Abdominalna rastegnutost, nadutost: što je to, uzroci, simptomi, dijagnostika, liječenje, prevencija

Napuhanost trbuha; Nadutost; Nadutost

Što je nadutost?

Nadutost je stanje, karakterizira neugodan osjećaj punoće u trbuhu, obično praćeno plinovima i povećanjem volumena trbuha. Ovo je čest simptom., koja pogađa mnoge ljude, posebno žene. Mogu ga uzrokovati različita stanja, kao što je zatvor, Upalna bolest crijeva, nezdrava prehrana, intolerancija na hranu pa čak i stres.

Uzroci nadutosti

Napuhnutost može biti uzrokovana raznim čimbenicima.. Neki od najčešćih razloga uključuju:

• Zatvor: to je najčešći uzrok nadutosti. Kada osoba ima zatvor, njegova crijeva ne mogu tako brzo premjestiti hranu i otpad kroz probavni trakt, kako treba. To može dovesti do nakupljanja plinova i bakterija, što dovodi do nadutosti.
• Upalna bolest crijeva (CPK): Ovo stanje, što utječe na probavni sustav, izazivajući bolove u trbuhu, grčevi, nadutost i promjene crijeva.
• Pothranjenost: hrana s visokim udjelom masti i šećera može uzrokovati nadutost, kao i prebrzo uzimanje hrane ili nedovoljno žvakanje hrane.
• Hrana netrpeljivosti: neka hrana može izazvati reakciju u tijelu, što dovodi do nadutosti i drugih probavnih simptoma. Uobičajene intolerancije na hranu uključuju laktozu, glutena i fruktoze.
• Stres. Stres može osloboditi hormone u tijelu, utječući na probavu i izazivajući nadutost.

Simptomi nadutosti

Glavni simptom nadutosti je neugodan osjećaj punoće u trbuhu.. Ostali simptomi mogu uključivati ​​bol u trbuhu, plin, nadutost i podrigivanje.

Kada kontaktirati zdravstvenog radnika

Ako osjećate nadutost, koja ne prolazi kućnim liječenjem, ili ako osjećate jaku bol u trbuhu, važno je posjetiti liječnika. Također je važno potražiti liječničku pomoć, ako osjetite bilo koji od sljedećih znakova i simptoma:

• Nenamjerni mršavljenja
• Abdominalna rastegnutost
• Povraćanje
• Mučnina
• Vrućina
• Gubitak apetita

Dijagnoza nadutosti

Vaš liječnik, vjerojatno, počet će s pitanjima o vašim simptomima i povijesti bolesti. Također može obaviti fizički pregled i naručiti pretrage., kao što je pretraga krvi, analiza urina ili rentgen.

Liječenje nadutosti

Liječenje nadutosti ovisi o temeljnom uzroku. Uobičajeni tretmani uključuju promjene u prehrani, lijekova i promjena načina života.

• Promjene u prehrani. Ako je uzrok nadutosti zatvor ili intolerancija na hranu, liječnik vam može preporučiti promjene u prehrani. To može uključivati ​​izbjegavanje određenih proizvoda, jesti male obroke ili povećati unos vlakana.
• Lijekovi: Vaš liječnik može propisati lijekove za liječenje zatvora, IBS ili drugi komorbiditeti.
• Promjene u načinu života. Tehnike upravljanja stresom, tjelesna aktivnost i opuštanje mogu pomoći u smanjenju nadutosti.

kućni tretman nadutosti

Postoji nekoliko kućnih lijekova, što može pomoći u smanjenju nadutosti, uključujući:

• Izbjegavajte hranu, izazivajući nadutost, kao što su mliječni proizvodi, pšenice i umjetnih sladila.
• Jedite male obroke.
• Izbjegavajte gazirana pića i žvakaće gume.
• Prestanite pušiti i piti alkohol.
• Jedite hranu visoke u fiber, kao što je voće, povrće i mahunarke.
• Pijte puno vode.
• Redovito vježbanje.
• Uzimajte probiotike.

Prevencija nadutosti

Najbolji način da spriječite nadutost je identificirati i izbjegavati hranu i aktivnosti, koje to mogu uzrokovati. Neki savjeti za sprječavanje nadutosti uključuju:

• Jedite male obroke tijekom dana.
• Izbjegavajte gazirana pića i žvakaće gume.
• Izbjegavajte mliječne proizvode, umjetni zaslađivači.
• Prestanite pušiti i piti alkohol.
• Konzumiranje hrane bogate vlaknima, kao što su voće, povrće i mahunarke.
• Pijte puno vode.
• Redovito vježbanje.
• Uzimajte probiotike.
• Primijenite tehnike upravljanja stresom, kao što je joga, meditacija i duboko disanje.

Korišteni izvori i literatura

Azpiroz F. Plinovi u crijevima. U: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, izd. Sleisenger i Fordtranova gastrointestinalna i jetrena bolest. 11th ed. Philadelphia, GODIŠNJE: Elsevier; 2021:momak 17.

McQuaid KR. Pristup bolesniku s gastrointestinalnom bolešću. U: Goldman L, Schafer AI, izd. Goldman-Cecil Medicina. 26th ed. Philadelphia, GODIŠNJE: Elsevier; 2020:momak 123.