Zwaarlijvigheid – Volwassenen met overgewicht – Morbide obesitas

Overgewicht bij volwassenen (Zwaarlijvigheid; Morbide obesitas)

Wat obesitas?

De aanwezigheid van overgewicht of obesitas middelen, dat een persoon het gewicht hoger is dan de ideale range. Overgewicht verhoogt het risico van ernstige ziekten, zoals hart-en vaatziekten, bepaalde vormen van kanker en diabetes. Een van de instrumenten, gebruikt om het bereik van het gewicht te schatten is de body mass index (BMI). De niveaus van BMI bij volwassenen:

• Het ideale gewicht bereik: BMI = 18,5-24,9;
• Te zwaar: BMI = 25-29,9;
• Zwaarlijvigheid: BMI van 30 of hoger;
• Morbide obesitas: BMI = 40;

Oorzaken van obesitas

Overgewicht ontstaat wanneer overmatige voedselconsumptie, en het, respectievelijk, en een groot aantal calorieën (unit energetische waarde van voedsel). De energie die nodig is voor het lichaam om lichamelijke activiteit en elementaire lichaamsfuncties te behouden. Overgewicht optreedt, Als je calorie-inname hoger is dan hun consumptie. Als dit onevenwicht regelmatig voorkomt, Dit leidt tot zwaarlijvigheid.

Factoren, die de ontwikkeling van obesitas kunnen beïnvloeden zijn:

• Genetische factoren;
• Biologische factoren (hoeveelheid en de biologische activiteit van bepaalde chemische stoffen in het lichaam);
• Geneesmiddel, zoals corticosteroïden, antidepressiva, neuroleptica;
• Schildklier ziekte;
• De ziekte van Cushing;
• Polycysteus ovarium syndroom.

Risicofactoren voor obesitas

Factoren, dat kan obesitas te verhogen zijn:

• Regelmatige consumptie van grote hoeveelheden voedsel;
• Passieve levensstijl – mensen bewegen te weinig en besteedt te veel tijd in de voorkant van de tv of computer;
• Fast food consumptie totale verzadiging;
• De kans op obesitas toeneemt met de leeftijd;
• Overmatig alcoholgebruik;
• Niet genoeg slaap.

Zwaarlijvige

Symptomen kunnen zijn::

• Toegenomen gewicht;
• Het vergroten van de dikte van het lichaam;
• Er zijn voor de hand liggende gebieden van vetopslag.

Complicaties van overmatig gewichtstoename

Overmatige gewichtstoename kan veroorzaken:

Verhoogd risico op complicaties, als:

• Vroege dood;
• Hart-en vaatziekten en beroerte;
• Diabetes Type 2;
• Hoge bloeddruk;
• Hoge cholesterol en hoge niveaus van triglyceriden in het bloed;
• Gastro-oesofageale reflux (GERD);
• Sommige soorten kanker;
• Overlijden aan kanker;
• Bloedproppen;
• Jicht;
• Leverziekte;
• Galstenen;
• Pancreatitis;
• Staar.

Verminderde kwaliteit van leven, waardoor:

• Verminderde mobiliteit en kracht;
• Slaapapneu;
• Gewrichtsproblemen, rugpijn;
• Laag zelfbeeld, depressie;
• Onvruchtbaarheid.

Overgewicht kan ook invloed hebben op het verloop van de zwangerschap. Sommige complicaties zijn hoge bloeddruk, suikerziekte, problemen tijdens de bevalling of misvormingen van het kind.

Diagnose van obesitas

De arts zal vragen stellen over uw symptomen en medische geschiedenis, en uitvoeren van een lichamelijk onderzoek. Obesitas wordt gediagnosticeerd door visuele inspectie en meting van een aantal indicatoren, Waarom passen:

• Correspondentie tafels van lengte en gewicht;
• Body mass index;
• Het meten van lichaam plooien;
• Het meten van de tailleomtrek;
• Testen voor schending van het water uitwisseling.

Uw arts kan bloedonderzoek aanvragen, de mogelijkheid van andere ziekten elimineren.

Bariatrics

Obesitas is moeilijk te behandelen. Factoren, die invloed behandeling:

• Culturele factoren;
• Persoonlijke gewoonten;
• Life style;
• Genetica.

