Fotsmerter, føtter: hva er det, årsaker, symptomer, diagnostikk, behandling, forebygging

Fotsmerter; Smerte – fot

Fotsmerter er et vanlig problem, noe som kan begrense mobiliteten og livskvaliteten din sterkt. Det kan variere fra mild til alvorlig, og smerteområdet på foten kan variere mye avhengig av årsaken. Fotsmerter kan påvirke hvilken som helst del av foten, inkludert fingre, hæl, bue og såle. Behandling for smerter i beina varierer sterkt avhengig av årsak..

Hva er fotsmerter?

Fotsmerter er en ubehagelig følelse, som merkes i alle deler av foten, inkludert fingre, hæl, fotbue og såle. Det kan variere fra mild til alvorlig og kan komme plutselig eller gradvis. Fotsmerter er et vanlig problem, og det kan forekomme som hos voksne, og barn. Årsakene til fotsmerter kan være svært forskjellige.: fra enkle mindre stater, som blemmer eller hard hud, til mer alvorlige problemer., som leddgikt eller gikt.

Årsaker til fotsmerter

Årsakene til fotsmerter kan være svært forskjellige.: fra relativt små problemer, som blemmer, hard hud eller brudd, til mer alvorlige tilstander, som leddgikt eller gikt. Noen mulige årsaker til smerter i beina:

• Aldring
• Å være på beina over lengre tid
• Overvekt
• Medfødt eller ervervet deformitet av foten
• Tidlig
• Sko, som ikke sitter godt på foten eller ikke har tilstrekkelig demping
• Lange turer eller aktiv idrett
• Trauma

Sykdommer og skader, som kan forårsake fotsmerter:

• Leddgikt og gikt . Påvirker vanligvis stortåen, som blir rødt, hoven og veldig følsom.
• Beinbrudd.
• Bursitt - en klump ved bunnen av stortåen på grunn av bruk av sko med smale tær eller på grunn av feil justering av beinene.
• Hard hud og liktorn – fortykning av huden fra friksjon eller trykk. Hård hud er på føttene eller hælene. Hard hud vises på tærne.
• Hammertær - tær, som krøller seg ned, som klør.
• Flatfoot.
• Mortons neuroma - fortykkelse av nervevev mellom tærne.
• Nerveskade ved diabetes.
• plantar fasciitt.
• Plantarvorter – sår på fotsålene på grunn av trykk.
• Stretching.
• Stress brudd.
• Problemer med nerver.
• Hælspore eller akillessenebetennelse.

Symptomer på fotsmerter

Symptomer på bensmerter kan variere fra milde til alvorlige., avhengig av årsaken. Vanlige symptomer inkluderer hevelse, rødhet, nummenhet, prikking eller vansker med å gå. Foruten, avhengig av årsaken, det kan være andre symptomer, for eksempel smerter, svie eller stivhet i det berørte området.

Når skal du oppsøke lege for fotsmerter

Hvis du opplever noen symptomer på smerter i beina eller hvis smertene ikke blir bedre med hjemmebehandling, det er viktig å se en helsepersonell for evaluering og behandling. Foruten, du burde gå til en lege, hvis smertene blir verre over tid eller hvis de er ledsaget av andre symptomer, som feber, kvalme eller oppkast.

Spørsmål, spørsmål legen din kan stille om fotsmerter

Når du besøker legen din for bensmerter, han kan stille spørsmål, for å hjelpe ham med å vurdere tilstanden din og bestemme det beste behandlingsforløpet. Disse spørsmålene kan inkludere:

• Hvor gjør det vondt? Stadig eller periodisk?
• Har du andre symptomer, som hevelse eller rødhet?
• Har du nylig hatt en fot- eller tåskade??
• Hvilke handlinger eller stillinger gjør smerten verre??
• Har du prøvd noen hjemmemedisiner mot smerter i beina??

