Lomha emésztést - az oka a székrekedés

Az egyik leggyakoribb oka a székrekedés - lassú emésztés, társított "inkonzisztens" munka enzimek a gyomor-bél traktus, vagy azok hátrány. A felesleges élelmiszer létrehoz egy alapot a fejlesztési székrekedés.

IN nyál, gyomor, és más bélnedvekkel tartalmaz több tucat különböző biológiailag aktív anyagok - enzimek, eljáró nagyon következetesen. Причем каждый из них не только выполняет свою функцию – расщепляет определенные компоненты пищи, hanem serkenti az enzimeknek a termelését, az alsó emésztőtraktus. Ha legalább egy az enzimek van kiemelve idő és elegendő mennyiségben, Az egész ciklusban a táplálék emésztéséhez törött. Ennek eredményeként a legtöbb tápanyag áthaladnak a testet "tranzit", anélkül, hogy semmilyen előnyt. Az emésztetlen termékek gyakran toxikus, szinte mindig szolgál, mint médium a gyors növekedés a mikroorganizmusok. És mindez újra hajlamosít székrekedés.

Tehát először is meg kell állítani a enzimfunkciókkal a gyomor-bélrendszer. Íme néhány tipp, hogy elkerülhető a lassú emésztés.

• Során bármilyen étel és két óra után igyon semmit, kivéve a forró italok - tea, kávé, Előmelegített zselés, kompót, stb. P. Kapcsolat a hideg folyadék a gyomorba okozó reflex összehúzódása falait és tartalmának felszabadulását a bélbe. Kívül, folyadék is hígítja a gyomornedv, és így az enzim kevésbé aktív. És míg a pepszin emésztést fázisban (első 2 órakor) hőmérsékletét a tartalmát a gyomorban több, mint 37 °. Így, még vízben szobahőmérsékleten (20 ° C) Ez egy erős irritáló, hogy a gyomorban.
• Egyél 5-6 alkalommal naponta, de kevesebb, mint a szokásos 20-30%. Lehetőleg ne keverjük össze a hús és liszt, tej és a liszt, és így tovább. d.
• Óvatosan rágni minden, amit eszel.
• Próbálja meg elindítani eszik csak nyugalmi. A tárgyalások egy vacsora vagy nem jó eredmény. A test csak koncentrálni egy dolog: vagy egy gondolat, vagy emésztést.
• Ami a recepción szintetikus enzimek, akkor, Szerint a jól ismert szakemberek a betegség a bél, azok adagok, akik általában kinevezett orvosok, ne gyakoroljon a szükséges befolyása. De a test, érzés, enzimek jelen az emésztőrendszerben, leáll termelő őket magad, hogy végül szükség nagyobb és nagyobb "infúzió".

Ha a székrekedés, kapcsolódó gyomorhurut alacsony savtartalmú gyomornedv vagy nulla savassága, Ön iszik étkezés előtt egy-két korty infúziós üröm, vagy orbáncfű (vagy hasonló likőrök - 5-10 csepp 100 ml vizet). Ugyanez a hatás már az infúzió menta vagy kamilla: 1 teáskanál gyógynövények kioldódni csésze forrásban lévő vízzel, ragaszkodnak a 20 jegyzőkönyv. Ital 1/3 csésze 3 szor étkezések előtt. Természetesen - 10 nap.