Er zijn veel verschillende benaderingen voor de behandeling van obesitas door middel van veranderingen in levensstijl. Doorgaans, om met succes gewicht te verliezen en gewicht te verliezen vereist een combinatie van verschillende methoden. Zij kunnen onder meer een gezonde voeding, lichaamsbeweging, counseling en / of medicijnen. Plannen voor gewichtsverlies kan omvatten:

Dieet voor obesitas

Uw arts kan verdelen je calorie-inname gedurende de dag op de verschillende stadia, in plaats van ze te ontvangen 3-4 traditionele receptie (ontbijt,lunch, diner). U kunt ook een speciaal dieet nodig, die bepaalde voedingsmiddelen verbiedt. Voorbeelden hiervan zijn een dieet met weinig vet dieet of weinig koolhydraten.

Raadpleeg uw arts of vragen om een ​​verwijzing naar een diëtist. Zij kunnen u helpen een maaltijd plan te ontwikkelen, welke verbeteringen zal leiden.

Beperking van calorieën

De sleutel tot het verliezen van gewicht – vermindering van calorie-inname, die treedt in de voedselketen. Er is geen noodzaak om te voldoen aan bepaalde diëten, zoals low-carb dieet. Veel belangrijker om een ​​caloriearm dieet volgen, en vasthouden aan het voor een lange tijd.

Een diëtist kan helpen bij het bepalen van het aantal calorieën nodig. Calorieverbruik, hangt af van de huidige gewicht en gewichtsverlies doelen.

Bedienend grootte speelt ook een belangrijke rol bij gewichtsvermindering. Het gebruik van speciale platen voor gedeeltecontrole kan helpen om succes te bereiken.

Een eetdagboek

In een eetdagboek om alles wat je nodig hebt op te nemen, wat je eet en drinkt.

Oefeningen voor de behandeling van obesitas

Vraag uw arts over het oefenprogramma. Zelfs gematigde intensiteit oefening, zoals stevig wandelen, helpen gewicht te verliezen.

Er zijn veel eenvoudige manieren om meer activiteit in het dagelijks leven toe te voegen. Beklim de trap in plaats van de lift. U kunt uw auto weg te parkeren een beetje verder, dan normaal, en om te lopen. Beperk de hoeveelheid tijd, besteedt u in de voorkant van TV en computer, en actiever besteden hun vrije tijd.

Povedencheskaya therapie

Gedragstherapie kan u helpen te begrijpen:

• Als je de neiging om veel te eten;
• Waarom heb je de neiging om veel te eten;
• Hoe ter bestrijding van overeten.

In combinatie met dieet en lichaamsbeweging kunnen dergelijke therapie helpen om het gewicht te verminderen.

Gewichtsverlies programma

Gewichtsverlies programma's kunnen heel effectief zijn voor sommige mensen. Sommige studies tonen, dat een partner of groep kan helpen bij het verbeteren eetgewoonten en sport.

Medicatie voor de behandeling van obesitas

Ze kunnen worden toegewezen aan het middel voor gewichtsverlies, Taki hoe orlistat. Orlistat vertraagt ​​de vertering van vetten uit de darm. Er zijn andere medicijnen, die kunnen helpen bij het afvallen, maar het is noodzakelijk om het effect van bijwerkingen van het gebruik te overwegen.

Medicijnen alleen zijn niet een optie voor gewichtsverlies en gezond gewicht te ondersteunen. Sommigen van hen hebben ernstige bijwerkingen. Er zijn ook risico's, in verband met hun overdosis en bijwerkingen van kruiden-supplementen (BAD). Praat met uw arts, voordat u een van de geneesmiddelen.

De bewerking voor de behandeling van obesitas

Bariatric vermindert de grootte van de maag. De kleinere maag, de kleinere porties voedsel een persoon kan eten. Voorbeelden van bariatrische procedures omvatten:

• Maag-bypass operatie;
• Laparoscopische maagband.

Deze behandelingen kunnen zeer effectief voor mensen met ernstige zwaarlijvigheid, zijn niet Mokuti verminderen het gewicht met andere middelen.

Preventie van obesitas

Soms is het moeilijk om je gewicht te beheersen. Om de kans op overgewicht te verminderen:

• Neem contact op met uw arts of voedingsdeskundige over de noodzakelijke hoeveelheid calorieën voor de dag, om te helpen een gezond gewicht handhaven of gewicht te verliezen, indien nodig;
• Leer om kleinere porties voedsel te eten. Veel mensen consumeren te grote porties voedsel in een keer;
• Beperk de hoeveelheid tijd, u besteden aan sedentaire activiteiten (Tv kijken, computerwerk);
• Raadpleeg een arts of een professionele trainer op oefening, kunt u om een ​​gezond gewicht te behouden.