Az elhízás a gyermekek és serdülők

Elhízás-gyermekek és tizenévesek (Elhízás-gyermek- és serdülőkorú; Túlsúlyos-gyermekek és tizenévesek; Túlsúlyos-gyermek- és serdülőkorú; Gyermek- és serdülőkorú Túlsúlyos; Gyermekek és tizenévesek Túlsúlyos; Gyermek- és serdülőkori elhízás; Gyermekek és Teens Elhízás)

Leírás elhízás a gyermekek és serdülők

Elhízottság – felhalmozódása nagy mennyiségű testzsír. Ez vezet jelentős növekedése a testtömeg képest normál súlyú. A magas zsír a szervezetben okozhat súlyos egészségügyi problémákat.

Oka az elhízás a gyermekek és serdülők

Ételek és italok tartalmazhatnak energia, mért kalória. Energiára van szükség a fizikai aktivitás és fenntartani az alapvető testi funkciók, mint például a lélegzet. Az egészséges testsúly elérése az egyensúlyt a fogyasztás és karbantartási költségek az élet a szervezet energia-.

Súlygyarapodás jelentkezik, amikor az összeget a kalóriákat több, mint a kalóriák számát, szükséges aktivitás a szervezet. Ha a kínálat kalóriát rendszeresen előfordul, ez vezet az elhízás. Egyensúlytalanságok fordul elő leggyakrabban, amikor fogyasztott túl sok étel kombinált alacsony szintű fizikai aktivitás. Kevesebb elhízás lehet kábítószerek által okozott vagy betegség.

Kockázati tényezők az elhízás a gyermekek és tinédzserek

Tényezők, amelyek növelhetik az elhízás kockázatát gyermekek és serdülők közé:

• Alvászavarok, mint például az alváshiány vagy rossz alvás;
• Nagy születési súly;
• A testmozgás hiánya;
• Többnyire ülő tevékenységek – TV-t nézek, játékok a számítógépen vagy videojáték;
• Gyakori fogyasztása gyorsétterem;
• Gyakori fogyasztása cukorral édesített italok;
• Túlevés;
• Stresszes életesemények;
• Problémák a családban vagy párkapcsolatban;
• Kevés önbizalom;
• A depresszió és egyéb lelki problémák;
• családtörténeti;
• Genetikai tényezők;
• Figyelembe bizonyos gyógyszereket;
• Egyes betegségek vagy rendellenességek.

Tünetei az elhízás a gyermekek és tinédzserek

A fő tünete az elhízás súlya uvelichina. Továbbá, vannak nyilvánvaló területek zsíros lerakódások az egész szervezetben.

Szövődmények A kezeletlen elhízás

Túlsúly egy gyermek is vezethet a kialakulásához és, további, komplikációk különféle betegségek:

• Magas vérnyomás;
• Magas koleszterinszint;
• Típusú diabétesz 2;
• Betegségek csontok és ízületek;
• Asztma;
• Alvászavarok (pl, Alvási apnoe);
• Betegségek, a máj és az epehólyag;
• Depresszió;
• Alultápláltság, beleértve az étkezési zavarok;
• Szerhasználat;
• A problémák felnőttkorban (hajlandóság alatt súlyos elhízás és a szívbetegségek, korai halála felnőttkorban).

Diagnózis Az elhízás a gyermekek és tinédzserek

Az orvos fogja kérdezni a tünetek és az anamnézis, és elvégzi a fizikális vizsgálat.

Az orvos alkalmazhatja a testtömeg-index (BMI), hogy meghatározza, Azt, hogy a gyermek súlya meghaladja a normál tartomány. BMI értékek alapján a növekedés, Súly, neme és életkora. Azoknál a gyermekeknél, BMI eredményeket összehasonlították az eredményeket a többi gyermekek és serdülők ugyanabban a korcsoportban. A szintek BMI korosztály esetében akár 20 évig:

• Alsó – BMI vagy az alatt az 5. percentilis korcsoport;
• Kívánt súlyt – BMI között 5-84 percentilisbe a korcsoportban;
• Túlsúly – BMI között 85-94 százalékos a korcsoportban;
• Elhízottság – BMI eléri vagy meghaladja a 95. percentilis korcsoport.