Diagnose av fotsmerter

Legen din vil stille spørsmål og utføre en fysisk undersøkelse, for å hjelpe deg med å diagnostisere kilden til beinsmertene dine. Foruten, de kan bestille slike tester, som røntgen eller MR, for å hjelpe til med å diagnostisere tilstanden.

Behandling av fotsmerter

Behandling av bensmerter vil variere avhengig av årsaken.. Behandling kan omfatte bruk av medisiner, som reseptfrie antiinflammatoriske legemidler, å redusere smerter og betennelser, eller kan inkludere kirurgiske prosedyrer for å reparere brudd eller avrevne leddbånd. Legen din vil diskutere behandlingsalternativer med deg og anbefale den mest hensiktsmessige handlingen.

Andre behandlinger kan inkludere:

• Buss eller gips, hvis du bryter et bein i foten
• Sko, som vil beskytte føttene dine
• Fjerning av plantarvorter, hard hud eller hard hud
• Ortopediske eller skoinnleggssåler
• Fysioterapi for å lindre muskelspenninger
• Fotoperasjon

Hjemmebehandling for fotsmerter

For milde bensmerter finnes det flere hjemmebehandlinger., som kan brukes til å lindre smerte og forbedre mobiliteten. Disse behandlingene kan inkludere:

• Hvil for den berørte foten. Dette inkluderer å heve foten og unngå aktiviteter., legge press på det berørte området.
• isterapi. Påføring av en ispose, pakket inn i et håndkle, på 15 minutter av gangen kan bidra til å redusere hevelse og smerte.
• Heat terapi. Påføring av et varmt håndkle eller vannflaske på det berørte området kan lindre sårhet og stivhet.
• Kompresjon. Å ha på seg en kompresjonsbandasje eller en sokk kan bidra til å redusere hevelse.
• OTC-legemidler. Steroide antiinflammatoriske legemidler, som ibuprofen eller aspirin, kan redusere smerter og betennelser.

Forebygging av fotsmerter

Den beste måten å forebygge fotsmerter på er å praktisere god fotpleie.. Det er viktig å bruke passende sko, ikke gå barbeint og hold føttene tørre. Foruten, det er viktig å strekke bena regelmessig og opprettholde en sunn vekt. Det kan også være nyttig å ha regelmessige kontroller hos ortoped., da tidlig vurdering og behandling av eventuelle problemer kan være kritisk.

Konklusjon

Fotsmerter kan være et vanlig problem., men riktig diagnose og behandling kan bidra til å lindre smerte og forbedre livskvaliteten. Det er viktig å oppsøke lege, hvis smertene ikke forsvinner med hjemmebehandling eller blir verre over tid. Foruten, riktig fotpleie og opprettholdelse av en sunn vekt kan bidra til å forhindre fotsmerter.

Brukte kilder og litteratur

CP spiker, Pris MD, Sangeorzan AP. Smerter i fot og ankel. I: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, red. Firestein & Kellys lærebok i revmatologi. 11utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:kap 52.

Grear BJ. Forstyrrelser av sener og fascia og pes planus hos ungdom og voksne. I: Azar FM, Beaty JH, red. Campbells operative ortopedi. 14utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:kap 83.

Hickey B, Mason L, Perera A.. Forfotproblemer i idrett. I: Miller MD, Thompson SR, red. DeLee, Vasken, & Millers ortopedisk idrettsmedisin. 5utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kap 121.

Kadakia AR, Ayyer AA. Hælsmerter og plantar fasciitt: bakfotsforhold. I: Miller MD, Thompson SR, red. DeLee, Vasken, & Millers ortopedisk idrettsmedisin. 5utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kap 120.

Rothenberg P, Swanton E, Molloy A, Ayyer AA, Kaplan JR. Ligamentøse skader i foten og ankelen. I: Miller MD, Thompson SR, red. DeLee, Vasken, & Millers ortopedisk idrettsmedisin. 5utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kap 117.