발목 골절

발목 골절에 대한 설명

Перелом лодыжки – травма голеностопного сустава. 관절은 3개의 뼈로 구성:

• 경골 (다리뼈) – главная кость голени, 내부를 따라 달리는 다리 부분;
• Малоберцовая кость – меньшая кость голени, 다리 바깥쪽을 따라 흐르는;
• 거골 (종골) – кость, 다리와 발 사이의 연결을 제공하고 다른 것보다 골절이 덜 발생합니다.;

발목 관절은 3세트의 인대에 의해 지지됩니다.. 외상, 골절을 일으키는, 또한 하나 이상의 인대를 손상시킬 수 있습니다..

발목 골절의 원인

발목 골절이 발생할 수 있습니다, 관절이 정상적인 운동 범위를 벗어나거나 뼈 자체에 직접적인 타격이 있을 때. 모든 형태의 발목 부상은 골절을 유발할 수 있습니다., ...을 포함하여:

• 가을;
• 트위스트;
• 두근 두근;
• 충돌.

В более легких случаях вместо перелома может быть растяжение связок голеностопа.

위험 요인

요인, 발목 골절의 가능성을 높이는:

• 감소 근육 질량;
• 골다공증 (폐경 후 여성과 비활동적인 노인들에게서 발생합니다.);
• 모든 주, 낙상의 위험을 증가시키는;
• 활동적인 스포츠, 농구처럼, 축구, 스키 타기.

발목 골절의 증상

증상은 다음과 같습니다:

• 고통 (때때로, 경골 외상으로, 사소한);
• 팽창;
• 부상 부위 주변의 멍;
• 발목 뼈를 만질 때 통증;
• 다친 다리로 체중을 지탱할 수 없음, 경미한 골절이 있는 일부 사람들은 걸을 수 있지만.

발목 골절의 진단

의사는 증상에 관심이 있습니다, 신체 활동, 그리고 손상된 영역을 검사.

검사에는 엑스레이가 포함될 수 있습니다.. 그들은 사용됩니다, 몸 안의 뼈 사진 찍기.

발목 골절 치료

치료는 손상 정도에 따라 달라집니다.. 치료는 포함:

• 부러진 뼈 조각 접기, 마취 및/또는 수술이 필요할 수 있습니다.;
• 조각을 함께 붙이기, 까지, 뼈가 저절로 나을 때까지.

장치, 뼈를 제자리에 고정하는 데 사용할 수 있습니다., 그들이 성장하는 동안, 그들은 포함:

• 석고 (수술 여부에 관계없이 사용할 수 있습니다.);
• 나사와 금속판 (그것은 수술을 필요로);
• 나사, 뼈에 끼워 고정 (그것은 수술을 필요로);
• 뼈 안에 막대 (그것은 수술을 필요로).

의사가 진통제를 처방 할 수 있습니다. 뼈 고정 후 주기적으로 X-ray 촬영 필요, 정확한 스플라이싱을 제어하기 위해.

연습 문제

되면 의사 결정, 위험이 없다는 것, 그는 강화 운동을 처방 할 수 있습니다. 환자는 물리치료사에게 의뢰될 수 있습니다., 일련의 수업을 만들기 위해. 발목에 너무 많은 압력을 가하지 마십시오., 뼈가 완전히 나을 때까지, 근육이 회복되지 않습니다.

힐링타임

단순한 발목 골절이라도 적어도 치유됩니다. 6-8 주. 격렬한 신체 활동은 적어도 몇 달 후에 시작할 수 있습니다..

발목 골절 예방

발목 골절을 예방하려면, 필요한:

• 발목 부상의 위험에 처하지 마십시오;
• 다이어트에 충실, 칼슘과 비타민 D가 풍부한;
• 뼈를 튼튼하게 하는 운동을 한다;
• 근육 훈련, 낙상을 방지하기 위해, 활동적이고 모바일 상태 유지, 낙상 방지에 도움이 되는.