Patah buku lali

Описание перелома лодыжки

Patah buku lali – kecederaan buku lali. Bersama terdiri daripada tiga dadu:

• Tibia (Tulang Shin) – utama Shin tulang, yang berjalan bersama-sama dalam части ноги;
• Малоберцовая кость – меньшая кость голени, которая проходит по внешней стороне ноги;
• Таранная кость (надпяточная кость) – кость, которая обеспечивает связь между ногой и стопой и подвержена переломам меньше чем другие;

Голеностопный сустав поддерживается тремя группами связок. Trauma, которая вызывает перелом, может также повредить одну или больше связок.

Причины перелома лодыжки

Перелом лодыжки может возникнуть, когда сустав выходит за нормальный диапазон движений или есть прямой удар по самой кости. Любая форма травмы лодыжки может вызвать перелом, Termasuk:

• Jatuh;
• Скручивания;
• Strok;
• Pertempuran.

В более легких случаях вместо перелома может быть растяжение связок голеностопа.

Faktor Risiko

Faktor-faktor, которые повышают вероятность перелома лодыжки:

• Jisim otot dikurangkan;
• Osteoporosis (встречается у женщин после наступления менопаузы и в пожилом возрасте у неактивных людей);
• mana-mana negeri, которое увеличивает риск падений;
• Занятие активными видами спорта, такими как баскетбол, bola sepak, Ski.

Симптомы перелома лодыжки

Gejala termasuk:

• Sakit (kadang-kadang, при травме малоберцовой кости, kecil);
• Bengkak;
• Синяки вокруг поврежденной области;
• Боль при прикосновении к кости в области лодыжки;
• Неспособность удерживать вес тела на травмированной ноге, хотя некоторые люди с незначительными переломами имеют возможность ходить.

Диагностика перелома лодыжки

Врач интересуется симптомами, физической активностью, и исследует поврежденную область.

Тесты могут включать рентген. Они используется, чтобы сделать снимок костей внутри организма.

Лечение перелома лодыжки

Лечение будет зависеть от тяжести травмы. Rawatan termasuk:

• Складывание поломанных частей кости, что может потребовать анестезии и/или хирургического вмешательства;
• Скрепление частей вместе, hingga kemudian, пока кость не заживает сама.

Peranti, которые могут быть использованы для фиксации костей на месте, пока они зарастают, Ia termasuk:

• Gipsum (может быть использован совместно или без хирургического вмешательства);
• Plat logam dengan skru (memerlukan pembedahan);
• Винты, завинчивающиеся в кость и скрепляющие ее (memerlukan pembedahan);
• Стержень внутри кости (memerlukan pembedahan).

Doktor anda mungkin menyuruh mengungguli sakit. После фиксации костей необходимо периодически проходить рентген, для контроля правильности сращивания.

Latihan

Apabila doktor memutuskan, что опасности не существует, он может назначить укрепляющие упражнения. Пациента могут направить к физиотерапевту, чтобы составить комплекс занятий. Нельзя подвергать лодыжку повышенным нагрузкам, пока кость не зарастет полностью, и не восстановятся мышцы.

Время заживления

Даже простой перелом лодыжки заживает не менее 6-8 minggu. Интенсивную физическую деятельность можно начинать не менее чем через несколько месяцев.

Профилактика перелома лодыжки

Чтобы предотвратить переломы лодыжки, perlu:

• Не подвергать себя риску травмы лодыжки;
• berpegang kepada diet anda, kaya dengan kalsium dan vitamin D;
• Выполнять упражнения для укрепления костей;
• Тренировать мышцы, для предотвращения падений, и оставаться активными и подвижными, что помогает предотвратить падения.