Patah buku lali

Penerangan patah pergelangan kaki

Patah buku lali – kecederaan buku lali. Bersama terdiri daripada tiga dadu:

• Tibia (Tulang Shin) – utama Shin tulang, yang berjalan bersama-sama dalam bahagian kaki;
• Fibula – tulang tibia yang lebih kecil, yang berjalan di luar kaki;
• Talus (Supracalcaneus) – tulang, yang memberikan sambungan antara kaki dan kaki dan kurang terdedah kepada patah tulang daripada yang lain;

Sambungan buku lali disokong oleh tiga kumpulan ligamen. Trauma, yang menyebabkan patah, mungkin juga merosakkan satu atau lebih ligamen.

Punca patah pergelangan kaki

Patah pergelangan kaki mungkin berlaku, Apabila sendi berada di luar gerakan normalnya atau terdapat tamparan langsung ke tulang itu sendiri. Sebarang bentuk kecederaan buku lali boleh menyebabkan patah, Termasuk:

• Jatuh;
• Crunches;
• Strok;
• Pertempuran.

Dalam kes yang lebih ringan, bukannya patah mungkin ada pergelangan kaki pergelangan kaki.

Faktor Risiko

Faktor-faktor, yang meningkatkan kemungkinan patah pergelangan kaki:

• Jisim otot dikurangkan;
• Osteoporosis (berlaku pada wanita selepas menopaus dan usia tua pada orang yang tidak aktif);
• mana-mana negeri, yang meningkatkan risiko jatuh;
• Sukan aktif, seperti bola keranjang, bola sepak, Ski.

Gejala patah pergelangan kaki

Gejala termasuk:

• Sakit (kadang-kadang, dengan kecederaan fibula, kecil);
• Bengkak;
• Lebam di sekitar kawasan yang cedera;
• Kesakitan ketika menyentuh tulang di kawasan buku lali;
• Ketidakupayaan untuk menyokong berat badan pada kaki yang cedera, Walaupun beberapa orang yang mengalami patah tulang kecil dapat berjalan.

Diagnosis patah pergelangan kaki

Doktor berminat dengan gejala, aktiviti fizikal, dan meneliti kawasan yang rosak.

Ujian mungkin termasuk X-ray. Mereka digunakan, untuk mengambil gambar tulang di dalam badan.

Rawatan patah pergelangan kaki

Rawatan akan bergantung pada keterukan kecederaan. Rawatan termasuk:

• Menyusun kepingan tulang yang rosak, yang mungkin memerlukan anestesia dan/atau pembedahan;
• Mengikat kepingan bersama, hingga kemudian, sehingga tulang sembuh sendiri.

Peranti, yang boleh digunakan untuk memegang tulang di tempatnya, Walaupun mereka terlalu banyak, Ia termasuk:

• Gipsum (boleh digunakan bersama dengan atau tanpa pembedahan);
• Plat logam dengan skru (memerlukan pembedahan);
• Skru, kacau ke dalam tulang dan menyatukannya (memerlukan pembedahan);
• Batang di dalam tulang (memerlukan pembedahan).

Doktor anda mungkin menyuruh mengungguli sakit. Selepas menetapkan tulang, perlu secara berkala menjalani sinar-X., untuk mengawal splicing yang betul.

Latihan

Apabila doktor memutuskan, bahawa tidak ada bahaya, Dia boleh menetapkan latihan pengukuhan. Pesakit boleh dirujuk kepada ahli fisioterapi, Untuk membuat satu set pelajaran. Jangan dedahkan pergelangan kaki anda untuk meningkatkan tekanan, sehingga tulang sembuh sepenuhnya, Dan otot tidak akan pulih.

Masa penyembuhan

Malah patah pergelangan kaki yang sederhana menyembuhkan sekurang -kurangnya 6-8 minggu. Aktiviti fizikal yang sengit dapat bermula setelah sekurang -kurangnya beberapa bulan.

Mencegah patah pergelangan kaki

Untuk mengelakkan patah pergelangan kaki, perlu:

• Jangan meletakkan diri anda berisiko kecederaan buku lali;
• berpegang kepada diet anda, kaya dengan kalsium dan vitamin D;
• Melakukan latihan untuk menguatkan tulang anda;
• Melatih otot anda, untuk mengelakkan jatuh, dan tetap aktif dan mudah alih, yang membantu mencegah jatuh.