Gázok az emésztőrendszerben, felfúvódás: mi ez, okai, tünetek, diagnosztika, kezelés, megelőzés

Gáz – puffadás; Puffadás; Fúj

Flatulentia – mi ez?

A puffadás orvosi kifejezés, túlzott gázképződést jelez a gyomorban vagy a belekben. Ezt általában "gázosodásnak" vagy "fingásnak" nevezik.. A puffadást általában az élelmiszer emésztőrendszerben történő lebomlása okozza.. A gázképződés normális, és természetesen előfordul. De, ha túlzott gázt tapasztal, komolyabb emésztési zavar tünete lehet. Megértés, mi okozza a puffadást, és a rendelkezésre álló kezelések segíthetnek a tünetek kezelésében.

Gáz, amely a szájon keresztül lép ki az emésztőrendszerből, böfögésnek nevezik .

A puffadás oka

A puffadást általában a táplálék természetes lebomlása okozza az emésztőrendszerben.. Amikor az élelmiszer áthalad az emésztőrendszeren, a baktériumok lebontják bizonyos ételeket. Ez a folyamat szén-dioxidot termelhet., hidrogén és metán, valamint kénvegyületek.

Egyes esetekben a puffadást emésztési rendellenesség okozhatja.. Ezek a feltételek közé tartozik az irritábilis bél szindróma (CPK), laktóz intolerancia vagy allergia vagy érzékenység bizonyos élelmiszerekre. Ezek a feltételek ahhoz vezethetnek, hogy emésztőrendszere érzékenyebb lesz bizonyos ételekre.

A gázképződést bizonyos élelmiszerek okozhatják, melyiket eszik. Lehet, hogy gáz van, ha te:

• kaját enni, amelyek nehezen emészthetők, pl, rost. Néha több rost hozzáadása az étrendhez átmeneti gázt okozhat.. A test képes alkalmazkodni, és idővel leállítja a gáztermelést.
• Egyél vagy igyál, amit a szervezet nem tud megemészteni. Például, egyesek laktózérzékenyek, és nem ehetnek vagy ihatnak tejterméket.

A puffadás egyéb lehetséges okai közé tartozik a felesleges levegő lenyelése (aerofagija), túl sok rost fogyasztása vagy élelmiszerek fogyasztása, amelyek nem könnyen emészthetők.

Tünetei a puffadás

A puffadás leggyakoribb tünete a gyakori gázképződés, gyakran kellemetlen szag kíséri. Néhány ember más tüneteket is tapasztalhat, puffadáshoz kapcsolódik, mint például a hasi kényelmetlenség vagy görcsök, puffadás és böfögés.

Mikor kell orvoshoz fordulni

Fontos, hogy lépjen kapcsolatba egy egészségügyi szakemberrel, ha túlzott gázt tapasztal, és a tünetek befolyásolják mindennapi életét. A túlzott puffadás egy komolyabb emésztési probléma tünete lehet., mint például az IBS. Orvosa vizsgálatokat javasolhat az alapbetegség diagnosztizálására és kezelésére.

Kérdések, hogy orvosa megkérdezheti

Az orvos fizikális vizsgálatot végez, és kérdéseket tesz fel az Ön kórtörténetével és tüneteivel kapcsolatban, mint:

• Milyen ételeket eszik általában?
• Változott az étrended mostanában??
• Növekedett a rost mennyisége az étrendben??
• Milyen gyorsan eszik, rágja meg és nyelje le az ételt?
• Gondolod, hogy a gáz a tejtermékek vagy bizonyos más élelmiszerek fogyasztásával jár együtt?
• Milyen gyógyszereket szed?
• Vannak-e egyéb tünetei, mint például a hasi fájdalom, hasmenés, korai jóllakottság (evés utáni korai teltségérzet), puffadás vagy fogyás?
• Akár mesterségesen édesített gumit rág, akár mesterségesen édesített cukorkát eszik? (Gyakran tartalmaznak emészthetetlen cukrokat, ami gázképződéshez vezethet.)

A puffadás diagnózisa

Orvosa fogja használni az információkat, kórtörténetéből és kérdéseiből gyűjtöttük össze, diagnosztizálására. Szakorvoshoz is utalhat vizsgálatra..

Tesztek, ami teljesíthető, tartalmaz:

• CT a has
• Hasi ultrahang
• Röntgenfelvétel bárium beöntéssel
• Röntgenfelvétel bárium nyeléssel
• A vérvizsgálat, mint például a teljes vérkép vagy a differenciális vérkép
• Sigmoidoscopy
• Esophagogastroduodenoscopy (ESOPHAGOGASTRODUODENOSCOPY)
• légzésteszt

Puffadás kezelése

A puffadás kezelése a kiváltó októl függ. Ha a puffadást ételérzékenység vagy ételintolerancia okozza, étrendi kiigazításra lehet szükség. Orvosa javasolhat bizonyos ételeket, a tünetek minimalizálása és az étrend módosítása.

