Görcsök, görcsök a karokban és a lábakban: mi ez, okai, tünetek, diagnosztika, kezelés, megelőzés

Kéz- vagy lábgörcsök; Lábgörcsök; Carpopedalis görcs; A kezek vagy lábak görcsei; Kézgörcsök

A karok és lábak görcsei a karok vagy lábak izmainak akaratlan összehúzódásai vagy rángatózásai.. Az enyhétől a ritkán át a súlyos és gyakoriig terjedhetnek, és kényelmetlenséget okozhatnak, és megzavarhatják a napi tevékenységeket.. Ebben a cikkben megvizsgáljuk az okokat, a karok és lábak görcseinek tünetei és kezelése, és mikor kell orvoshoz fordulni és mire számíthatunk az orvosi vizsgálat során.

Mi az a kar- vagy lábgörcs?

A karok vagy lábak görcse egy állapot, a karok vagy a lábak izmainak hirtelen, önkéntelen összehúzódásai jellemzik. Az összehúzódások rövidek vagy néhány percig tarthatnak, és kellemetlenek lehetnek, és zavarhatják a napi tevékenységeket.. Izom, leggyakrabban a karok vagy lábak görcsei érintik, – az ujjak izmai, kefék, láb és lábujjak.

A kar- vagy lábgörcsök okai

A kar- vagy lábgörcsök pontos oka gyakran ismeretlen., de ehhez az állapothoz több tényező is társul, beleértve:

• Kiszáradás: A kiszáradás izomgörcsöt okozhat, beleértve a karok vagy lábak görcsét.
• Túlhasznált: a kar- vagy lábizmok túlzott igénybevétele, pl, ismétlődő mozdulatokkal, a karok vagy lábak görcséhez vezethet.
• Elektrolit-egyensúlyzavar. Elektrolit-egyensúlyzavar, mint például az alacsony kalciumszint, magnézium és kálium, izomgörcsöket és görcsöket okozhat.
• Idegkárosodás: Idegkárosodás, pl, perifériás neuropátia okozza, izomösszehúzódásokat és görcsöket okozhat a karokban és a lábakban.
• Egészségi állapot: néhány egészségügyi állapot, például sclerosis multiplex, Parkinson-kór és gerincvelő-sérülés, görcsöket okozhat a karokban vagy a lábakban.

Görcsök tünetei a karokban vagy lábakban

A kar- vagy lábgörcsök fő tünete a karok vagy lábak izmainak akaratlan összehúzódása vagy rángatózása.. Az összehúzódások az enyhétől és a ritkától az erős és gyakoriig terjedhetnek.. Egyes esetekben a görcsök fájdalmasak lehetnek.

Mikor kell egészségügyi szakemberhez fordulni

Ha gyakori vagy súlyos görcsöket tapasztal a karjában vagy a lábában, vagy ha görcsök zavarják a napi tevékenységeket, orvoshoz kellene menned. Kívül, ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja, orvoshoz kell fordulnia:

• Gyengeség vagy zsibbadás a karokban vagy lábakban
• Fájdalom vagy duzzanat a karokban vagy lábakban
• Izomgörcsök vagy izommerevség
• Nehézségek járni vagy más napi tevékenységet végezni

Kérdések, hogy orvosa megkérdezheti

A fizikális vizsgálat során orvosa kérdéseket tesz fel, hogy jobban megértse tüneteit és kórtörténetét. Néhány kérdés, hogy orvosa megkérdezheti, tartalmaz:

• Mióta görcsöl a kar vagy a láb?
• Milyen gyakran fordulnak elő görcsök??
• A görcsöket fájdalom vagy kellemetlen érzés kíséri??
• Gyengeséget vagy zsibbadást észlel a karjában vagy a lábában?
• Érzel-e egyéb tünetet, mint például izomgörcsök vagy izommerevség?

A karok vagy lábak görcseinek diagnosztizálása

Kar- vagy lábgörcsök diagnosztizálására, kezelőorvosa először fizikális vizsgálatot végez, amely során felméri az izomerőt, és ellenőrzi a gyengeség vagy zsibbadás jeleit. Orvosa idegvezetési tesztet is végezhet., hogy felmérje idegeinek működését.

Vér- és vizeletvizsgálatok végezhetők. Vizsgálatok lehetnek:

• Kálium szint, kalcium és magnézium.
• Hormonszintek .
• Vesefunkció tesztek .
• D-vitamin szint ( 25-OH D-vitamin ).
• Idegvezetési tesztek és elektromiográfia rendelhető, ideg- vagy izombetegség jelenlétének megállapítására.

A karok vagy lábak görcseinek kezelése

A kar- vagy lábgörcsök kezelése a görcsök kiváltó okától függ.. A kéz- vagy lábgörcsök néhány gyakori kezelése magában foglalja:

• Gyógyszerek: vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, mint például az ibuprofén vagy az acetaminofen, enyhíti a fájdalmat, a karok vagy lábak görcseivel járnak együtt. Súlyosabb esetekben vényköteles izomrelaxánsokra lehet szükség.
• Fizikoterápia: a fizikoterápia javíthatja az izomerőt és a rugalmasságot, a kar- vagy lábgörcsök gyakoriságának és súlyosságának csökkentése.
• Elektrolitok cseréje: Elektrolitok cseréje, mint például a kalcium, magnézium és kálium, segíthet csökkenteni a kar- vagy lábgörcsök kockázatát.
• Frissítő: A karok és lábak izmainak nyújtása csökkentheti a görcsök kockázatát..
• idegi stimuláció: bizonyos esetekben idegstimuláció javasolt, mint például a transzkután elektromos idegstimuláció (VÉLETLEN), a karokban vagy lábakban fellépő görcsök súlyosságának csökkentése érdekében.

Kar- vagy lábgörcsök otthoni kezelése

A gyógyszeres kezelés mellett számos házi gyógymód létezik., amely segíthet enyhíteni a görcsöket a karokban vagy a lábakban, beleértve:

A kiszáradás elkerülése: sok víz ivása csökkentheti az izomgörcsök és görcsök kockázatát.

Kerülje a túlzott edzéseket: kerülje az ismétlődő mozgásokat, ami az izmok túlterhelését okozhatja, ami segíthet csökkenteni a kar- vagy lábgörcsök kockázatát.

maradj aktív: a rendszeres testmozgás javíthatja az izomerőt és a rugalmasságot, a kéz- vagy lábsérülések gyakoriságának és súlyosságának csökkentése.

Felhasznált források és irodalom

Chochol M, Smogorzewski MJ, Stubbs JR, Yu ASL. A kalcium zavarai, magnézium, és foszfát egyensúly. A: Yu ASL, Chertow GM, Luyckx VA, Marsden PA, Skorecki K, Nyelv MW, szerk. Brenner és a Rector's The Kidney. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:pasas 18.

Francis G.E., Lee S. Spaszticitás. A: Cifu DX, szerk. Braddom fizikai gyógyászata & Rehabilitáció. 6th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:pasas 23.

Jankovic J, Csak AE. Parkinson-kór és egyéb mozgászavarok diagnosztizálása és értékelése. A: Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, szerk. Bradley és Daroff neurológiája a klinikai gyakorlatban. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:pasas 24.