Nadutost od crijevnih plinova, nadutost: što je, simptomi, dijagnostika, liječenje, prevencija

Sinonimi: Abdominalna rastegnutost; Nadutost; Nakupljanje plinova u crijevima

Abdominal bloating; Bloating; Meteorism

Što je nadutost

Nadutost (trbuhu rastegnutost) - to je loš osjećaj, koji nastaje zbog prekomjernog nakupljanja plinova u crijevima. Moguće u izobilju ("Eksplozivno") oslobađanje velikih količina probavnih plinova (takozvana nadutost).

Uzroci nadutosti

• Uobičajeni uzroci nadutosti uključuju:
• Gutanje zraka
• Zatvor
• Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB)
• Upalna bolest crijeva
• Netolerancija na laktozu i problemi s probavom druge hrane
• Prejedanje
• Bakterijski rast u tankom crijevu
• Pretežak

Možda imate nadutost, ako uzimate akarbozu, oralni lijek za dijabetes. Određeni drugi lijekovi ili proizvodi, koji sadrže laktulozu ili sorbitol, također može uzrokovati nadutost.

Teže bolesti, što može uzrokovati nadutost, su:

• Ascites i tumori
• Celijakija
• Istovarivanje
• Rak Jajnika

Problemi s pankreasom, koji ne proizvodi dovoljno probavnih enzima (insuficijencija gušterače)

Što se može učiniti kod kuće s nadutosti

Možete poduzeti sljedeće korake:

• Izbjegavajte konzumaciju žvakaćih guma ili gaziranih pića. Držite se dalje od hrane bogate fruktozom ili sorbitolom.
• Izbjegavajte konzumaciju hrane, koji mogu uzrokovati plinove, poput prokulica, repa, kupus, grah i leća.
• Nemojte jesti prebrzo.
• prestati pušiti.

Liječite se od zatvora, ako ga imaš. Dodatna potrošnja, bogata vlaknima, kao što su psyllium ili 100% Bran, može pogoršati simptome nadutosti.

Možete probati simetikon i druge lijekove., koje ćete naći u ljekarni, za rješavanje želučanih plinova. Također može pomoći uzimanje aktivnog ugljena u količini od jedne tablete na deset kilograma vaše težine..

Pratite za proizvode, koji uzrokuju nadutost, kako bi se izbjeglo njihovo korištenje.. To može uključivati:

• Mlijeko i drugi mliječni proizvodi, sadrži laktozu
• Neki ugljikohidrati, koji sadrže fruktozu, poznati kao FODMAP.

Kada posjetiti liječnika zbog nadutosti

Obratite se svom liječniku, ako imate nadutost:

• Bol u trbuhu
• Krv u stolici ili tamna, čekaj stolice
• Proljev
• Gorušica, što je sve gore
• Povraćanje
• Gubitak težine

Izvori

1. Healthline, „11 proven ways to reduce or eliminate bloating”: https://www.healthline.com/nutrition/11-proven-ways-to-reduce-bloating
2. WebMD, „Why am I bloated?”: https://www.webmd.com/digestive-disorders/ss/slideshow-bloating-reasons
3. Medical News Today, „What causes abdominal bloating?”: https://www.medicalnewstoday.com/articles/321869
4. Medical News Today, „Eighteen ways to reduce bloating”: https://www.medicalnewstoday.com/articles/322525
5. Everyday health, „Seriously bloated: Warning signs you shouldn’t ignore”: https://www.everydayhealth.com/columns/health-answers/seriously-bloated-warning-signs-you-shouldnt-ignore/
6. MedicineNet, „Why am I so gassy and bloated? Relief and causes”: https://www.medicinenet.com/why_am_i_so_bloated/article.htm
7. Johns Hopkins, „Bloating: causes and prevention tips”: https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/bloating-causes-and-prevention-tips
8. Mayo Clinic, „Understanding and managing chronic abdominal bloating and distension”: https://www.mayoclinic.org/medical-professionals/digestive-diseases/news/understanding-and-managing-chronic-abdominal-bloating-and-distension/mac-20511032