Overmaat gewicht en BMI als een diagnostische methode: wat is dit, oorzaken, symptomen, diagnostiek, behandeling, het voorkomen

Overweight; Overweight – body mass index; Obesity – body mass index; BMI

Избыточный вес и индекс массы тела (BMI)

Избыточный вес означает наличие избыточной массы тела по сравнению с установленными стандартами, которая обычно определяется индексом массы тела (BMI). ИМТ — это математический расчет, который использует измерения роста и веса для оценки количества жира в организме.

Body mass index (BMI) рассчитывается путем деления массы тела в килограммах на рост в метрах в квадрате (кг/м2). Bijvoorbeeld, Als u wegen 70 кг и ваш рост составляет 1,7 m, ваш ИМТ будет рассчитываться следующим образом: 70 кг/(1,7 m)2 = 24,2. Стандартный диапазон ИМТ составляет 18-25. Если ваш ИМТ выше 25, то считается, что у вас избыточный вес.

Причины избыточного веса и ожирения

Существует несколько причин избыточного веса и ожирения, inclusief:

• Genetica. Генетика играет роль в регулировании массы тела. Люди с семейной историей ожирения более склонны к избыточному весу или ожирению.
• Ongezond eten. Употребление высококалорийных продуктов, таких как фаст-фуд, обработанные продукты и сладкие напитки, может способствовать увеличению веса.
• Недостаток физической активности. Passieve levensstijl, bv, сидение за столом в течение долгих часов, может привести к увеличению веса и увеличить риск ожирения.
• Spanning. Стресс может привести к перееданию и отсутствию физической активности.
• Ziekte. Sommige ziekten, такие как гипотиреоз и синдром поликистозных яичников, могут вызывать увеличение веса.

Симптомы избыточного веса и ожирения

Наиболее очевидным признаком избыточного веса и ожирения является избыточная масса тела. Однако есть и другие симптомы, inclusief:

• Kortademigheid: лишний вес может оказывать давление на легкие, затрудняя дыхание.
• Vermoeidheid: Избыточный вес и ожирение могут привести к усталости и снижению уровня энергии.
• Gewrichtspijn: лишний вес может вызвать дополнительную нагрузку на суставы, что приводит к боли и дискомфорту.
• Slaapapneu: ожирение является частой причиной апноэ во сне, staten, при котором человек перестает дышать во время сна.

Wanneer moet u contact opnemen met een zorgverlener

Если у вас избыточный вес или ожирение и вы испытываете такие симптомы, как боль в суставах, одышка или апноэ во сне, het is belangrijk om naar een dokter te gaan. Ваш врач может провести медицинский осмотр и порекомендовать соответствующее лечение.

Диагностика избыточного веса и ожирения

Диагностика избыточного веса и ожирения основывается на индексе массы тела (BMI). ИМТ рассчитывается с использованием измерений роста и веса человека. BMI 25 и выше считается избыточным весом, а ИМТ 30 и выше считается ожирением.

ИМТ используется для оценки уровня жировых отложений на основе вашего роста и веса, измеряемых в килограммах и метрах.

• ИМТ от 18,5 naar 24,9 находится в пределах здорового диапазона веса.
• ИМТ от 25 naar 29,9 соответствует диапазону избыточного веса. Поскольку ИМТ оценивает только то, как ваш вес сравнивается со здоровым, он не является точным для всех людей. Некоторые люди из этой группы, например спортсмены, могут иметь большую мышечную массу и, Bijgevolg, меньше жира. У этих людей не будет повышенного риска проблем со здоровьем из-за их веса.
• BMI 30 и выше соответствует диапазону ожирения.

Различают три степени ожирения:

• Класс 1: ИМТ от 30 tot minder 35.
• Класс 2: ИМТ от 35 tot minder 40.
• Класс 3: BMI 40 of hoger. Класс 3 считается «сильным ожирением».

Риск многих медицинских проблем выше у взрослых, которые имеют избыток жира в организме и относятся к группам с избыточным весом.

Лечение избыточного веса и ожирения

Лечение избыточного веса и ожирения зависит от тяжести состояния. В легких случаях изменений образа жизни, таких как здоровое питание и увеличение физической активности, может быть достаточно для снижения веса. В более тяжелых случаях может потребоваться медикаментозное лечение или бариатрическая хирургия.

Домашнее лечение избыточного веса и ожирения

Er zijn verschillende thuisbehandelingen, которые могут помочь с потерей веса и контролем ожирения, inclusief:

• Volg een gezond dieet: диета с высоким содержанием фруктов, овощей и цельного зерна может помочь с потерей веса.
• Повышение физической активности: Regelmatige lichaamsbeweging, такая как упражнения, может помочь сжечь калории и способствовать снижению веса.
• Питьевая вода. Питьевая вода может помочь снизить потребление калорий и способствовать снижению веса.
• Genoeg slaap: достаточное количество сна важно для снижения веса и общего состояния здоровья.

Профилактика избыточного веса и ожирения

Профилактика избыточного веса и ожирения важна для поддержания хорошего здоровья. Существует несколько стратегий предотвращения увеличения веса, inclusief:

• Volg een gezond dieet: диета с высоким содержанием фруктов, овощей и цельного зерна может помочь предотвратить увеличение веса.
• Увеличение физической активности: регулярная физическая активность может помочь сжечь калории и предотвратить увеличение веса.
• Мониторинг размеров порций: уделите внимание к порциям пищи.

Gebruikte bronnen en literatuur

Després JP, Larose E, Poirier P. Zwaarlijvigheid: medical and surgical management. In: Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Bhatt DL, Salomo SD, Eds. Braunwald's hartziekte: A Textbook of Cardiovascular Medicine.12th ed. Filadelfia, VADER: Elsevier; 2022:snuiter 30.

Jensen MD. Zwaarlijvigheid. In: Goldman L, Schafer AI, Eds. Goldman-Cecil Geneeskunde. 26e ed. Filadelfia, VADER: Elsevier; 2020:snuiter 207.

Maratos-Flier E. Zwaarlijvigheid. In: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, Eds. Williams leerboek van de endocrinologie. 14e ed. Filadelfia, VADER: Elsevier; 2020:snuiter 40.

Semlitsch T, Stigler FL, Jeitler K, Horvath K, Siebenhofer A. Management of overweight and obesity in primary care – a systematic overview of international evidence-based guidelines. Obes Rev. 2019;20(9):1218-1230. PMID: 31286668 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31286668/.