Sakit kaki, kaki: apa dia, sebab-sebab, gejala, diagnostik, rawatan, pencegahan

Sakit kaki; Pain – foot

Sakit kaki adalah masalah biasa, yang boleh mengehadkan mobiliti dan kualiti hidup anda dengan teruk. Ia boleh berkisar dari ringan hingga teruk, dan kawasan sakit pada kaki boleh berbeza-beza bergantung kepada punca. Sakit kaki boleh menjejaskan mana-mana bahagian kaki, termasuk jari, tumit, gerbang dan tapak kaki. Rawatan untuk sakit kaki sangat berbeza bergantung kepada punca..

Apa itu sakit kaki?

Sakit kaki adalah sensasi yang tidak menyenangkan, yang dirasai di mana-mana bahagian kaki, termasuk jari, tumit, gerbang kaki dan tapak kaki. Ia boleh berkisar dari ringan hingga teruk dan mungkin timbul secara tiba-tiba atau beransur-ansur. Sakit kaki adalah masalah biasa, dan ia boleh berlaku seperti pada orang dewasa, dan kanak-kanak. Penyebab sakit kaki boleh sangat berbeza.: daripada keadaan kecil yang mudah, seperti lepuh atau kapalan, kepada masalah yang lebih serius., seperti arthritis atau gout.

Punca sakit kaki

Penyebab sakit kaki boleh sangat berbeza.: daripada masalah yang agak kecil, seperti lepuh, kapalan atau patah tulang, kepada keadaan yang lebih serius, seperti arthritis atau gout. Beberapa Punca Kemungkinan Sakit Kaki:

• Penuaan
• Berdiri di kaki anda untuk jangka masa yang lama
• Berat badan yang berlebihan
• Kecacatan kongenital atau diperolehi pada kaki
• Lambat
• Kasut, yang tidak sesuai dengan kaki atau tidak mempunyai kusyen yang mencukupi
• Berjalan jauh atau bersukan aktif
• Trauma

Penyakit dan kecederaan, yang boleh menyebabkan sakit kaki:

• Arthritis dan gout . Biasanya menjejaskan ibu jari kaki, yang bertukar menjadi merah, bengkak dan sangat sensitif.
• Patah tulang.
• Bursitis - benjolan di pangkal ibu jari kaki akibat memakai kasut dengan jari kaki yang sempit atau kerana penjajaran tulang yang tidak betul.
• Мозоли и натоптыши – утолщения кожи от трения или давления. Kapalan terdapat pada bebola kaki atau tumit. Kapalan muncul di hujung jari kaki.
• Tukul jari kaki - jari kaki, yang melengkung ke bawah, seperti cakar.
• Kaki rata.
• Neuroma Morton - penebalan tisu saraf antara jari kaki.
• Kerosakan saraf dalam diabetes.
• plantar fasciitis.
• Ketuat plantar – ulser pada tapak kaki akibat tekanan.
• Regangan.
• Patah tekanan.
• Masalah dengan saraf.
• Taji tumit atau Achilles tendonitis.

Gejala sakit kaki

Gejala sakit kaki boleh berkisar dari ringan hingga teruk., bergantung kepada punca. Gejala biasa termasuk bengkak, kemerahan, kebas, kesemutan atau kesukaran berjalan. Lebih-lebih lagi, bergantung kepada punca, mungkin ada gejala lain, seperti sakit, terbakar atau kekakuan di kawasan yang terjejas.

Bila Perlu Berjumpa Doktor untuk Sakit Kaki

Jika anda mengalami sebarang gejala sakit kaki atau jika sakit tidak bertambah baik dengan rawatan di rumah, adalah penting untuk berjumpa profesional penjagaan kesihatan untuk penilaian dan rawatan. Lebih-lebih lagi, anda harus berjumpa doktor, jika kesakitan menjadi lebih teruk dari masa ke masa atau jika ia disertai dengan gejala lain, seperti demam, loya atau muntah.

Soalan, soalan yang mungkin ditanya oleh doktor anda tentang sakit kaki

Apabila anda melawat doktor anda untuk sakit kaki, dia boleh bertanya soalan, untuk membantunya menilai keadaan anda dan menentukan rawatan terbaik. Soalan-soalan ini mungkin termasuk:

• Mana sakitnya? Secara berterusan atau berkala?
• Adakah anda mempunyai simptom lain, seperti bengkak atau kemerahan?
• Adakah anda mengalami kecederaan kaki atau jari kaki baru-baru ini??
• Apakah tindakan atau kedudukan yang memburukkan kesakitan??
• Pernahkah anda mencuba sebarang ubat rumah untuk sakit kaki??

