Gassen in het spijsverteringsstelsel, winderigheid: Wat is het, oorzaken, symptomen, diagnostiek, behandeling, het voorkomen

Gas – winderigheid; Winderigheid; Blazen

Winderigheid – Wat is het?

Winderigheid is een medische term, duidt op overmatige gasvorming in de maag of darmen. Dit wordt gewoonlijk "vergassen" of "scheten laten" genoemd. Winderigheid wordt meestal veroorzaakt door de afbraak van voedsel in het spijsverteringsstelsel.. Gasvorming is normaal en komt van nature voor. Maar, als u overmatig gas ervaart, het kan een symptoom zijn van een ernstiger spijsverteringsstoornis. Begrip, wat veroorzaakt winderigheid, en beschikbare behandelingen kunnen u helpen uw symptomen onder controle te houden.

Gas, die via de mond het spijsverteringskanaal verlaat, een boer genoemd .

Oorzaken van winderigheid

Winderigheid wordt meestal veroorzaakt door de natuurlijke afbraak van voedsel in het spijsverteringsstelsel.. Wanneer voedsel door het spijsverteringskanaal beweegt, bacteriën breken bepaalde voedingsmiddelen af. Dit proces kan koolstofdioxide produceren., waterstof en methaan, evenals zwavelverbindingen.

In sommige gevallen kan winderigheid worden veroorzaakt door een onderliggende spijsverteringsstoornis.. Deze aandoeningen omvatten het prikkelbare darm syndroom (CPK), lactose-intolerantie of allergieën of gevoeligheden voor bepaalde voedingsmiddelen. Deze voorwaarden kunnen leiden tot, dat uw spijsverteringsstelsel gevoeliger wordt voor bepaalde voedingsmiddelen.

Gas kan worden veroorzaakt door bepaalde voedingsmiddelen, wat eet je. Misschien heb je gas, als jij:

• eet eten, die moeilijk te verteren zijn, bv, fiber. Soms kan het toevoegen van meer vezels aan uw dieet tijdelijk gas veroorzaken.. Het lichaam kan zich na verloop van tijd aanpassen en stoppen met het produceren van gas.
• Eet of drink het, die het lichaam niet kan verteren. Bijvoorbeeld, sommige mensen zijn lactose-intolerant, en ze kunnen geen zuivelproducten eten of drinken.

Andere mogelijke oorzaken van winderigheid zijn het inslikken van overtollige lucht (aerofagija), te veel vezels consumeren of voedsel eten, die niet licht verteerbaar zijn.

Symptomen van winderigheid

Het meest voorkomende symptoom van winderigheid is frequent gas, vaak gepaard met een onaangename geur. Sommige mensen kunnen andere symptomen ervaren, geassocieerd met winderigheid, zoals buikpijn of krampen, opgeblazen gevoel en boeren.

Wanneer een arts raadplegen

Het is belangrijk om contact op te nemen met een zorgverlener, als u overmatig gas ervaart, en symptomen beïnvloeden uw dagelijks leven. Overmatige winderigheid kan een symptoom zijn van een ernstiger spijsverteringsprobleem., zoals IBS. Uw arts kan tests aanbevelen om de onderliggende aandoening te diagnosticeren en te behandelen.

Vragen, die uw arts kan vragen

De arts zal een lichamelijk onderzoek uitvoeren en vragen stellen over uw medische geschiedenis en symptomen, zoals:

• Welke voedingsmiddelen eet je meestal?
• Is uw voedingspatroon onlangs veranderd??
• Is de hoeveelheid vezels in de voeding toegenomen??
• Hoe snel eet je, voedsel kauwen en doorslikken?
• Denk je, dat gas wordt geassocieerd met het eten van zuivelproducten of bepaalde andere voedingsmiddelen?
• Wat voor medicijnen gebruikt u?
• Heeft u andere symptomen?, zoals buikpijn, diarree, vroege verzadiging (voortijdig gevoel van volheid na het eten), opgeblazen gevoel of gewichtsverlies?
• Of je nu kunstmatig gezoete kauwgom kauwt of kunstmatig gezoete snoepjes eet? (Ze bevatten vaak onverteerbare suikers, wat kan leiden tot gasvorming.)

Diagnose van winderigheid

Uw arts zal de informatie gebruiken, verzameld uit uw medische geschiedenis en vragen, te diagnosticeren. Hij kan u ook doorverwijzen naar een specialist voor tests..

Tests, waaraan kan worden voldaan, omvatten:

• CT van het abdomen
• Abdominale echografie
• Röntgenfoto met bariumklysma
• Röntgenfoto met bariumzwaluw
• Bloedonderzoek, zoals een volledig bloedbeeld of differentieel bloedbeeld
• Sigmoïdoscopie
• Gastroscopie (GASTROSCOPIE)
• ademtest

Winderigheid behandeling

De behandeling van winderigheid hangt af van de onderliggende oorzaak. Als winderigheid wordt veroorzaakt door voedselgevoeligheden of -intoleranties, voedingsaanpassingen kunnen nodig zijn. Uw arts kan bepaalde voedingsmiddelen aanbevelen, om symptomen te minimaliseren en dieetaanpassingen te maken.

