Vermoeidheid, gebrek aan energie en motivatie: Wat is het, oorzaken, symptomen, diagnostiek, behandeling, het voorkomen

Vermoeidheid; Vermoeidheid; Vermoeidheid; Uitputting; Lethargie

Wat is vermoeidheid?

Vermoeidheid is een sterk gevoel van vermoeidheid en gebrek aan energie.. Het kan worden veroorzaakt door lichamelijk, mentale of emotionele stress en kan een aanzienlijke impact hebben op uw dagelijks leven. Vermoeidheid kan uw concentratie beïnvloeden, motivatie en het vermogen om dagelijkse taken uit te voeren. Het kan ook leiden tot depressie, angst en verhoogde gezondheidsrisico's.

Vermoeidheid is iets anders dan slaperigheid . Slaperigheid is het gevoel dat je moet slapen.. Vermoeidheid is een gebrek aan energie en motivatie. Slaperigheid en apathie (gevoel van onverschilligheid voor wat er gebeurt) kunnen symptomen zijn, begeleidende vermoeidheid.

Vermoeidheid kan een normale en belangrijke reactie zijn op lichamelijke activiteit., emotionele stress, verveling of gebrek aan slaap. Vermoeidheid is een veel voorkomend symptoom en wordt meestal niet geassocieerd met een ernstige medische aandoening.. Maar het kan een teken zijn van een ernstiger mentale of fysieke aandoening.. Als vermoeidheid niet wordt verlicht door voldoende slaap, goede voeding of een stressarme omgeving, uw arts moet haar toestand evalueren.

Oorzaken van vermoeidheid

Vermoeidheid is een symptoom van veel verschillende aandoeningen., daarom is het belangrijk om de mogelijke oorzaken van uw vermoeidheid te begrijpen, voordat u een behandeling zoekt.

Er zijn veel mogelijke oorzaken van vermoeidheid, inclusief:

• Bloedarmoede (waaronder bloedarmoede door ijzertekort )
• depressie of verdriet
• Ijzertekort (zonder bloedarmoede)
• Geneesmiddelen, zoals kalmerende middelen of antidepressiva
• Constante pijn
• Slaapstoornissen, zoals slapeloosheid , obstructieve slaapapneu of narcolepsie
• Een traag werkende schildklier
• Alcohol- of drugsgebruik, zoals cocaïne

Vermoeidheid kan ook optreden bij de volgende aandoeningen:

• Ziekte van Addison (stoornis, optredende, wanneer de bijnieren niet genoeg hormonen produceren)
• Anorexia of andere eetstoornissen
• Artritis, meestal volwassen of juveniele reumatoïde artritis
• Auto-immuunziekten, zoals systemische lupus erythematosus
• Kanker
• COVID 19
• Suikerziekte
• Fibromyalgie
• Hartfalen
• Infectie, vooral dat, waarvan het herstel of de behandeling lang duurt, bv, bacteriële endocarditis (infectie van de hartspier of kleppen), parasitaire infecties, hepatitis, Hiv-aids , tuberculose en mononucleosis
• Nierziekte
• leverziekte
• Ondervoeding

Sommige geneesmiddelen kunnen ook slaperigheid of vermoeidheid veroorzaken., inclusief antihistaminica voor allergieën, bloeddrukmedicatie, slaapmiddelen, steroïden en diuretica (diuretica).

Chronisch Vermoeidheid Syndroom (SHU) is een staat, waarbij symptomen van vermoeidheid tenminste aanhouden 6 maanden en ga niet alleen voorbij. Vermoeidheid kan worden verergerd door fysieke activiteit of mentale inspanning. De diagnose is gebaseerd op de aanwezigheid van een specifieke groep symptomen en nadat alle andere mogelijke oorzaken van vermoeidheid zijn uitgesloten..

vermoeidheid symptomen

Het belangrijkste symptoom van vermoeidheid is een sterk gevoel van vermoeidheid., maar het kan ook gepaard gaan met een scala aan fysieke, mentale en emotionele symptomen. Veelvoorkomende symptomen van vermoeidheid zijn onder meer:

• Hoofdpijn
• Slaperigheid
• Gebrek aan motivatie
• Verminderde concentratie
• Moeite met slapen of slapen.
• Pijnlijkheid, pijn of stijfheid in de spieren.
• Langzame reflexen of reacties

Wanneer een arts raadplegen

Het is belangrijk om naar een dokter te gaan, als u langdurige vermoeidheid ervaart of als u andere symptomen heeft, waardoor u mogelijk vermoeid raakt. Deze symptomen kunnen extreme vermoeidheid omvatten, gewichtsverlies, koorts, nachtelijk zweten of veranderingen in uw mentale toestand. Als uw vermoeidheid gepaard gaat met een van deze symptomen, u moet onmiddellijk contact opnemen met uw arts.

