar.
• Gå eller tren regelmessig, inkludert bekkenvyngeøvelser.
• gå ned i vekt, hvis du er overvektig. Gjør aerobic trening regelmessig.

Forebygging av smertefull menstruasjon

Dessverre, det er ingen pålitelig måte å forhindre smertefulle menstruasjoner, men det er et par ting, som du kan gjøre, for å redusere intensiteten av symptomene dine. Disse inkluderer å opprettholde en sunn vekt, regelmessig mosjon og et balansert kosthold. Foruten, det kan være nyttig å ta et daglig multivitamin, Å sørge for at, at du får i deg alle næringsstoffene du trenger. Det er også viktig å forsikre seg, at du tar passende skritt for å redusere stressnivået og få tilstrekkelig hvile.

Brukte kilder og litteratur

American College of Obstetricians and Gynecologists. Dysmenoré: smertefulle perioder. FAQ046. www.acog.org/Patients/FAQs/Dysmenorrhea-Painful-Periods. Oppdatert januar 2022. Tilgang til august 8, 2022.

Mendiratta V, Lentz GM. Primær og sekundær dysmenoré, premenstruelt syndrom, og premenstruell dysforisk lidelse: etiologi, diagnose, ledelse. I: Gershenson DM, Lentz GM, Gal FOUR, Lobo RA, red. Omfattende gynekologi. 8utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:kap 35.

Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J, et al. Kosttilskudd for dysmenoré. Cochrane Database Syst Rev. 2016;3(3):CD002124. PMID: 27000311 www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27000311/.