Doručak je vrlo koristan za srce i krvne žile – Doručak pomaže u sprečavanju srčanih bolesti

Tim američkih stručnjaka na prehranu i bolest srca objavljeni u časopisu cirkulaciju.

"Prehrana je vrlo važna za zdravlje, jer to utječe na tijelo je biološki sat, -naglasio je šef skupine, Columbia University profesor Marie-Pierre St-Onge (Marie-Pierre St-Onge). — Životinjski eksperimenti su pokazali, Kada se hrana restarta neumjesan unutarnjim biološkim satom i mijenja metabolizam».

St-Onge i njene kolege Napomena, da je u današnjem svijetu, takva tradicionalna jela, kao doručak, ručak i večera, postupno odumiru, i ljudi su sve više samo jesti cijeli dan. Ovaj stil hrana dovodi do čimbenika rizika za kardiovaskularne i metaboličke bolesti-pretilost, povišeni krvni tlak, kršenje metabolizam lipida, razvoj održivosti tkiva na inzulin.

Osobito opasno napustiti bogati doručak, stres stručnjaci. Kao što je prikazano od rezultata znanstvenih istraživanja, Odricanje od doručka na 27% povećava rizik od srčanog udara i 18% povećava rizik od moždanog udara. Osim, doručak svakodnevno su ljudi manji rizik od visokog kolesterola i visokog krvnog tlaka, Pretilost i dijabetes 2 vrsta.

"Vjerujemo da, da jede svjesno, pazeći da ne samo planiranje, ono što ćete jesti, Ali i, Kada jedete, izbjeći tzv ”emocionalno prejedanje”. Često se događa, koje emocije čega su čak i, Kad nismo gladni, To dovodi do potrošnje višak kalorija i niske hranjive vrijednosti hrane", -St-Onge objasnio.

Prije toga, istraživači sa Sveučilišta u kupelj u Engleskoj staviti važnost doručka u pitanje.