Vragen, die uw arts kan vragen

Wanneer u uw huisarts bezoekt, hij zal je vragen stellen over je vermoeidheid, om de mogelijke oorzaak beter te begrijpen en een passende behandeling aan te bevelen. Deze vragen kunnen zijn:

• Als je moe werd?
• Hoe lang voelt u zich al moe?
• Hoe zijn uw leefgewoonten sindsdien veranderd?, hoe voelde je je moe?
• Is er een actie, die uw vermoeidheid verbeteren of verergeren?
• Heeft u andere symptomen?, geassocieerd met vermoeidheid?

Vermoeidheid diagnostiek

Uw arts zal een volledig medisch onderzoek uitvoeren, focussen op je hart, lymfeklieren, schildklier, buikholte en zenuwstelsel. U wordt gevraagd naar uw medische geschiedenis, vermoeidheid symptomen, levensstijl, gewoonten en gevoelens.

Tests, die besteld kan worden, omvatten:

• Bloedonderzoek om te controleren op bloedarmoede, suikerziekte, ontstekingsziekten en mogelijke infectie
• Nierfunctietesten
• Leverfunctietest
• Schildklierfunctietesten
• Analyse van urine
• Psychologische testen, om depressie en andere psychische stoornissen uit te sluiten.

Behandeling

De behandeling van vermoeidheid hangt af van de onderliggende oorzaak.. Uw arts kan veranderingen in levensstijl aanbevelen, bijvoorbeeld fysieke activiteit verhogen, meer slapen of stress verminderen. Ook kan hij medicijnen voorschrijven, zoals antidepressiva, om te gaan met vermoeidheid.

behandeling aan huis

Naast medische behandeling zijn er verschillende zelfzorgmaatregelen, u kunt nemen, om met je vermoeidheid om te gaan. Deze maatregelen omvatten:

• Voldoende slaap
• Gezond uitgebalanceerd dieet
• Beperking van de inname van cafeïne en alcohol.
• Regelmatige lichaamsbeweging
• Ontspanningstechnieken gebruiken, zoals yoga of meditatie.
• Praat met een counselor of therapeut, om stress te beheersen en de geestelijke gezondheid te verbeteren

Vermoeidheid voorkomen

De beste manier om vermoeidheid te voorkomen, is door een gezonde levensstijl te leiden.. Dit omvat elke nacht voldoende slaap krijgen., een uitgebalanceerd dieet, stressbeheersing en regelmatige lichaamsbeweging. Als u zich moe of moe voelt, zorg ervoor dat u rust en ontspant.

Het is ook belangrijk om op de hoogte te zijn van eventuele onderliggende medische aandoeningen., wat vermoeidheid kan veroorzaken, zoals bloedarmoede of schildklierziekte. Regelmatige controles bij uw arts kunnen u helpen eventuele medische problemen te identificeren., daar kun je moe van worden, en de juiste behandeling voorschrijven.

Gebruikte bronnen en literatuur

Clauw DJ. Fibromyalgie, chronisch vermoeidheidssyndroom, en myofasciale pijn. In: Goldman L, Schafer AI, Eds. Goldman-Cecil Geneeskunde. 26e ed. Filadelfia, VADER: Elsevier; 2020:snuiter 258.

Lindeman JC. Vermoeidheid. In: Kellerman RD, Rakel DP, Eds. Conn's huidige therapie 2021. Filadelfia, VADER: Elsevier 2021:14-15.

Verkoper RH, Symons AB. Vermoeidheid. In: Verkoper RH, Symons AB, Eds. Differentiële diagnose van veelvoorkomende klachten. 7e ed. Filadelfia, VADER: Elsevier; 2018:snuiter 14.