Smerter i albuen, smerter i armen fra hånden eller skulderen til albuen: hva er det, årsaker, symptomer, diagnostikk, behandling, forebygging

Smerter i albuen; Pain – elbow

Hva er albuesmerter?

Albuesmerter er et vanlig symptom, preget av ubehag eller smerte i albueleddet. Albueleddet består av tre bein: humerus, som kobles til skulderen, ulna, som kobles til håndleddet, og radius, som er festet til håndleddet. Albuesmerter kan oppstå av mange årsaker.: fra enkel overanstrengelse eller mindre skader til mer alvorlige tilstander, som leddgikt eller nerveskade. Det kan komme plutselig (skarp) eller gradvis over tid (kronisk).

Årsaker til albuesmerter

Albuesmerter kan ha mange årsaker., de vanligste er:

1. Overanstrengelse eller skade

Albuesmerter kan skyldes et direkte slag, forstuing eller annen skade i albueleddet. Dette kan skje på grunn av repeterende bevegelser, som å slå en tennisball eller skrive på en datamaskin. Overforbruk av muskler eller sener, som er festet til albuen, eller overdreven kraft eller vekt kan også forårsake albuesmerter.

2. Gikt

Leddgikt er en sykdom, som påvirker leddene og gir hevelse og smerte. Artrose er den vanligste typen leddgikt og kan gi betennelse i albueleddet., som kan forårsake smerte. Andre typer leddgikt, slik som reumatoid artritt, kan også gi smerter og stivhet i leddene.

3. Nerveskader

Nerveskade på grunn av traumer, som whiplash eller fall, kan forårsake albuesmerter. Andre årsaker til nervesmerter, som isjias, kan føre til ubehag i albuen. I noen tilfeller kan det hende at personen ikke viser noen tegn på nerveskade., men føler fortsatt smerte i albuen på grunn av irritasjon eller kompresjon av nerven.

4. Bursit

Bursitt er en betennelse i bursa, som er en liten væskefylt sekk, demping mellom bein, muskler og sener. Bursitt kan forårsake albuesmerter på grunn av betennelse.

Symptomer på albuesmerter

Symptomer på albuesmerter kan variere avhengig av årsaken.. Noen mulige symptomer inkluderer:

• Smerter ved bevegelse i albueleddet.
• Stivhet og problemer med å bøye albuen.
• Hevelse eller smerte i albueleddet.
• Vansker med å gripe eller løfte gjenstander
• Smerte, strekker seg opp eller ned på armen.
• Nummenhet eller prikking i hånden
• Svakhet i hånden

Når du skal se en lege

Det er viktig å oppsøke lege, hvis smertene blir verre, varer lenger enn noen få dager eller er ledsaget av andre symptomer, som hevelse eller sårhet. I noen tilfeller kan en person trenge ytterligere testing., for eksempel røntgen eller MR, for å finne årsaken til smerte.

Spørsmål, som legen din kan spørre

Når du besøker legen din, det, sannsynligvis, stille mange spørsmål, for å finne årsaken til albuesmerter. Noen av spørsmålene, som de kan spørre om, inkluderer:

• Hvor lenge har du hatt vondt?
• Hva gjorde du, når smertene begynte?
• Smertene blir verre, når du beveger albuen?
• Har du hatt andre skader i nærheten?
• Har du smerter, sårhet eller hevelse i området?
• Opplever du nummenhet eller prikking i dette området?

Diagnose av smerte i albuen

Legen utfører vanligvis en fysisk undersøkelse, for å finne kilden til smerten. De kan også bestille disse testene., som et røntgenbilde, MR og blodprøver, for å hjelpe til med å diagnostisere årsaken til smerten.

Behandling av albuesmerter

Behandlingsplanen for albuesmerter vil avhenge av den underliggende årsaken.. Noen vanlige behandlinger inkluderer:

• Rekreasjon. Ta en pause i enhver aktivitet, noe som kan føre til smerter, kan bidra til å lindre symptomene.
• Fysioterapi. Fysioterapeuter vil hjelpe deg med å styrke muskler og sener i hånden og redusere smerte.
• Medisiner. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler kan brukes for å redusere betennelse og smerte (NSAIDs) eller kortikosteroider.
• Terapeutiske injeksjoner. I noen tilfeller kan legen injisere kortikosteroider i leddet, å redusere betennelse og smerte.
• Operasjon. Hvis tilstanden er alvorlig eller ikke kan behandles med andre metoder, kirurgi kan anbefales.

Hjemmebehandling for albuesmerter

I tillegg til terapier, nevnt ovenfor, det er flere ting, som du kan lage hjemme, for å lindre albuesmerter og redusere symptomer:

• Unngå handlinger, forårsaker smerte. Ta en pause i enhver aktivitet, noe som kan føre til smerter, kan hjelpe albuen til å hvile og helbrede.
• Fest en ispose. Påføring av en ispose på albuen 20 minutter flere ganger om dagen kan bidra til å redusere hevelse og smerte.
• Bruk reseptfrie medisiner. Tar reseptfrie medisiner, som ibuprofen eller paracetamol, kan bidra til å redusere betennelse og smerte.
• Bruk en bandasje eller bandasje. Iført bandasje eller bandasje, bidrar til å holde hånden i en komfortabel stilling, bidrar også til å redusere smerte.

Forebygging av albuesmerter

Det er flere trinn, hva folk kan gjøre, for å forhindre albuesmerter:

• Ta pauser. Regelmessige pauser mens du utfører aktiviteter, assosiert med repeterende hånd- eller håndleddsbevegelser, kan bidra til å redusere risikoen for albuesmerter.
• Oppretthold riktig holdning. Hold hendene og håndleddene i en nøytral stilling, for å redusere belastningen på leddene.
• Varme opp. Å strekke og varme opp før trening bidrar til å redusere risikoen for albuesmerter.
• Bruk riktig skjema. Å bruke riktig form mens du trener kan bidra til å redusere sjansen for skade.
• Styrking av musklene. Å styrke musklene og sener i hånden kan bidra til å redusere risikoen for å utvikle albuesmerter..

Brukte kilder og litteratur

Clark NJ, Elhassan BT. Albuediagnose og beslutningstaking. I: Miller MD, Thompson SR, red. DeLee Sink & Millers ortopedisk idrettsmedisin. 5utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:kap 58.

Kane SF, Lynch JH, Taylor JC. Evaluering av albuesmerter hos voksne. Am Fam Lege. 2014;89(8):649-657. PMID: 24784124 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24784124/.

Lazinski M, Lazinski M, Fedorczyk JM. Klinisk undersøkelse av albuen. I: Skirven TM, Osterman AL, Fedorczyk JM, PC-skap, Feldscher SB, Shin Ek, red. Rehabilitering av hånd og øvre ekstremitet. 7utg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:kap 7.