Csontritkulás Bone

A csontritkulás

Mi a csontritkulás a csont?

A csontritkulás lép fel, amikor a csontok gyengék és törékenyek. Ha kezeletlen marad a csontritkulás, ez vezethet a súlyos törések. Különös veszélyt okozva csípőtáji törések, csonttörés és egy törött csukló.

Okai csontritkulás a csont

Egész életében, csontjaink folyamatosan frissül. Utána 30 s helyreállítási lassítja csont. Túl sok csontvesztés vezethet csontritkulás.

Kockázati tényező a csontritkulás a csont

A csontritkulás gyakoribb a nőknél, mint a férfiak. Egyéb tényezők, ami növelheti annak valószínűségét, hogy a csontritkulás kialakulásának:

• Részletes kora;
• Kis tömeg;
• Dohányzás;
• Az alkohollal való visszaélés;
• Tendencia, hogy csökken;
• Csontritkulás családi előfordulása;
• Posztmenopauzális;
• Bizonyos betegségek, mint:
  • A rheumatoid arthritis;
  • Amenorrhea (amenorrhoea);
  • Pajzsmirigy-túlműködés;
  • Típusú diabétesz 2;
  • Asztma;
  • Májbetegség;
  • Evészavar;
  • Depresszió;
  • Crohn-betegség;
• Az egyes gyógyszerek, ilyen, antidepresszánsként, Hosszú távú bevitele heparin, kortikoszteroidok, görcsoldók, vagy savkötők;
• Az alacsony szintű a hormon (Alacsony ösztrogén szintje a nők, tesztoszteron férfi);
• Mozgásszegény életmód;
• Bizonyos szigorú étrend, ami ahhoz vezethet, hogy egy hiányosságot a kalcium és a D-vitamin;
• Túl kevés időt töltött napfényben (leégés a bőr egy fő forrása a D-vitamin-);
• Bizonyos típusú rák, beleértve lymphoma és a myeloma multiplex.

Tünetei osteoporosis csont

A legtöbb esetben, a csontritkulás nem okoz tüneteket, amíg törés. Hol, Ha a tünetek jelentkeznek, csontritkulás okozhat:

• Súlyos hátfájás törés a csigolyák, csukló, csípő és más csontokat;
• Görnyed – betegség, amely az úgynevezett kyphosis.

A diagnosztizált osteoporosis csont

Az orvos fogja kérdezni a tünetek és az anamnézis, és elvégzi a fizikális vizsgálat. Vizsgálatok lehetnek:

• A vérvizsgálat;
• Vizelet.

A csontritkulás megtalálható vizsgálatokban a csontsűrűség comb, gerinc, csukló, vagy más csontok. Továbbá, vizsgálatok lehetnek:

• Központi (inkább) vagy perifériás dual X-ray abszorpciometriás (Deraa);
• Az ultrahangos;
• Központi vagy perifériás kvantitatív számítógépes tomográfiával (CCV).

Az osteoporosis kezelése csont

Az osteoporosis kezelése során életmódbeli változások és gyógyszeres kezelés. Bár a csontritkulás megelőzhető előre, Azonban nem lehet teljesen gyógyítható. Kezelések csökkentését célzó, a törések gyakorisága és a lassuló csontvesztés.

Életmódbeli változtatások csontritkulás kezelésében

Táplálás

Szükséges, hogy minimálisra csökkentsék az alkoholfogyasztást. Egyél egy kiegyensúlyozott étrend, gazdag kalciumban és D-vitamin. A források kalcium:

• Tejcsarnok;
• Zöld leveles zöldségek;
• Halkonzervek csontokkal;
• Kalciummal dúsított élelmiszerek.

Dohányzás

Ne dohányozzon. Ha dohányzik, Beszéljen orvosával arról,, hogyan lehet leszokni a dohányzásról.

Gyakorlatok a csontritkulás

Testmozgás javítja a csontok egészségét. Azt is növeli az izomerő, koordináció és az egyensúly. Erősítő edzés segíthet javítani az izomerő. Gyakorlatok a jobb egyensúly-szabályozás, amely segít megelőzni esések és törések.

Étrend-kiegészítők a csontritkulás

Emberek, akik nem fogyasztanak elegendő kalciumot a táplálékból, Meg kell venni a kalcium-kiegészítők. Azt is meg kell ajánlott bevitel a D-vitamin és egyéb adalékanyagok. Kérjük, konzultáljon orvosával.

Biztonsági intézkedések mozgását, és csökkenti a sérülés kockázatát

Falls növelheti az esélyét a törések a csontritkulásban szenvedő betegeknél. Hogy megakadályozzák az ősszel arra ösztönzik, hogy elővigyázatossági intézkedéseket:

• Emelet – eltávolítani a padlóról az összes extra vezetéket, kábelek és szőnyeg, podderzhyvayte érdekében. Check, szőnyegek, amelyek nem csúszik a padlón;
• Fürdőszoba – telepíteni kapaszkodók és csúszásgátló szőnyegek, tegyük egy fürdőszoba és zuhanyzó;
• Világítás – Győződjön meg arról, hogy a szoba, lépcső, zárva, és jól megvilágított. Ha felkel az éjszaka közepén, hogy a WC-, Győződjön meg róla,, így könnyen kapcsolni a villanyt;
• Konyha – Tedd csúszásmentes gumi szőnyeg közelében mosogató és a tűzhely. Azonnal tisztítsák meg kiömlött;
• Lépcsők – győződjön meg róla,, hogy létra, korlát, szőnyegek biztonságosan mozgatni őket;
• Egyéb óvintézkedések – Használjon stabil cipő, gumi talppal. Tartsa alkoholfogyasztás minimálisra. Kérdezze meg orvosát,, -e a gyógyszerek csökkenését okozhatja.

Modern gyógyszerek a csontritkulás

Az orvosa gyógyszert, segít megelőzni a csontvesztés, csontsűrűséget növelni, és csökkenti a törési kockázat. Gyógyszerek osteoporosis lehetnek:

• Bifosfonatы;
• Gyógyszeres ösztrogén hatása;
• Egyéb gyógyszerek.

Csontritkulás megelőzésére csont

Erősíti a csontokat – A legjobb védekezés a csontritkulás ellen. Fogyasszon megfelelő kalcium, A D-vitamin és a rendszeres testmozgást. Ez segít megőrizni a csontok erős és tartós az egész életen át.

Annak érdekében, hogy csökkentsék annak valószínűségét, csontritkulás kialakulásának:

• Egyél egy kiegyensúlyozott étrend, gazdag kalciumban és D-vitamin;
• Ne a gyakorlatokat, hogy növelje erejét és ügyességgel;
• Fenntartani az egészséges életmód (Nem dohányzom, Fogyaszt alkoholt csak mértékkel);
• Posztmenopauzális nők, a magas kockázati csonttörések, tanácsos lehet, hogy a gyógyszert az osteoporosis megelőzésére.