Pretilost u djece i adolescenata

Pretilost Djeca i adolescenti (Pretilost-dječje i adolescentne; Pretile-Djeca i adolescenti; Prekomjerna tjelesna težina-dječje i adolescentne; Dječje i adolescentne Prekomjerna tjelesna težina; Djeca i tinejdžeri s prekomjernom težinom; Dječje i adolescentne Pretilost; Djeca i adolescenti Pretilost)

Opis pretilosti u djece i adolescenata

Gojaznost – nakupljanje velike količine tjelesne masti. To dovodi do značajnog povećanja tjelesne težine, u usporedbi sa normalnom težinom. Visoke razine masti u tijelu može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme.

Uzroci pretilosti u djece i adolescenata

Hrana i piće sadrže energiju, izmjerena u kalorija. Energija je potrebna za fizičku aktivnost i održavanje osnovne tjelesne funkcije, kao što je disanje. Zdrava težina postiže stanje potrošnje i održavanja troškova života energije organizma.

Debljanje događa, kada je količina konzumiranih kalorija više, u odnosu na broj kalorija, potrebne za aktivnost organizma. Ako opskrba kalorija događa redovito, to će dovesti do pretilosti. Neravnoteža javljaju najčešće kada se konzumira previše hrane u kombinaciji s niskom razinom tjelesne aktivnosti. Manje pretilost može biti uzrokovana lijekovima ili bolešću.

Faktori rizika za pretilost djece i mladih

Faktori, koji mogu povećati rizik od pretilosti u djece i adolescenata uključuju:

• Spavanje problemi, kao što su nedostatak sna ili loše spavanje;
• Veliki porođajna težina;
• Nedostatak vježbe;
• Uglavnom sjedeći aktivnosti – gledajući TV, igre na računalo ili video igre;
• Česta konzumacija brze hrane;
• Česta konzumacija šećera-slatka pića;
• Prejedanje;
• Stresni životni događaji;
• Problemi u obitelji ili s vršnjacima;
• Nisko samopouzdanje;
• Depresija i drugi emocionalni problemi;
• obiteljska povijest;
• Genetski čimbenici;
• Uzimanje određenih lijekova;
• Neke bolesti ili poremećaja.

Simptomi pretilosti djece i tinejdžera

Glavni simptom pretilosti je težina uvelichina. Također, tu su očite područja masnih naslaga tijekom tijelu.

Komplikacije neliječene pretilosti

Prekomjerna težina kod djece može dovesti do nastajanja i, dalje, komplikacije raznih bolesti:

• Visoki krvni tlak;
• Visoki kolesterol;
• Dijabetes tipa 2;
• Bolesti kostiju i zglobova;
• Astma;
• Spavanje problemi (npr, Apneja Za Vrijeme Spavanja);
• Bolesti jetre i žuči;
• Depresija;
• Pothranjenost, uključujući poremećaje prehrane;
• Ovisnost;
• Problemi u odrasloj dobi (sklonost da razviju ozbiljne pretilosti i bolesti srca, rana smrt u odrasloj dobi).

Dijagnoza pretilosti djece i tinejdžera

Liječnik će vas pitati o simptomima i povijest bolesti, i obaviti fizički pregled.

Liječnik može koristiti indeks tjelesne mase (BMI), odrediti, Bilo je djetetova težina nadilazi normale. BMI se temelji na vrijednostima rasta, težina, spol i dob. U djece, rezultati su BMI u usporedbi s rezultatima druge djece i adolescenata u istom rasponu dobi. Razine BMI za osobe u dobi do 20 godina nakon:

• Niži – BMI kod ili ispod 5 percentile za skupini;
• Željena težina – BMI između 5-84 percentile za dobnu skupinu;
• Pretežak – BMI između 85 do 94 percentila za dobnu skupinu;
• Gojaznost – BMI na ili iznad 95. percentila za dobnu skupinu.

Testovi za pretilost može uključivati:

• BMI – To zahtijeva mjerenje visine i težine;
• Dimenzija Raspon struka, bedra i trbuh – To se koristi za procjenu količine potkožnog masnog tkiva i unutar trbušne masti;
• Mjerenje potkožnog masnog tkiva;
• Električna mjerenja – s slabe električne impulse mjeriti omjer masnog tkiva i vitko tijelo;
• Krvni testovi – tražiti druge bolesti, što može dovesti do debljanja.

Vaš liječnik može naručiti dodatne testove kako bi se utvrdilo komplikacija pretilosti. Oni mogu uključivati ​​provjeru krvnog tlaka i kolesterola u dijete.

Liječenje pretilosti u djece i adolescenata

Na pojavu pretilosti može utjecati na osobne navike, način života i kultura obitelji. Znači, da je najbolji izbor za liječenje pretilosti može biti kombinacija različitih pristupa. Kako pomoći djetetu da upravljaju svojim težinu, morate promicanje zdravog načina života u obitelji.

Liječnici preporučuju slijedeće:

Dijeta za pretilost u djece i adolescenata

Liječnik može uputiti dijete na dijetetičar, koji će vam pomoći da se razvije plan prehrane za svoje dijete. Plan može uključivati ​​dnevni limit kalorija, Preporuke za zdravu prehranu i promjene u djetetovu prehranu.

