Sāpes ceļgalos; Pain – knee
Sāpes ceļos ir izplatīts simptoms, kas skar visu vecumu cilvēkus. To var izraisīt dažādi faktori, ieskaitot traumas, pārmērīga lietošana vai blakusslimības. Sāpes ceļos var būt no viegla diskomforta līdz stiprām sāpēm., kas ietekmē ikdienas aktivitātes.
Kas ir ceļa sāpes?
Sāpes ceļos ir simptoms, kas saistīti ar diskomfortu, sāpīgums vai sāpes ceļa locītavā. Ceļa locītava ir viena no lielākajām un sarežģītākajām ķermeņa locītavām., kas sastāv no augšstilba kaula, stilba kauls, fibula un ceļa skriemelis, kā arī saites, cīpslas un skrimšļi. Sāpes ceļos var nākt no iekšpuses, ārpus ceļa vai priekšā, un tas var rasties traumas vai pamata veselības stāvokļa dēļ.
Ceļu sāpju cēloņi
Sāpēm ceļgalos var būt dažādi cēloņi.. Liekais svars palielina ceļa problēmu risku. Pārslodze var izraisīt ceļa problēmas, izraisot sāpes. Ja Jums ir artrīts, tas var izraisīt arī ceļa sāpes.
Šeit ir daži izplatīti ceļa sāpju cēloņi:
Medicīniski cēloņi ceļa sāpēm
- Артрит – включая ревматоидный артрит , osteoartrīts , lupus un podagra
- Beikera cista – ar šķidrumu pildīts pietūkums aiz ceļgala, kas var rasties ar tūsku (iekaisums) citu iemeslu dēļ, kā artrīts.
- Vēzis, kas vai nu sniedzas līdz kauliem, vai nu sākas kaulos
- Osguda-Šlatera slimība
- Infekcija kaulos ap ceļgalu
- Infekcija ceļa locītavā
Sāpes ceļgalos no traumas un stresa
- Bursīts - iekaisums, ko izraisa atkārtots spiediens uz ceļgalu, piemēram,, no ilgas ceļos, pārmērīga lietošana vai traumas
- Тендинит – воспаление сухожилия с изменением активности, var būt pārmērīgas lietošanas vai audu degradācijas dēļ
- Patellas izmežģījums
- Patellas vai citu kaulu lūzums
- Iliotibiālās saites sindroms - biezās saites bojājums, kas iet no augšstilba līdz ceļgala ārpusei
- Patellofemorālais sindroms - sāpes ceļa priekšējā daļā ap ceļa skriemeli.
- Разорванная связка – повреждение передней крестообразной связки (PKS) vai mediālā kolateral saite (ISS) var izraisīt asiņošanu ceļgalā, ceļa pietūkums vai nestabilitāte
- skrimšļa plīsums ( meniska plīsums ) – sāpes jūtamas ceļa locītavas iekšpusē vai ārpusē
- Saišu sastiepums vai sastiepums – viegls saišu bojājums, ko izraisa pēkšņa vai nedabiska sagriešanās
Ceļa sāpju simptomi
Ceļa sāpju simptomi var atšķirties atkarībā no pamatcēloņa.. Daži izplatīti simptomi ietver:
- Sāpes vai diskomforts ceļa locītavā
- Ceļa pietūkums vai stīvums
- Ierobežots kustību diapazons
- Grūtības stāvēt vai staigāt
- Slīpēšana vai kraukšķēšana ceļgalā
- Vājums vai nestabilitāte ceļa locītavā
- Apsārtums vai karstums ap ceļgalu
Kad apmeklēt ārstu
Jums jāsazinās ar savu veselības aprūpes speciālistu, ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem:
- Stipras sāpes vai pietūkums ceļgalā
- Grūtības pārvietot ķermeņa svaru uz skarto kāju
- Drudzis vai drebuļi
- Infekcijas pazīmes, piemēram, apsārtums vai drudzis ap ceļgalu.
- Nespēja pilnībā izstiept vai saliekt ceļgalu
Ja ceļa sāpes ir stipras vai nepāriet ilgu laiku, ir svarīgi meklēt medicīnisko palīdzību. Veselības aprūpes speciālists var palīdzēt diagnosticēt ceļa sāpju cēloni un izstrādāt atbilstošu ārstēšanas plānu..
Jautājumi, ko ārsts var jautāt
Kad tiekat pie ārsta ar sāpēm ceļgalos, viņš var jums uzdot dažus jautājumus, lai palīdzētu diagnosticēt pamatcēloņu. Daži bieži uzdotie jautājumi var ietvert:
- Kad sāp ceļgali?
- Vai jums kādreiz ir bijusi ceļgala trauma?
- Kādas aktivitātes palielina vai mazina ceļa sāpes?
- Vai esat kādreiz piedzīvojis sāpes ceļgalos??
- Vai jums ir kādi citi veselības traucējumi vai lietojat kādas zāles?
Ceļu sāpju diagnostika
Sāpju gadījumā ceļgalā vispirms tiek veikta ortopēdiskā izmeklēšana., tiek noteiktas paaugstinātas jutības zonas un kustību apjoms ceļgalā.
