Zašto je važno prati ruke za respiratorne infekcije – prehlade i gripe?
Pranje ruku je najjednostavniji i najobičniji akcija za čitanje ovaj članak. Malo sapun i voda – a ruke su čiste. Međutim, pranje ruku ima svoje mušice. Pravilno pranje ruku izbjegava mnoge bolesti, pogotovo prenosi kapljicama u zraku – prehlade i gripe.
Zašto je važno prati ruke?
Najosnovniji, što se može učiniti, ne razbole i zaustaviti širenje prehlade i gripe virusa – oprati ruke što češće. Ovaj postupak omogućava da isprati štetne mikrobe, koji je došao u rukama drugih ljudi ili iz kontaminiranih površina. Jedan od najčešćih načina prijenosa prehlade i gripe dodirivanjem nosa ili očiju nakon rukama su kontaminirane s prehlade ili gripe virusa. Česti pranje ruku može smanjiti širenje tih virusa. Neke studije pokazuju, da kada djeca uče da pažljivo oprati ruke školsku izostanaka zbog bolesti se smanjuje, posebno, Kada ispiranje kombinaciji s upotrebom ručnog trenje s alkoholom bazi.
Rezultati neće biti spor u narednim, tako često trebate oprati ruke, posebno u sljedećim slučajevima:
- Kada su ruke prljave;
- Za, tijekom i nakon kuhanja;
- Prije jesti;
- Nakon korištenja WC;
- Nakon mijenjanja pelena;
- Nakon liječenja životinja ili životinjskog otpada;
- Nakon uklanjanja nečistoća;
- Nakon puše nos, kihanja ili kašljanja;
- Prije i nakon liječenja rana;
- Kad brizi za pacijente.
Kako oprati ruke?
Da bi pravilno oprati ruke, učinite sljedeće:
- Isprva, morate smočiti ruke toplom ili hladnom vodom i nanesite sapun;
- Zatim morate energično trljati ruke, stvoriti sapunica. To je potrebno očistiti cijelu površinu ruke, uključujući između prstiju, natrag ruku i ručni zglob. Također je potrebno očistiti prljavštinu pod noktima, ukloniti bakterije. Nokti treba cut-off i kratki;
- Nastavak trljajući ruke najmanje 20 sekundi ili otprilike. Trenje u suradnji s čišćenja sapunom pomaže ubiti bakterije i oprati;
- Potrebno je isprati svoje ruke i osušiti ih čistom krpom, ručnik ili suha u struji vrućeg zraka;
- Ako je moguće, morate koristiti ručnik, isključiti vodu iz slavine, i otvoriti vrata.
Ako sapun i voda nisu dostupne, čišćenje na bazi alkohola može zamijeniti pranje ruku. Međutim, to nije najbolji izbor, kada su ruke vidljivo prljave.
