Psikoterapi – Terapi individu – Terapi Psihosotsiologicheskaya – Terapi Razgovornaya

Deskripsi psikoterapi

Psikoterapi adalah istilah umum untuk sejumlah terapi yang berbeda, seperti:

• Kognitif terapi povedencheskaya (Terapi kognitif-perilaku) – Ini berfokus pada volume, bagaimana pikiran mempengaruhi perasaan dan perilaku;
• Terapi Mezhlichnostnaya – Ini berfokus pada interaksi dengan orang lain dan masalah hubungan saat ini;
• Terapi Psihodinamicheskaya – berfokus pada pengalaman masa kanak-kanak, konflik internal, dan pikiran bermasalah atau perasaan tentang diri Anda.

Penekanannya adalah pada hubungan antara pasien dan terapis. Tujuannya adalah, untuk meringankan gejala dan meningkatkan fungsi pasien.

Alasan untuk psikoterapi

Psikoterapi dapat digunakan untuk sejumlah gangguan mental, seperti:

• Gangguan kecemasan (misalnya, gangguan obsesif kompulsif, Fobia, gangguan panik, posting traumatic stress disorder);
• Gangguan mood (misalnya, depresi, gangguan bipolar);
• Kecanduan obat dan kecenderungan patologis (misalnya, alkohol, obat-obatan, permainan kesempatan);
• Gangguan Makan (misalnya, anoreksia, Bulimia);
• Gangguan Kepribadian (misalnya, gangguan kepribadian borderline, gangguan kepribadian antisosial);
• Skizofrenia.

Kesehatan mental negatif dapat mempengaruhi hubungan Anda dan kehidupan. Tujuan dari bekerja dengan terapis – berusaha untuk mengurangi risiko masalah dalam kehidupan, seperti:

• Rasa sakit emosional;
• Hubungan konflik;
• Kinerja yang buruk;
• Penggunaan obat;
• Pikiran untuk bunuh diri atau upaya – penting untuk diingat, Dengan tidak adanya pengobatan, gangguan mental, seperti depresi, dapat menyebabkan bunuh diri.

Psikoterapi mungkin berguna, Jika Anda dihadapkan dengan masalah pribadi:

• Kehilangan orang yang dicintai;
• Mencoba untuk mengatasi konsekuensi dari penyakit serius atau peristiwa traumatis.

Psikoterapi dapat memperbaiki gejala dan membantu Anda bekerja lebih baik. Bekerja dengan terapis, Anda akan dapat memecahkan masalah dan mengembangkan keterampilan baru.

Kemungkinan komplikasi terapi

Selama sesi terapi, Anda mungkin merasa tidak nyaman, karena, yang perlu menjelaskan dan, mungkin, mengalami perasaan keras baru dan acara.

Jika Anda memiliki fobia, seperti takut ketinggian, dokter secara bertahap akan menyingkirkan rasa takut ini. Hal ini dapat menyebabkan kecemasan.

Selain, kadang-kadang Anda tidak dapat merasa nyaman setelah pertemuan pertama dengan terapis. Kontak yang baik dengan dokter – kondisi yang penting untuk pengobatan yang berhasil.

Bagaimana psikoterapi?

Persiapan untuk prosedur

Sebelum pengobatan:

• Buatlah daftar pertanyaan, dengan siapa Anda ingin alamat untuk psikoterapis:
  • Apa terapi pendekatan ia menggunakan;
  • Berapa lama pengobatan dan berapa banyak sesi akan perlu Anda lakukan;
  • Apa yang harus tujuan Anda;
• Berpikir, Anda ingin mendapatkan dari terapi.

Prosedur psikoterapi

Selama pertemuan pertama, dokter akan meminta Anda banyak pertanyaan, untuk mencari tahu tentang masa lalu Anda, keluarga, hubungan, Kesehatan Mental, dan isu-isu saat ini. Mungkin diperlukan beberapa sesi, sampai dokter untuk menentukan rencana pengobatan.

Pertemuan akan diminta untuk menggambarkan pikiran dan perasaan, dan metode menanggapi berbagai situasi. Pada awalnya Anda mungkin merasa tidak nyaman dengan pertukaran informasi pribadi. Seiring waktu, ini harus menghilang.

Jika terapi berlangsung, Anda mungkin marah, menangis atau marah. Ini adalah normal, karena Anda akan berhadapan dengan emosi yang kuat dan acara sulit bagi Anda. Setelah sesi, Anda mungkin merasa lelah “Keluar” perasaan ini.

Semuanya, Anda sedang mendiskusikan dalam sesi terapi, informasi rahasia. Hanya ada beberapa kasus, Ketika dokter harus berbagi informasi dengan pihak penegak hukum, termasuk, jika Anda memberitahu terapis, apa yang kamu:

• Apakah Anda akan merugikan diri sendiri atau orang lain;
• Disalahgunakan anak atau orang dewasa (misalnya, orang cacat atau orang tua).

Selain terapi individu, Psikoterapi bisa menjadi:

• Saran tentang pernikahan dan keluarga;
• Terapi Keluarga;
• Kelompok perlakuan.

Berapa lama Psikoterapi?

Anda dapat bertemu dengan terapis sekali seminggu selama satu jam. Jumlah sesi tergantung pada pengobatan alasan. Terapi jangka pendek dapat mengambil satu bulan. Dalam beberapa kasus, mungkin, Kita perlu melanjutkan terapi selama satu tahun atau lebih.

Setelah sesi psikoterapi

Dokter Anda mungkin memberikan Anda pekerjaan. Ini merupakan metode yang efektif, untuk mengamankan keterampilan, yang telah Anda pelajari selama sesi.

Hubungi dokter Anda

Jika Anda berpikir, perasaan, atau masalah lainnya, yang membawa Anda kembali ke awal pengobatan atau memperburuk, berkonsultasi terapis.

Jika Anda memiliki pemikiran merugikan diri sendiri atau orang lain, segera berkonsultasi dengan dokter atau perawatan medis.