Als winderigheid onderliggende spijsverteringsproblemen veroorzaakt, de arts kan medicijnen aanbevelen, helpen symptomen te beheersen.

Thuisbehandeling voor darmgas

Naast elke medische behandeling zijn er verschillende huismiddeltjes., die je thuis kunt proberen, symptomen beheersen. Waaronder:

1. Verhoog geleidelijk uw vezelinname

Producten, rijk aan vezels, kan de spijsvertering helpen, maar te veel inname kan gas en een opgeblazen gevoel veroorzaken. Verhoog geleidelijk uw vezelinname, symptomen te verminderen.

2. Beperk vezelrijk voedsel

Vezels kunnen goed zijn voor de spijsvertering, maar sommige mensen ervaren meer symptomen van bepaalde vezelrijke voedingsmiddelen. Probeer deze voedingsmiddelen uit uw dieet te schrappen, symptomen te verminderen.

3. Oefen regelmatig

Regelmatige lichaamsbeweging kan gasvorming en een opgeblazen gevoel helpen verminderen.

4. Vermijd triggerfoods

Als het om maaggas gaat, het is belangrijk om triggerfoods te identificeren en te vermijden. Als voedsel symptomen veroorzaakt, beter om het te vermijden.

5. Zorg voor voldoende rust

Voldoende rust krijgen is belangrijk voor de algehele gezondheid en kan de symptomen van winderigheid helpen verminderen..

6. Ontspanningsoefeningen

Ontspanningsoefeningen kunnen helpen stress te verminderen en symptomen van winderigheid te verlichten.

Preventie van winderigheid

Er zijn verschillende levensstijlaanpassingen, waaraan u kunt bijdragen, om het optreden van winderigheid te verminderen. Waaronder:

1. Vermijd triggerfoods

Het identificeren en vermijden van triggerfoods kan de symptomen van winderigheid helpen verminderen.

2. Eet kleine maaltijden

Het vaker eten van kleinere maaltijden kan de spijsvertering bevorderen en gasvorming en een opgeblazen gevoel verminderen..

3. Kauw voedsel grondig

Grondig kauwen op voedsel kan het verteringsproces helpen en de hoeveelheid geproduceerd gas verminderen..

4. Vermijd koolzuurhoudende dranken

Koolzuurhoudende dranken kunnen de hoeveelheid gas in de darmen verhogen en tot winderigheid leiden.

5. Vermijd kunstmatige zoetstoffen

Kunstmatige zoetstoffen zijn moeilijk verteerbaar en kunnen gasvorming en een opgeblazen gevoel veroorzaken.

6. Drink veel water

Veel water drinken kan helpen om je darmen gezond te houden en symptomen van winderigheid te verminderen..

7. Beperking van de inname van vezelrijk voedsel

Vezelrijk voedsel is moeilijk te verteren en kan leiden tot gasvorming en een opgeblazen gevoel. Beperk deze voedingsmiddelen of probeer ze geleidelijk te introduceren..

8. Stoppen met roken

Roken kan de spijsvertering verstoren en kan leiden tot winderigheid.

9. Productgebruik, rijk aan probiotica

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan probiotica, zoals yoghurt en zuurkool, kan de spijsvertering helpen verbeteren en gasvorming en een opgeblazen gevoel verminderen.

10. Oefen regelmatig

Regelmatige lichaamsbeweging kan de symptomen van winderigheid helpen verminderen.

realiseren, wat veroorzaakt gas in de darmen en beschikbare behandelingen, u uw symptomen effectief kunt beheersen. Veel van de hierboven beschreven levensstijlaanpassingen kunnen helpen winderigheid te verminderen en de spijsvertering te verbeteren.. Als u nog steeds symptomen ervaart nadat u veranderingen in uw levensstijl heeft aangebracht, het is belangrijk om naar een dokter te gaan.

Gebruikte bronnen en literatuur

Azpiroz F. Intestinaal gas. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, Eds. Sleisenger en Fordtran's gastro-intestinale en leverziekte. 11e ed. Filadelfia, VADER: Elsevier; 2021:snuiter 17.

Hall JE, Hal ME. Fysiologie van gastro-intestinale stoornissen. In: Hall JE, Hal ME, Eds. Guyton en Hall leerboek medische fysiologie. 14e ed. Filadelfia, VADER: Elsevier; 2021:snuiter 67.

McQuaid KR. Benadering van de patiënt met gastro-intestinale aandoeningen. In: Goldman L, Schafer AI, Eds. Goldman-Cecil Geneeskunde. 26e ed. Filadelfia, VADER: Elsevier; 2020:snuiter 123.