Opgezette buik, winderigheid: wat is dit, oorzaken, symptomen, diagnostiek, behandeling, het voorkomen

Gezwollen buik; opgeblazen gevoel; Winderigheid

Wat is een opgeblazen gevoel??

Een opgeblazen gevoel is een aandoening, gekenmerkt door een onaangenaam gevoel van volheid in de buik, meestal vergezeld van gas en een toename van het volume van de buik. Dit is een veel voorkomend symptoom., wat veel mensen raakt, vooral vrouwen. Het kan worden veroorzaakt door verschillende aandoeningen, zoals obstipatie, Prikkelbare Darm Syndroom, ongezond dieet, voedselintolerantie en zelfs stress.

Oorzaken van een opgeblazen gevoel

Een opgeblazen gevoel kan worden veroorzaakt door verschillende factoren.. Enkele van de meest voorkomende redenen zijn:

• Constipatie: het is de meest voorkomende oorzaak van een opgeblazen gevoel. Wanneer een persoon verstopt is, zijn darmen kunnen voedsel en afval niet zo snel door het spijsverteringskanaal verplaatsen, zoals het hoort. Dit kan leiden tot de ophoping van gas en bacteriën, wat leidt tot een opgeblazen gevoel.
• Prikkelbare Darm Syndroom (CPK): Deze staat, wat het spijsverteringsstelsel aantast, buikpijn veroorzaken, spasmen, opgeblazen gevoel en darmveranderingen.
• Ondervoeding: voedingsmiddelen met veel vet en suiker kunnen een opgeblazen gevoel veroorzaken, evenals te snelle voedselinname of onvoldoende kauwen van voedsel.
• Voedselintolerantie: sommige voedingsmiddelen kunnen een reactie in het lichaam veroorzaken, leidend tot een opgeblazen gevoel en andere spijsverteringssymptomen. Veel voorkomende voedselintoleranties zijn lactose, gluten en fructose.
• Spanning. Stress kan hormonen vrijmaken in het lichaam, die de spijsvertering beïnvloeden en een opgeblazen gevoel veroorzaken.

Symptomen van een opgeblazen gevoel

Het belangrijkste symptoom van een opgeblazen gevoel is een onaangenaam gevoel van volheid in de buik.. Andere symptomen kunnen buikpijn zijn, gas, winderigheid en oprispingen.

Wanneer moet u contact opnemen met een zorgverlener

Als u last heeft van een opgeblazen gevoel, dat gaat niet weg met thuisbehandeling, of als u hevige buikpijn heeft, het is belangrijk om naar een dokter te gaan. Het is ook belangrijk om medische hulp in te roepen, als u een van de volgende tekenen en symptomen ervaart:

• Onbedoeld gewichtsverlies
• Opgezette buik
• Braken
• Misselijkheid
• Hitte
• Verminderde eetlust

Diagnose van een opgeblazen gevoel

Uw arts, waarschijnlijk, begint met vragen over uw symptomen en medische geschiedenis. Hij kan ook een lichamelijk onderzoek en ordetesten uitvoeren., zoals een bloedonderzoek, urineonderzoek of röntgenfoto.

Behandeling voor een opgeblazen gevoel

De behandeling van een opgeblazen gevoel hangt af van de onderliggende oorzaak. Veel voorkomende behandelingen zijn onder meer veranderingen in het dieet, medicijnen en veranderingen in levensstijl.

• Veranderingen in de voeding. Als de oorzaak van een opgeblazen gevoel constipatie of een voedselintolerantie is, uw arts kan veranderingen in uw dieet aanbevelen. Dit kan het vermijden van bepaalde producten inhouden, het eten van kleine maaltijden of het verhogen van de vezelinname.
• Geneesmiddelen: Uw arts kan medicijnen voorschrijven om constipatie te behandelen, IBS of andere comorbiditeiten.
• Lifestyle veranderingen. Technieken voor stressmanagement, fysieke activiteit en ontspanning kunnen een opgeblazen gevoel helpen verminderen.

thuisbehandeling voor een opgeblazen gevoel

Er zijn verschillende huismiddeltjes, wat een opgeblazen gevoel kan helpen verminderen, inclusief:

• Vermijd voedingsmiddelen, een opgeblazen gevoel veroorzaken, zoals zuivelproducten, tarwe en kunstmatige zoetstoffen.
• Eet kleine maaltijden.
• Vermijd koolzuurhoudende dranken en kauwgom.
• Stop met roken en alcohol drinken.
• Eet voedingsmiddelen met veel vezels, zoals fruit, groenten en peulvruchten.
• Drink veel water.
• Oefen regelmatig.
• Neem probiotica.

Voorkomen van een opgeblazen gevoel

De beste manier om een ​​opgeblazen gevoel te voorkomen, is door voedsel en activiteiten te identificeren en te vermijden, dat kan het veroorzaken. Enkele tips om een ​​opgeblazen gevoel te voorkomen zijn onder meer:

• Eet gedurende de dag kleine maaltijden.
• Vermijd koolzuurhoudende dranken en kauwgom.
• Vermijd zuivel, kunstmatige zoetstoffen.
• Stop met roken en alcohol drinken.
• Voedingsmiddelen eten die rijk zijn aan vezels, zoals fruit, groenten en peulvruchten.
• Drink veel water.
• Oefen regelmatig.
• Neem probiotica.
• Pas technieken voor stressmanagement toe, zoals yoga, meditatie en diepe ademhaling.

Gebruikte bronnen en literatuur

Azpiroz F. Intestinaal gas. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, Eds. Sleisenger en Fordtran's gastro-intestinale en leverziekte. 11e ed. Filadelfia, VADER: Elsevier; 2021:snuiter 17.

McQuaid KR. Benadering van de patiënt met gastro-intestinale aandoeningen. In: Goldman L, Schafer AI, Eds. Goldman-Cecil Geneeskunde. 26e ed. Filadelfia, VADER: Elsevier; 2020:snuiter 123.