Vizsgálatok elhízás lehetnek:

• BMI – Megköveteli mérési magasság és súly;
• Mérettartományban derék, comb és a has – Arra használják mennyiségének becslésére a szubkután zsír és hasüregi zsír;
• Mérés a bőr alatti zsírréteg;
• Elektromos mérések – Gyenge elektromos impulzusok mért aránya zsírszövet és a sovány test;
• A vérvizsgálat – keresni más betegségek, ami oda vezethet, hogy a súlygyarapodás.

Orvosa azt is elrendelheti egyéb meghatározására irányuló vizsgálatok szövődményei elhízás. Ezek a következők lehetnek ellenőrzésére vérnyomást és a koleszterin a gyermek.

Az elhízás kezelése a gyermekek és serdülők

Az előfordulása az elhízás befolyásolhatja személyes szokások, életmód és kultúra a család. Azt jelenti, hogy a legjobb megoldás az elhízás kezelésére lehet kombinációja a különböző megközelítések. Hogy segítsen a gyermek tudják kezelni a tömeg, akkor támogatni kell az egészséges életmód, a család.

Az orvosok azt javasolják a következő:

Diéta elhízás a gyermekek és serdülők

Az orvos utalhat, hogy a gyermek egy dietetikus, amely segít, hogy dolgozzon ki egy étrend a gyermek. A terv tartalmazza a napi limit kalória, ajánlások az egészséges táplálkozás és a változás a gyermek étrend.

Tippek a gyermek ahhoz, hogy az alapelvek az egészséges táplálkozás:

• Egyél egy étrend alacsony telített zsír. A telített zsírok gyakran megtalálható a feldolgozott és a sült ételek;
• Kerülje a transzzsírok. Ezek elosztott különféle snackek, mint például a kekszek, diótörő, sütemény és fánk;
• Korlátozza a bevitt cukorral édesített italok, amelyek magukban foglalják a szódavíz, energia, gyümölcslevek. Ösztönözni kell a gyermeket, hogy vizet inni;
• Szükség van, hogy menjen az élelmiszer alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes tejtermékek;
• Korlátozza a bevitt finomított szénhidrátok – cukor, fehér rizs és a fehér kenyér;
• Egyél élelmiszerek magas rost – gyümölcs, zöldség és teljes kiőrlésű termékek;
• Egyél egy étrend alacsony nátrium-;
• Egyél reggeli minden nap.

Gyerekek ritkán elkészíthetik saját élelmiszer-. Ezért fontos, hogy a szülők számára, hogy részt vegyen az egészséges gyermek étrend. Például:

• Jegyzet, hogyan élelmiszert állítanak elő,. Magas zsír- magas kalória;
• Szükséges, hogy korlátozza a fogyasztást a fast food, próbálja meg, hogy vacsora otthon;
• Gyűjtse össze a gyermek az iskolai ebédek és egészséges ételek. Ez megakadályozhatja a vásárlás egy gyermek az iskolában junk food;
• Ne használjon édességek, mint a jutalom a jó viselkedés;
• Mutassunk jó példát a gyermekek számára. Készítsünk egészséges ételeket otthon. Gyermekek erősen befolyásolják a szülők. Együtt eszik, Hogy van a család;
• A bolt vásárolni egészséges ételek. Tanítsd meg a gyermek, hogyan kell kiválasztani a megfelelő termékeket a boltban;
• Tanítsd meg a gyermeket, hogy korlátozza az adagok mérete. A gyermek továbbra is enni a kedvenc ételek, csak kisebb adagokban.

Súlyos esetekben az elhízás, gyermek, talán, kell diétázni.

