Rīta nelabums; Nausea in the morning – females; Vomiting in the morning – females; Slikta dūša grūtniecības laikā; Grūtniecības slikta dūša; Grūtniecības vemšana; Vemšana grūtniecības laikā
Kas ir slikta dūša un vemšana grūtniecības laikā?
Rīta slikta dūša grūtniecības laikā ir ļoti izplatīta parādība.. Lielākajai daļai grūtnieču ir vismaz neliela slikta dūša., un apmēram viena trešdaļa vemšanas.
Rīta slikta dūša visbiežāk sākas pirmajā grūtniecības mēnesī un turpinās līdz 14-16 nedēļas (3-vai 4. mēnesis). Dažām sievietēm grūtniecības laikā ir slikta dūša un vemšana .
Rīta slikta dūša nekaitēs jūsu mazulim, ja jūs nezaudējat svaru, piemēram,, ar smagu vemšanu . Neliels svara zudums pirmajā trimestrī nav nekas neparasts., ja sievietēm ir viegli simptomi, un tas nav kaitīgs mazulim.
Slikta dūša vienas grūtniecības laikā neuzrāda, kā tu jutīsies turpmāko grūtniecību laikā.
Sliktas dūšas un vemšanas cēloņi grūtniecības laikā
Precīzs rīta nelabuma cēlonis nav zināms.. To var izraisīt hormonālas izmaiņas vai zems cukura līmenis asinīs grūtniecības sākumā.. Emocionāls stress, nogurums, ceļojumi vai daži pārtikas produkti var saasināt problēmu. Slikta dūša grūtniecības laikā ir biežāka un var pasliktināties ar dvīņiem vai trīnīšiem.
Kad jāsazinās ar veselības aprūpes speciālistu
Zvaniet savam ārstam, ja:
- rīta nelabums nepāriet, neskatoties uz mājas aizsardzības līdzekļu izmantošanu.
- Slikta dūša un vemšana turpinās pēc 4. grūtniecības mēneša. Dažām sievietēm tas notiek. Lielāko daļu laika tas ir ok, bet jums vajadzētu to pārbaudīt.
- Jūs vemjat asinis vai materiālu, kā kafijas biezumi. (Nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību).
- Jūs vemjat vairāk 3 vienu reizi dienā, pretējā gadījumā jūs nevarat norīt pārtiku vai šķidrumu.
- Jūsu urīns šķiet koncentrēts un tumšs, vai arī jūs urinējat ļoti reti.
- Jums ir pārmērīgs svara zudums.
Ko sagaidīt, apmeklējot ārstu
Jūsu ārsts veiks fizisko pārbaudi, ieskaitot ginekoloģisko izmeklēšanu, un atklāt visas dehidratācijas pazīmes .
Viņš var uzdot šādus jautājumus:
- Vai jūs vienkārši esat slims vai arī jūs vemjat?
- Slikta dūša un vemšana notiek katru dienu?
- Vai tas ilgst visu dienu?
- Vai varat paturēt pārtiku vai šķidrumu?
- tu ceļoji?
- Jūsu grafiks ir mainījies?
- Vai esat stresā?
- Kādus ēdienus tu ēdi?
- Vai tu smēķē?
- Ko tu esi izdarījis, lai mēģinātu justies labāk?
- Kādi vēl simptomi jums ir - galvassāpes, vēdersāpes, krūšu jutīgums, sausa mute, pārmērīgas slāpes, netīšs svara zudums?
Jūsu ārsts var veikt šādas pārbaudes:
- Asins analīzes, ieskaitot pilnīgu asins analīzi un asins bioķīmiju ( ķīmija-20 )
- Urīns
- ASV
Ārstēšana un profilakse
Slikta dūša un vemšanas ārstēšana un profilakse grūtniecības laikā ietver šādas pieejas:
- Pareizu uzturu: Ēdiet mazas maltītes un izvairieties no pikantiem ēdieniem, taukaina un smaržīga pārtika var palīdzēt mazināt simptomus.
