Csukló fájdalom: mi ez, okai, tünetek, diagnosztika, kezelés, megelőzés

Csukló fájdalom; Pain – wrist; Pain – carpal tunnel; Injury – wrist; Arthritis – wrist; Gout – wrist; Pseudogout – wrist

A csuklófájdalom gyakori állapot, ami sok embert érint életük egy bizonyos pontján. A csukló összetett ízület, csontos, szalagok, inak és izmok, és a fájdalom különböző okok miatt jelentkezhet. Ebben a cikkben megvitatjuk, mi az a csuklófájdalom, az okait, tünetek, diagnosztika, kezelés, otthoni kezelés és megelőzés.

Mi az a csuklófájdalom?

A csuklófájdalom kellemetlen érzés vagy fájdalom, amely a csuklóban fordul elő, és az enyhétől a súlyosig terjedhet. Fájdalom érezhető az egyik vagy mindkét csuklóban, és merevség kísérheti, gyengeség vagy zsibbadás. A fájdalom éles lehet, vagyis hirtelen következik be és rövid ideig tart, vagy krónikus lehet, vagyis hosszabb ideig fennáll.

A csuklófájdalom okai

A csuklófájdalmat számos tényező okozhatja., beleértve:

• Ízületi Gyulladás: az osteoarthritis és a rheumatoid arthritis fájdalmat okozhat, merevség és gyulladás a csuklóban.
• Íngyulladás: a csukló inak gyulladása fájdalmat okozhat, különösen a csukló megfogásakor vagy mozgatásakor.
• Törések: a csuklócsont törése súlyos fájdalmat és duzzanatot okozhat.
• Carpalis alagút szindróma: Ebben az állapotban, amelyben a középső ideg, áthalad a csuklón, zsugorodik, fájdalmat okoz, zsibbadás és bizsergés a kézben és a csuklóban.
• Túlzott igénybevétel a csuklón: ismétlődő mozgások, például a gépelés vagy az egér használata, feszültséget okozhat a csuklóban és fájdalmat okozhat.

Csuklófájdalom tünetei

A csuklófájdalom tünetei az októl függően változhatnak., de tartalmazhat:

• Fájdalom vagy kellemetlen érzés a csuklóban
• Merevség vagy korlátozott mozgástartomány
• Gyengeség vagy zsibbadás a kézben és az ujjakban
• A csukló duzzanata vagy vörössége
• Bizsergés vagy égés a kézben és az ujjakban

Csuklófájdalom diagnosztikája

Ha csuklófájdalmat tapasztal, fontos, hogy orvoshoz forduljon a helyes diagnózis érdekében. Az egészségügyi dolgozó átveszi az előzményeket, fizikális vizsgálatot végez, és képalkotó vizsgálatokat rendelhet el, például röntgen vagy MRI, hogy meghatározzuk a fájdalom okát.

Csuklófájdalom kezelése

A csuklófájdalom kezelése a fájdalom okától és a tünetek súlyosságától függ.. A kezelési lehetőségek magukban foglalhatják:

• Gyógyszerek: nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek használhatók a fájdalom és a gyulladás csökkentésére (NSAID-ok).
• Fizikoterápia. Gyakorlatok és nyújtások használhatók a mozgástartomány és a csukló erejének javítására.
• Sínezés vagy rögzítés: sín vagy ortézis segítségével rögzíthető a csukló, és lehetővé válik a gyógyulás.
• Sebészet: egyes esetekben műtétre lehet szükség, a csuklójában lévő probléma kijavításához vagy kijavításához.

csuklófájdalmak otthoni kezelése

Amellett, hogy csuklófájdalma miatt fordult orvoshoz, otthon is csinálhatsz valamit, kezelni a fájdalmat. Ebbe beletartozik:

• A csukló többi része: kerülje a cselekvést, amelyek fokozzák a fájdalmat, és gyakori szünetet tartson ismétlődő mozdulatok végzése során.
• Jég: jég alkalmazása a csuklóra csökkentheti a fájdalmat és a gyulladást.
• OTC fájdalomcsillapítók: Acetaminophen (Tylenol) vagy ibuprofén (Advil) fájdalomcsillapításra használható.

A csuklófájdalmak megelőzése

Több lépés is van, amit megtehetsz, a fájdalom megelőzésére, beleértve:

• A helyes testtartás és ergonómia megőrzése. Check, hogy számítógépe és munkaállomása megfelelően van-e konfigurálva, a csuklóra nehezedő stressz csökkentésére.
• A csukló erősítése. Nem a gyakorlatok, a csukló izmait és inait célozva meg, mint például a csukló hajlítása és nyújtása.
• Csukló nyújtás. Rendszeresen nyújtsa ki a csuklóját és az ujjait, hogy rugalmasak maradjanak és csökkentsék a sérülésveszélyt.
• Kerülje az ismétlődő mozgásokat. Ha sok ismétlődő kéz- és csuklómozdulatot végzel, tartson rendszeres szüneteket és változtassa meg a feladatokat, hogy pihentesse a csuklóját.
• Sín vagy kötés viselése. Ha fennáll a csuklófájdalmak veszélye, a sín vagy merevítő segíthet a sérülések megelőzésében és a tünetek enyhítésében.

Összefoglalva, A csuklófájdalmat számos tényező okozhatja., beleértve az ízületi gyulladást, Íngyulladás, törések, carpal tunnel szindróma és túlzott igénybevétel. A tünetek közé tartozik a fájdalom, kényszer, gyengeség, zsibbadtság, duzzanat és bizsergés. A csuklófájdalom diagnózisa magában foglalhatja az anamnézis felvételét, fizikális vizsgálat és képalkotó vizsgálatok. A kezelési lehetőségek közé tartoznak a gyógyszerek, fizikoterápia, sínezés vagy rögzítés és műtét. Az otthoni kezelések és a megelőzés magában foglalja a pihenést, jég, vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, helyes testtartás és ergonómia, erősítő és nyújtó gyakorlatok, az ismétlődő mozdulatok kerülése és sín vagy fűző viselése. Fontos, hogy a csuklófájdalmak miatt orvoshoz forduljon, a fájdalom okának meghatározása és a megfelelő kezelési mód kiválasztása.

Felhasznált források és irodalom

Donohue KW, Fishman FF, Swigart CR. Kéz- és csuklófájdalom. A: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, szerk. Firestein & Kelley reumatológiai tankönyve. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:pasas 53.

Marinello PG, Gaston RG, Robinson EP, Lourie GM. Kéz és csukló diagnózis és döntéshozatal. A: Miller MD, Thompson SR. szerk. DeLee, A mosogató, & Miller ortopédiai sportorvoslása. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:pasas 67.

Zhao M, Burke DT. Medián neuropátia (carpalis alagút szindróma). A: Frontera WR, Ezüst JK, Rizzo TD Jr, szerk. A fizikai gyógyászat és a rehabilitáció alapjai: Izom-csontrendszeri betegségek, Fájdalom, és Rehabilitáció. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019:pasas 36.