A fizikai aktivitás

Ösztönözni kell a gyermeket, hogy vegyenek részt a sport. Általános tanácsok a gyermek tartalmazzák:

• Meg kell adni legalább egy óra a fizikai aktivitás minden nap;
• Uzhno korlátozza az idő, tartott a gyermek előtt TV, játékok előtt a számítógépen 1-2 óra naponta. Ha a gyermek kevesebb, mint két éve, el kell kerülni eltöltött idő előtt TV.

Súlyosabb esetben orvosa egy meghatározott óravázlat.

Tanácsadás és segítségnyújtás az elhízás a gyermek

A gyermek önállóan kezelni, hogy túlsúlyos vagy elhízott. Egyes támogatási lehetőségek közé:

• Válasszon egy testsúlycsökkentő program és / vagy tanácsadás. Ez a fajta támogatást adhat a gyermek betekintést, miért van szükség a fogyás;
• Kérdezze barátok és a család, hogy segítsen a gyermek. Motiváció küld a gyermek vissza a pályára;
• Check, az iskola vagy más intézmény, amely foglalkozik a gyermek, Az egészséges életmód ösztönzésére. Segítség a gyermek bizalommal választotta az egészséges életmód, akkor is, ha a többi gyerek nem tapadnak rá.

Egyéb kezelések elhízás a gyermekek és serdülők

Egyes gyerekek, elhízott, talán, már súlyos betegséget súlyuknál fogva. Ezek lehetnek problémák, szív vagy tüdő, cukorbetegség vagy betegségek, valamint csontok és ízületek. Ezek a betegségek előírhatja, hogy külön kezeljék.

Egyes gyerekek lehetnek problémák a fogyás, annak ellenére, hogy a diéta és a testmozgás. Ezeknek a gyerekeknek is rendelhető kiegészítő terápiák:

• Bizonyos gyógyszerek (pl, Orlisztát) segíthet a fogyás, Ha együtt használják egy változás életmód. Azonban annak szükségességét, hogy szorosan figyelemmel kíséri a mellékhatásokat ezen gyógyszerek;
  • Jegyzet: Over-the-counter gyógyszereket és a gyógynövény készítményeket, amelyek úgy vannak elhelyezve, mint eszköz a fogyás, lehet hatástalan, és néhány veszélyes lehet. Beszéljen orvosával, Mielőtt rendelni egy gyermeke közül bármelyik gyógyszer;
• Néhány elhízott gyermekek és serdülők lehet egy kezelési lehetőség működés – ʙariatrija. Ez a művelet megváltoztatja a méret a gyomor és általában hozzárendelve csak, ha minden más kezelési lehetőség nem érte el a kívánt hatást.

Elhízás megelőzésére gyermekeknél és serdülőknél

Hogy csökkentse a megjelenését veryatnost túlsúlyos vagy ozhirenieya gyermek:

• Ösztönözni kell a gyermek enni egészséges ételek. Meg kell gazdag gyümölcsök, zöldség és teljes kiőrlésű gabona;
• Válasszon sovány húsokat, baromfi és hal;
• Válassza ki a megfelelő adagok mérete. Egyél egészséges ételek együtt, Hogy van a család;
• Ne fogyasszon cukorral édesített italok. Ösztönözni kell a gyermeket, hogy vizet inni;
• Ösztönözni kell a gyermeket, hogy sportolni, vagy fizikailag aktívak legalább 60 jegyzőkönyv, leginkább a hét napjai;
• Kérdezze meg orvosát, hogy konkrét ajánlásokat, ha a gyermek kevesebb, mint 2 év;
• Limit idő, tartotta a gyereket egy TV vagy a számítógép napi két órát, vagy kevesebb;
• Check, hogy a gyermek kap elegendő alvás;
• Mutassunk jó példát a gyerekeknek. Ragaszkodjon az egészséges táplálkozás, Fizikailag aktívak.