Lai identificētu ceļa sāpju cēloņus, pacientam tiek nozīmētas specializētas pārbaudes:
- X-ray no ceļa. Procedūra labi vizualizē kaulu, bet tas ir mazāk efektīvs, izmeklējot mīkstos audus
- Ceļa locītavas datortomogrāfija. Procedūra var vizualizēt gan kaulus, un mīkstie audi, bet CT nodrošina daudz lielāku starojuma devu, nekā rentgens
- MRI ceļa. Izmantojot radioviļņus un spēcīgu magnētisko lauku, MRI rada detalizētus kaulu un mīksto audu attēlus, piemēram, ceļa saites un skrimšļi
- Locītavu šķidruma kultūra (šķidrums, ņemts no ceļa un pārbaudīts mikroskopā)
Ceļu sāpju ārstēšana
Ceļa sāpju ārstēšana būs atkarīga no sāpju cēloņa.. Dažas izplatītas ceļa sāpju ārstēšanas metodes ietver:
- Atpūta: skartā ceļa atpūtināšana var palīdzēt mazināt sāpes un iekaisumu. Izvairīšanās nozīme, kas pastiprina sāpes
- Ledus: ledus uzklāšana skartajai zonai var palīdzēt samazināt sāpes un pietūkumu. Aptiniet ledus iepakojumu dvielī un uzklājiet uz ceļa 15-20 minūtes vienu reizi dienā
- Saspiešana: izmantojot elastīgo saiti vai kompresijas uzmavu, var samazināt pietūkumu un nodrošināt atbalstu ceļgalam
- Paaugstināta pozīcija: skartās kājas pacelšana var palīdzēt samazināt pietūkumu un uzlabot asinsriti
- Pretsāpju līdzekļi. Ārpusbiržas pretsāpju līdzekļi, piemēram, acetaminofēns, ibuprofēns un naproksēns, var mazināt sāpes un mazināt iekaisumu
- Fizioterapija: fizioterapeits var palīdzēt izstrādāt personalizētu vingrojumu programmu, lai stiprinātu muskuļus ap ceļgalu un uzlabotu kustību diapazonu
- Injekcijas: dažos gadījumos var ieteikt kortikosteroīdu injekcijas, lai mazinātu sāpes un iekaisumu ceļgalā
- Ķirurģija: Ja cita ārstēšana ir neefektīvi, var būt nepieciešama operācija, lai labotu vai nomainītu bojātos ceļa audus
Ceļu sāpju ārstēšana mājās
Papildus procedūrām, ieteica ārsts, ir arī daži mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt mazināt ceļa sāpes:
- Svara vadība. Veselīga svara saglabāšana var palīdzēt samazināt stresu uz jūsu ceļiem un novērst ceļu sāpes.
- Vingrinājumi. Regulāri vingrinājumi var palīdzēt stiprināt muskuļus ap ceļgalu un uzlabot elastību un kustību diapazonu.
- Siltuma terapija. Sildīšanas paliktņa vai silta dvieļa uzlikšana skartajam ceļgalam var palīdzēt mazināt sāpes un stīvumu.
- Masāža. Maigi iemasējot skarto zonu, var uzlabot asinsriti un mazināt muskuļu sasprindzinājumu.
- Joga vai stiepšanās. Jogas vai stiepšanās vingrinājumi var palīdzēt uzlabot elastību un samazināt ceļa sāpes.
Sāpīgu ceļgalu profilakse
Lūk, daži padomi, lai palīdzētu novērst ceļa sāpes:
- Uzturēt veselīgu svaru: papildu svars var noslogot jūsu ceļgalus, tāpēc veselīga svara saglabāšana var palīdzēt novērst ceļa sāpes
- Ērtas kurpes valkā. Valkājot apavus ar labu atbalstu, var samazināt spriedzi uz ceļiem.
- Exercise regulāri: regulāri vingrinājumi var palīdzēt stiprināt muskuļus ap ceļgalu un uzlabot elastību un kustību diapazonu
- Izvairieties no augsta stresa aktivitātēm: šādas darbības, piemēram, skriešana vai lekt, var radīt slodzi uz ceļiem, tāpēc ir svarīgi izvairīties no šīm darbībām, ja Jums ir bijušas problēmas ar ceļiem
- Izmantojot pareizo tehniku: Spēlējot sportu vai citas fiziskas aktivitātes, pareiza tehnika var palīdzēt samazināt ceļu traumu risku.
Izmantotie avoti un literatūra
Čeungs EK, Makalisters, DR, Petrigliano FA. Priekšējo krustenisko saišu traumas. In: Millers MD, Thompson SR, eds. DeLī, Izlietne, & Millera ortopēdiskā sporta medicīna. 5izd. Filadelfija, PA: Elsevier; 2020:kap 98.
Huddleston J.I., Gudmens S. Gūžas un ceļa sāpes. In: Firestein GS, Budds RC, Gabriels SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, eds. Firestein & Kellija reimatoloģijas mācību grāmata. 11izd. Filadelfija, PA: Elsevier; 2021:kap 51.
Makartijs M, Makartijs EK, Frenks RM. Patellofemoral sāpes. In: Millers MD, Thompson SR, eds. DeLī, Izlietne, & Millera ortopēdiskā sporta medicīna. 5izd. Filadelfija, PA: Elsevier; 2020:kap 106.