Opgeblazen gevoel door darmgas, winderigheid: Wat is het, symptomen, diagnostiek, behandeling, het voorkomen
synoniemen: Opgezette buik; Winderigheid; Ophoping van gassen in de darmen
Abdominal bloating; Bloating; Meteorism
Wat is winderigheid?
Winderigheid (opgezette buik) - het is een slecht gevoel, die optreedt als gevolg van overmatige ophoping van gassen in de darmen. Mogelijk overvloedig ("explosief") vrijkomen van grote hoeveelheden spijsverteringsgassen (zogenaamde winderigheid).
Oorzaken van winderigheid
- Veelvoorkomende oorzaken van winderigheid zijn onder meer::
- Slikken lucht
- Constipatie
- Gastro-oesofageale reflux (GERD)
- Prikkelbare Darm Syndroom
- Lactose-intolerantie en problemen met het verteren van ander voedsel
- Overeten
- Bacteriële overgroei in de dunne darm
- Te zwaar
Je hebt misschien een opgeblazen gevoel, als u acarbose gebruikt, orale medicijnen voor diabetes. Bepaalde andere medicijnen of producten, met lactulose of sorbitol, kan ook een opgeblazen gevoel veroorzaken.
Meer ernstige ziekten, wat een opgeblazen gevoel kan veroorzaken, zijn:
- Ascites en tumoren
- Coeliakie
- Dumping
- Eierstokkanker
Problemen met de alvleesklier, die niet genoeg spijsverteringsenzymen produceert (pancreasinsufficiëntie)
Wat kan je thuis doen met winderigheid?
U kunt de volgende stappen ondernemen::
- Vermijd consumptie van kauwgom of koolzuurhoudende dranken. Blijf uit de buurt van voedingsmiddelen met veel fructose of sorbitol.
- Vermijd voedselconsumptie, dat kan gas veroorzaken, zoals spruitjes, raap, kool, bonen en linzen.
- Eet niet te snel.
- stop met roken.
Worden behandeld voor constipatie, als je het hebt. Supplement verbruik, rijk aan vezels, zoals psyllium of 100% Bran, kan de symptomen van winderigheid verergeren.
U kunt simethicon en andere medicijnen proberen., die u in de apotheek vindt, om te gaan met maaggas. Het kan ook helpen om actieve kool te nemen in een hoeveelheid van één tablet per tien kilogram van uw gewicht..
Volg voor producten, die een opgeblazen gevoel veroorzaken, om ze te vermijden.. Deze kunnen omvatten::
- Melk en andere zuivelproducten, lactose bevatten
- Sommige koolhydraten, met fructose, bekend als FODMAP's.
Wanneer een arts raadplegen voor winderigheid?
Neem contact op met uw arts, als je winderigheid hebt:
- Buikpijn
- Bloed in ontlasting of donker, teerachtige ontlasting
- Diarree
- Maagzuur, wat wordt erger
- Braken
- Gewichtsverlies
bronnen
- Healthline, „11 proven ways to reduce or eliminate bloating”: https://www.healthline.com/nutrition/11-proven-ways-to-reduce-bloating
- WebMD, „Why am I bloated?”: https://www.webmd.com/digestive-disorders/ss/slideshow-bloating-reasons
- Medical News Today, „What causes abdominal bloating?”: https://www.medicalnewstoday.com/articles/321869
- Medical News Today, „Eighteen ways to reduce bloating”: https://www.medicalnewstoday.com/articles/322525
- Everyday health, „Seriously bloated: Warning signs you shouldn’t ignore”: https://www.everydayhealth.com/columns/health-answers/seriously-bloated-warning-signs-you-shouldnt-ignore/
- MedicineNet, „Why am I so gassy and bloated? Relief and causes”: https://www.medicinenet.com/why_am_i_so_bloated/article.htm
- Johns Hopkins, „Bloating: causes and prevention tips”: https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/bloating-causes-and-prevention-tips
- Mayo Clinic, „Understanding and managing chronic abdominal bloating and distension”: https://www.mayoclinic.org/medical-professionals/digestive-diseases/news/understanding-and-managing-chronic-abdominal-bloating-and-distension/mac-20511032
