Spanning – waar het begint en welke rol in het menselijk leven

Организм человека – высокоорганизованная система с многочисленными внутренними связями и механизмами передачи информации от одних органов к другим. Helaas, de werking van deze mechanismen niet toereikend bestudeerd, maar het probleem, die voortvloeien uit hun misbruik bekend zijn voor veel.

Voor de moderne mens gebruikelijk is geworden om de term 'stress' te gebruiken (Uit het Engels. stress – давление, duw) als verklaring voor veel van de negatieve veranderingen in het lichaam, disfuncties, ziekten en geestesziekten. Echter, stress, net als elke andere fenomeen van het leven, Het kan worden bekeken vanuit verschillende hoeken. Is het echt slecht spanning zelf?

Как показали исследования «первооткрывателя стресса» – австрийского (van 1931 g. – американского, en dan Canadian) физиолога XX в. T. Selye, у высших животных и у человека стресс – одно из проявлений работы системы быстрого реагирования.

Ontwikkeling van stress mechanisme

Het signaal van het gevaar komt van één of meer van de zintuigen (gehoor, zicht, aanraken, ruiken, smaak) of, als de persoon voorziet het gevaar, rechtstreeks uit de hersenen, en tal van zenuwen, beide draden, передается в гипоталамус – центр управления эндокринной и вегетативной нервной систем, in de hersenen. "Repel de aanval!» – приказ гипоталамуса с порцией гормона кортиколиберина отправляется в гипофиз – железу внутренней секреции, die vaak wordt aangeduid als de "orkestleider van de hormonale". Er haastig adrenocorticotroop hormoon wordt gesynthetiseerd en getransporteerd via de bloedbaan naar de bijnierschors. De bijnieren worden vrijgegeven in het bloed dosis corticosteroïden: noradrenaline en epinefrine.

Na een moment, het verhoogt de bloedsuikerspiegel, versnelde afbraak van glycogeen (koolhydraat, wier reserves bevinden zich direct in de spieren) и жира – организму нужны силы для борьбы. Verwijden de bronchiën, ademhaling versnelt, het hart begint sneller te kloppen, повышается кровяное давление – в минуту опасности организм не может себе позволить испытывать недостаток кислорода. Het bloed van de darmen naar de spieren overgebracht, движение пищи по пищеварительному тракту замедляется или приостанавливается – переваривание съеденного может подождать. Alle zintuigen worden aangescherpt, elke beweging, klinken, запах фиксируются мгновенно – ведь они могут быть сигналом о нападении. Armspieren, benen en het lichaam zijn gevuld met bloed, voorzien van de nodige energie en gespannen, verhoogt zweten, повышается свертываемость крови – на случай, Als je moet vechten met de hete bloedbad.

Veel mensen, vallen in extreme situaties en hen gelukkig overleefd, Aantekening, dat in tijden van stress hun kracht schenen meerdere malen vermenigvuldigd. De stress die zij kunnen doen, dat in normale omstandigheden niet in staat zou zijn: bv, iets heel zwaar tillen, klim naar de top van de kolom volledig glad, spring over de put breedste etc. en zo hun leven te redden.

Stress en vooruitgang

De moderne mens is veel kleiner, dan zijn prehistorische voorouders, en hogere dieren, Het hangt van de aard. Met de verworvenheden van de vooruitgang, de wereld transformeert hij, krijgt ontdoen van haar negatieve impact, vormen een eigen externe omgeving, waardoor het meer comfortabele. Dienen als bescherming tegen de kou, warme kleding en een verwarmde behuizing, de hitte te besparen airconditioners, en wilde dieren zich vaak weg te lopen van de mens. Maar de stress van het niet krijgen kleinere.

Стресс – это универсальная реакция организма на опасность. En transformeren de wereld, samen met alle voordelen van beschaving de bron van stressoren (factor, die stress). Een plotselinge stroomuitval, gebroken telefoon, wanneer een dringende noodzaak om te bellen, brak halverwege machine, Alle hens aan dek op het werk, конфликт в общественном транспорте – все это выводит человека из равновесия, waardoor een golf van adrenaline, hoge bloeddruk en hartkloppingen. Het grootste deel van de stressoren fysieke bewegingen van mentale, en de reactie van het lichaam blijft hetzelfde, die onmiddellijke Activisme. En als er niets wordt gedaan, ontlaadspanning treedt niet (of hij blijft), en dit is schadelijk voor de gezondheid. Сдержанность – обязательное качество воспитанного человека – заставляет подавлять естественное желание выплеснуть свое раздражение и тем самым способствует негативным последствиям стресса.