Gáz – puffadás; Puffadás; Fúj
A puffadás orvosi kifejezés, túlzott gázképződést jelez a gyomorban vagy a belekben. Ezt általában "gázosodásnak" vagy "fingásnak" nevezik.. A puffadást általában az élelmiszer emésztőrendszerben történő lebomlása okozza.. A gázképződés normális, és természetesen előfordul. De, ha túlzott gázt tapasztal, komolyabb emésztési zavar tünete lehet. Megértés, mi okozza a puffadást, és a rendelkezésre álló kezelések segíthetnek a tünetek kezelésében.
Gáz, amely a szájon keresztül lép ki az emésztőrendszerből, böfögésnek nevezik .
A puffadást általában a táplálék természetes lebomlása okozza az emésztőrendszerben.. Amikor az élelmiszer áthalad az emésztőrendszeren, a baktériumok lebontják bizonyos ételeket. Ez a folyamat szén-dioxidot termelhet., hidrogén és metán, valamint kénvegyületek.
Egyes esetekben a puffadást emésztési rendellenesség okozhatja.. Ezek a feltételek közé tartozik az irritábilis bél szindróma (CPK), laktóz intolerancia vagy allergia vagy érzékenység bizonyos élelmiszerekre. Ezek a feltételek ahhoz vezethetnek, hogy emésztőrendszere érzékenyebb lesz bizonyos ételekre.
A gázképződést bizonyos élelmiszerek okozhatják, melyiket eszik. Lehet, hogy gáz van, ha te:
A puffadás egyéb lehetséges okai közé tartozik a felesleges levegő lenyelése (aerofagija), túl sok rost fogyasztása vagy élelmiszerek fogyasztása, amelyek nem könnyen emészthetők.
A puffadás leggyakoribb tünete a gyakori gázképződés, gyakran kellemetlen szag kíséri. Néhány ember más tüneteket is tapasztalhat, puffadáshoz kapcsolódik, mint például a hasi kényelmetlenség vagy görcsök, puffadás és böfögés.
Fontos, hogy lépjen kapcsolatba egy egészségügyi szakemberrel, ha túlzott gázt tapasztal, és a tünetek befolyásolják mindennapi életét. A túlzott puffadás egy komolyabb emésztési probléma tünete lehet., mint például az IBS. Orvosa vizsgálatokat javasolhat az alapbetegség diagnosztizálására és kezelésére.
Az orvos fizikális vizsgálatot végez, és kérdéseket tesz fel az Ön kórtörténetével és tüneteivel kapcsolatban, mint:
Orvosa fogja használni az információkat, kórtörténetéből és kérdéseiből gyűjtöttük össze, diagnosztizálására. Szakorvoshoz is utalhat vizsgálatra..
Tesztek, ami teljesíthető, tartalmaz:
A puffadás kezelése a kiváltó októl függ. Ha a puffadást ételérzékenység vagy ételintolerancia okozza, étrendi kiigazításra lehet szükség. Orvosa javasolhat bizonyos ételeket, a tünetek minimalizálása és az étrend módosítása.
Ha a puffadás emésztési zavart okoz, az orvos javasolhat gyógyszert, segít a tünetek kezelésében.
Bármilyen orvosi kezelés mellett számos otthoni gyógymód létezik., amit otthon is kipróbálhatsz, a tünetek kezelésére. Ezek közé tartozik a:
Termékek, rostokban gazdag, segítheti az emésztést, de a túl sok bevitel gázképződést és puffadást okozhat. Fokozatosan növelje a rostbevitelt, a tünetek csökkentésére.
A rostok jótékony hatással lehetnek az emésztésre, de egyesek több tünetet tapasztalnak bizonyos magas rosttartalmú ételektől. Próbáld meg ezeket az ételeket kiiktatni az étrendedből, a tünetek csökkentésére.
A rendszeres testmozgás csökkentheti a gázképződést és a puffadást.
Ha gyomorgázról van szó, fontos azonosítani és elkerülni a kiváltó élelmiszereket. Ha az étel tüneteket okoz, jobb elkerülni.
Az elegendő pihenés fontos az általános egészség szempontjából, és segíthet csökkenteni a puffadás tüneteit..
A relaxációs gyakorlatok segíthetnek csökkenteni a stresszt és enyhíteni a puffadás tüneteit.
Számos életmódbeli módosítás létezik, amelyhez hozzájárulhat, a puffadás előfordulásának csökkentésére. Ezek közé tartozik a:
A kiváltó élelmiszerek azonosítása és elkerülése segíthet csökkenteni a puffadás tüneteit.
A kisebb étkezések gyakrabban történő étkezése elősegítheti az emésztést, valamint csökkentheti a gázképződést és a puffadást..
Az étel alapos rágása elősegítheti az emésztési folyamatot és csökkentheti a képződött gáz mennyiségét..
A szénsavas italok növelhetik a gázok mennyiségét a belekben, és puffadáshoz vezethetnek.
A mesterséges édesítőszerek nehezen emészthetők, gázképződést és puffadást okozhatnak.
A sok víz fogyasztása segíthet megőrizni a bélrendszer egészségét és csökkenteni a puffadás tüneteit..
A rostban gazdag ételek nehezen emészthetők, gázképződéshez és puffadáshoz vezethetnek. Korlátozza ezeket az ételeket, vagy próbálja fokozatosan bevezetni őket..
A dohányzás zavarhatja az emésztést, és puffadáshoz vezethet.
Probiotikumokban gazdag élelmiszerek, mint például a joghurt és a savanyú káposzta, javíthatja az emésztést és csökkentheti a gázképződést és a puffadást.
A rendszeres testmozgás segíthet csökkenteni a puffadás tüneteit.
felismerve, mi okoz gázképződést a belekben és az elérhető kezelések, hatékonyan kezelheti a tüneteit. A fent leírt életmód-módosítások közül sok segíthet csökkenteni a puffadást és javítani az emésztést.. Ha az életmódváltás után is tapasztalja a tüneteket, fontos orvoshoz fordulni.
Azpiroz F. Bélgáz. A: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, szerk. Sleisenger és Fordtran gyomor-bélrendszeri és májbetegsége. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:pasas 17.
JE terem, Hall ÉN. A gyomor-bélrendszeri rendellenességek élettana. A: JE terem, Hall ÉN, szerk. Guyton és Hall Az orvosi élettan tankönyve. 14th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:pasas 67.
McQuaid KR. Megközelítés a gyomor-bélrendszeri betegségben szenvedő beteghez. A: Goldman L, Schafer AI, szerk. Goldman-Cecil Medicina. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:pasas 123.
Ez az oldal cookie-kat és szolgáltatásokat használ technikai adatok gyűjtésére a látogatóktól a teljesítmény biztosítása és a szolgáltatás minőségének javítása érdekében.. Oldalunk használatának folytatásával, automatikusan beleegyezik ezeknek a technológiáknak a használatába.
Read More