Diagnosis sakit kaki

Doktor anda akan bertanya soalan dan melakukan pemeriksaan fizikal, untuk membantu mendiagnosis punca sakit kaki anda. Lebih-lebih lagi, mereka boleh memesan ujian sedemikian, seperti x-ray atau MRI, untuk membantu mendiagnosis keadaan.

Rawatan sakit kaki

Rawatan untuk sakit kaki akan berbeza-beza bergantung kepada punca.. Rawatan mungkin termasuk penggunaan ubat-ubatan, seperti ubat anti-radang yang dijual bebas, untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan, atau mungkin termasuk prosedur pembedahan untuk membaiki patah tulang atau ligamen yang koyak. Doktor anda akan membincangkan pilihan rawatan dengan anda dan mengesyorkan tindakan yang paling sesuai.

Rawatan lain mungkin termasuk:

• Bas atau gipsum, jika anda patah tulang di kaki anda
• Kasut, yang akan melindungi kaki anda
• Pembuangan ketuat plantar, kapalan atau kapalan
• Ortopedik atau insole kasut
• Fisioterapi untuk melegakan ketegangan otot
• Pembedahan kaki

Rawatan di rumah untuk sakit kaki

Untuk sakit kaki ringan, terdapat beberapa rawatan di rumah., yang boleh digunakan untuk melegakan kesakitan dan meningkatkan mobiliti. Rawatan ini mungkin termasuk:

• Rehat untuk kaki yang terjejas. Ini termasuk mengangkat kaki dan mengelakkan aktiviti., memberi tekanan pada kawasan yang terjejas.
• terapi ais. Memohon pek ais, dibalut dengan tuala, daripada 15 minit pada satu masa boleh membantu mengurangkan bengkak dan kesakitan.
• Terapi haba. Sapukan tuala suam atau botol air ke kawasan yang terjejas boleh melegakan kesakitan dan kekakuan.
• Mampatan. Memakai pembalut mampatan atau stokin boleh membantu mengurangkan bengkak.
• Ubat OTC. Ubat bukan steroid anti-radang, seperti ibuprofen atau aspirin, boleh mengurangkan kesakitan dan keradangan.

Pencegahan sakit kaki

Cara terbaik untuk mengelakkan sakit kaki adalah dengan mengamalkan penjagaan kaki yang baik.. Adalah penting untuk memakai kasut yang sesuai, jangan berjalan tanpa alas kaki dan pastikan kaki anda kering. Lebih-lebih lagi, adalah penting untuk meregangkan kaki anda dengan kerap dan mengekalkan berat badan yang sihat. Ia juga boleh membantu untuk melakukan pemeriksaan biasa dengan pakar ortopedik., kerana penilaian awal dan rawatan sebarang masalah boleh menjadi kritikal.

Kesimpulan

Sakit kaki boleh menjadi masalah biasa., tetapi diagnosis dan rawatan yang betul boleh membantu melegakan kesakitan dan meningkatkan kualiti hidup. Adalah penting untuk berjumpa doktor, jika kesakitan tidak hilang dengan rawatan di rumah atau menjadi lebih teruk dari masa ke masa. Lebih-lebih lagi, penjagaan kaki yang betul dan mengekalkan berat badan yang sihat boleh membantu mencegah sakit kaki.

Sumber dan literatur terpakai

Paku CP, Harga MD, Sangeorzan AP. Sakit kaki dan buku lali. Di: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, eds. Firestein & Buku Teks Rheumatologi Kelly. 11TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2021:Chap 52.

Grear BJ. Gangguan tendon dan fascia dan pes planus remaja dan dewasa. Di: Azar FM, Beaty JH, eds. Ortopedik Pembedahan Campbell. 14TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2021:Chap 83.

Hickey B, Mason L, Perera A.. Masalah kaki depan dalam sukan. Di: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Sinki, & Perubatan Sukan Ortopedik Miller. 5TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2020:Chap 121.

Kadakia AR, Ayyer AA. Sakit tumit dan plantar fasciitis: keadaan kaki belakang. Di: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Sinki, & Perubatan Sukan Ortopedik Miller. 5TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2020:Chap 120.

Rothenberg P, Swanton E, Molloy A, Ayyer AA, Kaplan JR. Kecederaan ligamen pada kaki dan buku lali. Di: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Sinki, & Perubatan Sukan Ortopedik Miller. 5TH Ed. Philadelphia, PA: Lain-lain; 2020:Chap 117.