- Izvairīšanās no smakas: Centieties izvairīties no smakas, kas tev liek dūšu.
- Dzeramais šķidrums: Dzert pietiekami daudz ūdens, lai novērstu dehidratāciju.
- Mērens vingrinājums: Fiziskā aktivitāte var palīdzēt uzlabot gremošanu.
- Aromterapijas izmantošana: Dažas aromātiskās eļļas var palīdzēt mazināt sliktu dūšu..
Mājas aprūpe pret sliktu dūšu un vemšanu grūtniecības laikā
Centieties saglabāt pozitīvu attieksmi. Atcerēties, ka vairumā gadījumu rīta nelabums pāriet pēc pirmajiem 3–4 grūtniecības mēnešiem. Lai mazinātu sliktu dūšu, mēģināt:
- Daži sodas krekeri vai sauss grauzdiņš pirmajā pamošanās reizē, pat pirms, kā no rītiem piecelties no gultas.
- Nelielas uzkodas pirms gulētiešanas un vakarā, kad tu piecelies, iet uz tualeti.
- Izvairieties no lielām ēdienreizēm; tā vietā uzkodas ik pēc 1–2 stundām visas dienas garumā un dzeriet daudz šķidruma.
- Ēdiet pārtiku ar augstu olbaltumvielu un salikto ogļhidrātu saturu, piemēram, zemesriekstu sviests uz ābolu vai selerijas šķēlītēm; rieksti; siers; cepumi; piens; biezpiens; un jogurts; izvairieties no pārtikas produktiem ar augstu tauku un sāls saturu, bet maz uzturvielu.
- ingvera produkti (pierādīta efektivitāte pret rīta nelabumu), piemēram, ingvera tēja, ingvera konfektes un ingvera soda.
Šeit ir vēl daži padomi:
- Var palīdzēt akupresūras rokassprādzes vai akupunktūra. Šīs joslas var atrast aptiekās., veselīgs ēdiens, tūristu veikali. Ja jūs domājat par, izmēģināt akupunktūru, konsultējieties ar savu ārstu un atrodiet akupunktūras speciālistu, kurš ir apmācīts darbam ar grūtniecēm.
- Izvairieties no smēķēšanas un pasīvās smēķēšanas.
- Izvairieties no medikamentiem rīta nelabuma ārstēšanai. Ja jā, vispirms jautājiet savam ārstam.
- Uzturēt gaisa plūsmu telpās, lai samazinātu smakas.
- Kad jūtaties slims, viegli ēdieni, piemēram, želatīns, buljons, ingvera alus un sālīti krekeri, var nomierināt kuņģi.
- Dzeriet pirmsdzemdību vitamīnus naktī. Palieliniet B6 vitamīna daudzumu savā uzturā, ēdot veselus graudus, rieksti, sēkla, zirņi un pupiņas (pulss). Konsultējieties ar savu ārstu par B6 vitamīna piedevu lietošanu. Doksilamīns ir vēl viena narkotika, kas dažreiz tiek noteikts, kā tas ir zināms, droši.
Izmantotie avoti un literatūra
Antonijs KM, Rakusins DA, Ārds K, Dildy GA. Mātes fizioloģija. In: Lendons MB, Galan HL, Jaunākais ERM, un citi, eds. Gabbes dzemdniecība: Normāla un problemātiska grūtniecība. 8izd. Filadelfija, PA: Elsevier; 2021:kap 3.
Bontala N, Wong MS. Kuņģa-zarnu trakta slimības grūtniecības laikā. In: Lendons MB, Galan HL, Jaunākais ERM, un citi, eds. Gabbes dzemdniecība: Normāla un problemātiska grūtniecība. 8izd. Filadelfija, PA: Elsevier; 2021:kap 53.
Smits RP. Regulāra pirmsdzemdību aprūpe: pirmais trimestris. In: Smits RP, ed. Netera dzemdniecība un ginekoloģija. 3rd ed. Filadelfija, PA: Elsevier; 2018:kap 198.