Ha a puffadás emésztési zavart okoz, az orvos javasolhat gyógyszert, segít a tünetek kezelésében.

Bélgázok otthoni kezelése

Bármilyen orvosi kezelés mellett számos otthoni gyógymód létezik., amit otthon is kipróbálhatsz, a tünetek kezelésére. Ezek közé tartozik a:

1. Fokozatosan növelje a rostbevitelt

Termékek, rostokban gazdag, segítheti az emésztést, de a túl sok bevitel gázképződést és puffadást okozhat. Fokozatosan növelje a rostbevitelt, a tünetek csökkentésére.

2. Korlátozza a magas rosttartalmú ételeket

A rostok jótékony hatással lehetnek az emésztésre, de egyesek több tünetet tapasztalnak bizonyos magas rosttartalmú ételektől. Próbáld meg ezeket az ételeket kiiktatni az étrendedből, a tünetek csökkentésére.

3. Mozogjon rendszeresen

A rendszeres testmozgás csökkentheti a gázképződést és a puffadást.

4. Kerülje a kiváltó ételeket

Ha gyomorgázról van szó, fontos azonosítani és elkerülni a kiváltó élelmiszereket. Ha az étel tüneteket okoz, jobb elkerülni.

5. Pihenj eleget

Az elegendő pihenés fontos az általános egészség szempontjából, és segíthet csökkenteni a puffadás tüneteit..

6. Relaxációs gyakorlatok

A relaxációs gyakorlatok segíthetnek csökkenteni a stresszt és enyhíteni a puffadás tüneteit.

A puffadás megelőzése

Számos életmódbeli módosítás létezik, amelyhez hozzájárulhat, a puffadás előfordulásának csökkentésére. Ezek közé tartozik a:

1. Kerülje a kiváltó ételeket

A kiváltó élelmiszerek azonosítása és elkerülése segíthet csökkenteni a puffadás tüneteit.

2. Egyél kis étkezés

A kisebb étkezések gyakrabban történő étkezése elősegítheti az emésztést, valamint csökkentheti a gázképződést és a puffadást..

3. Rágja meg alaposan az ételt

Az étel alapos rágása elősegítheti az emésztési folyamatot és csökkentheti a képződött gáz mennyiségét..

4. Kerülje a szénsavas italokat

A szénsavas italok növelhetik a gázok mennyiségét a belekben, és puffadáshoz vezethetnek.

5. Kerülje a mesterséges édesítőszereket

A mesterséges édesítőszerek nehezen emészthetők, gázképződést és puffadást okozhatnak.

6. Igyál sok vizet

A sok víz fogyasztása segíthet megőrizni a bélrendszer egészségét és csökkenteni a puffadás tüneteit..

7. A magas rosttartalmú élelmiszerek bevitelének korlátozása

A rostban gazdag ételek nehezen emészthetők, gázképződéshez és puffadáshoz vezethetnek. Korlátozza ezeket az ételeket, vagy próbálja fokozatosan bevezetni őket..

8. Dohányzásról való leszokásról

A dohányzás zavarhatja az emésztést, és puffadáshoz vezethet.

9. Termékhasználat, gazdag probiotikumokban

Probiotikumokban gazdag élelmiszerek, mint például a joghurt és a savanyú káposzta, javíthatja az emésztést és csökkentheti a gázképződést és a puffadást.

10. Mozogjon rendszeresen

A rendszeres testmozgás segíthet csökkenteni a puffadás tüneteit.

felismerve, mi okoz gázképződést a belekben és az elérhető kezelések, hatékonyan kezelheti a tüneteit. A fent leírt életmód-módosítások közül sok segíthet csökkenteni a puffadást és javítani az emésztést.. Ha az életmódváltás után is tapasztalja a tüneteket, fontos orvoshoz fordulni.

Felhasznált források és irodalom

Azpiroz F. Bélgáz. A: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, szerk. Sleisenger és Fordtran gyomor-bélrendszeri és májbetegsége. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:pasas 17.

JE terem, Hall ÉN. A gyomor-bélrendszeri rendellenességek élettana. A: JE terem, Hall ÉN, szerk. Guyton és Hall Az orvosi élettan tankönyve. 14th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:pasas 67.

McQuaid KR. Megközelítés a gyomor-bélrendszeri betegségben szenvedő beteghez. A: Goldman L, Schafer AI, szerk. Goldman-Cecil Medicina. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:pasas 123.