Stres fraktura – Stres fraktura

Lom Opis umor

Stres fraktura – maleni pukotina u kosti. Većina prijeloma zamora pojaviti u potkoljenice i stopala. Oni se također mogu pojaviti u kostima kuka i drugih kostiju. Većina prijeloma zamora može liječiti na vlastitu. Ipak, neke od njih može dovesti do potpunog loma, ili može zahtijevati operaciju.

Uzroci stres frakturu

Umor prijeloma ne dogodi od udarca u kost. To je najčešće uzrokovana ponavljajući ili pretjeranog opterećenja. Neki uzroci loma umora:

• Previše brzi porast opterećenja (najčešći uzrok);
• Nošenje neugodno ili stare cipele.

Stanje fraktura kostiju u prisutnosti umora može pogoršati s nastavkom fizičkog napora. Pušenje također može pogoršati stanje stres frakturu, jer sprečava kosti ozdravljenje.

Rizični čimbenici za stres frakturu

Faktori, povećavaju rizik od prijeloma uključuju stres:

• Pavle: ženski
• Neki sportovi, osobito skakanje ili trčanje:
  • Tenis;
  • Trčanje, osobito za dugo-udaljenost;
  • Gimnastika
  • Igranje;
  • Košarka;
• Amenoreja (samo za žene)
• Smanjenjem debljine ili gustoću kosti;
• Niska mišićne snage i fleksibilnosti;
• Prekomjerna tjelesna težina ili underweight;
• Loša fizička kondicija.

Simptomi prijeloma zamora

Simptomi uključuju:

• Lokalizirana bol u kostima;
• Bol na pritisak izravno na lom i područje oko njega;
• Bol kada je opterećenje na ozlijedio nogu;
• Oteklina i topline na ozljede mjestu.

Dijagnoza prijeloma zamora

Liječnik će vas pitati o simptomima, Nedavna tjelesna aktivnost, O, kako se nesreća dogodila, će ispitati područje, koji je osumnjičen prijeloma.

Ispitivanja mogu uključiti:

• Roentgen – test, koja koristi rendgenske zrake, uzeti sliku strukture unutar tijela, osobito kosti;
  • Stres frakture su vrlo maleni i obično se ne vidi na x-ray najmanje dva tjedna nakon pojave simptoma;
• MRT – test, koja koristi magnetske valove, pronaći oticanje i upalu unutar kosti;
• Rendgenski pregled kostiju – test, koji koristi kratkotrajni radioaktivne tvari, pronaći mjesto stres frakturu.

Liječenje prijeloma zamora

Liječenje uključuje:

Lijekovi

Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) može olakšati bol, ali među stručnjacima ne postoji jednoznačan mišljenje o njihovoj upotrebi za prijelome zamora. Sasvim je moguće, NSAR može negativno utjecati na liječenje prijelom.

Rekreacija

Odmor je najvažniji događaj u liječenju prijeloma zamora. Moramo izbjeći aktivnosti, što je izazvalo uništavanje kosti i bilo koju drugu radnju, koji je uzrok boli. Za opuštanje, uzeti barem 6-8 tjedana.

Štaka ili trske

Možda će vam trebati štake ili štap, kako bi se smanjio pritisak na ozlijedio nogu.

Nastavak dnevnih aktivnosti

Razgovarajte sa svojim liječnikom o, kada možete vratiti na posao.

Opće preporuke za brz oporavak:

• Raditi vježbe sa malim opterećenjima, uživati ​​u bazenu ili biciklom;
• Postupno možete povećati opterećenje, počevši s kratkom šetnjom;
• Nakon što su u stanju hodati brzo i bezbolno, Možete čak i povećati opterećenje, npr, napraviti neki lagani jogging;
• Možete se vratiti na normalne aktivnosti, Ako se ne osjećate bol u ozlijeđenom kosti.

Prevencija prijeloma zamora

Da biste spriječili frakture stres:

• Nosite udobnu obuću;
• Postupno povećati opterećenje na kosti;
• Jedite zdravu prehranu, uključujući proizvode, bogata kalcijem i vitaminom D;
• Izbjegavajte pušenje.