Savjeti za dijete u skladu s temeljnim načelima zdrave prehrane:

• Jedite prehrane s malo zasićenih masnoća. Zasićene masti često nalaze u procesirana i pržene hrane;
• Izbjegavajte trans masti. Oni su raspoređeni u različitim grickalicama, kao što su keksi, ćaknut, kolači i krafne;
• Ograničite unos šećera-slatka pića, što uključuje sokove, energija, sokovi. Potaknite dijete da pije vodu;
• Potrebno je otići na hranu s niskim udjelom masti ili bez masti mliječni proizvodi;
• Ograničite unos rafiniranih ugljikohidrata – šećer, bijela riža i bijeli kruh;
• Jedite hranu visoke u fiber – voće, povrće i cjelovite proizvode;
• Jedite dijeti niska u natrij;
• Jedite doručak svaki dan.

Djeca rijetko mogu pripremiti vlastitu hranu. Dakle, to je važno za roditelje da sudjeluju u održavanju zdravog djeteta dijeta. Na Primjer:

• Bilješka, kako se priprema hrana. Hrane visoke u masnoće su visoke u kalorije;
• Potrebno je ograničiti konzumaciju brze hrane, pokušati večeru kod kuće;
• Prikupiti svoje dijete u školu ručkove i zdrave zalogaje. To se može spriječiti kupnju djeteta u školi junk food;
• Nemojte koristiti slatkiše kao nagradu za dobro ponašanje;
• Postaviti dobar primjer za djecu. Pripremite zdrave obroke kod kuće. Djeca su jako pod utjecajem roditelja. Jedite zajedno, Kako je obitelj;
• U trgovine kupiti zdravu hranu. Učite svoje dijete, kako odabrati prave proizvode u trgovini;
• Učite svoje dijete da se ograniči dio veličine. Dijete može nastaviti jesti svoje omiljene hrane, u manjim porcijama.

U teškim slučajevima pretilosti, dijete, možda, će morati slijediti dijetu.

Tjelesna aktivnost

Potaknite dijete da sudjeluje u sportu. Opće preporuke za dijete uključuju:

• To treba dati najmanje jedan sat tjelesne aktivnosti svaki dan;
• Uzhno ograničiti vrijeme, održana dijete ispred TV, igre na računalu prije 1-2 sati dnevno. Ako je dijete manje od dvije godine, trebate se izbjeglo trošenje vremena ispred TV.

U težim slučajevima, liječnik može pružiti određenu lekciju plan.

Savjetovanje i podrška za pretilost u djece

Dijete može samostalno nositi s prekomjernom težinom ili pretile. Neke opcije podrške uključuju:

• Odaberite program mršavljenja i / ili savjetovanje. Ova vrsta potpore može dati djetetu uvid, zašto trebate mršavljenja;
• Pitajte prijatelje i obitelj da pomogne djetetu. Motivacija će poslati svoje dijete natrag na stazu;
• Provjerite, Škola ili druga institucija, koja se bavi djetetom, Poticati zdrav način života. Pomozite vaše dijete osjećati sigurni u odabiru zdrav stil života, čak i kad druga djeca ne pridržavaju njega.

Ostali tretmani za pretilost u djece i adolescenata

Neka djeca, pretilo, možda, već imaju ozbiljne zdravstvene uvjete zbog svoje težine. Oni mogu uključivati ​​probleme s srcem ili plućima, dijabetes ili bolesti kostiju i zglobova. Te bolesti mogu zahtijevati poseban tretman.

Neka djeca mogu imati problema s gubitkom težine, unatoč prehrane i vježbe. Za ove djece može biti dodijeljena komplementarne terapije:

• Neki lijekovi (npr, Orlistat) može pomoći u mršavljenja, Ako se koristi u kombinaciji s promjenom načina života. Međutim, treba pomno pratiti nuspojave tih lijekova;
  • Bilješka: Over-the-counter lijekovi i biljnih dodataka, koji se pozicionirao kao sredstvo za mršavljenje, može se nedjelotvornim, a neke mogu biti opasne. Razgovarajte sa svojim liječnikom, Prije nego što dodijeliti dijete bilo koje od njih droge;
• Neki pretile djece i adolescenata može biti operacija opcija liječenja – ʙariatrija. Ova operacija mijenja veličinu želuca i obično se dodjeljuje tek, ako su sve druge opcije liječenja nisu imali željeni učinak.

Prevencija pretilosti u djece i adolescenata

Da biste smanjili pojavu veryatnost težine ili ozhirenieya djeteta:

• Potaknite dijete da jede zdravu hranu. To bi trebao biti bogata voćem, povrće i cjelovite žitarice;
• Odaberite nemasno meso, peradi i ribe;
• Odaberite razumnu dio veličine. Jedite zdravu hranu zajedno, Kako je obitelj;
• Nemojte konzumirati šećer zaslađena pića. Potaknite dijete da pije vodu;
• Potaknite dijete da baviti sportom ili biti fizički aktivan najmanje 60 minuta, većinu dana u tjednu;
• Pitajte svog liječnika da daju konkretne preporuke, ako je dijete manje od 2 godina;
• Ograničite vrijeme, održana dijete za TV ili računala na dva sata dnevno, ili manje;
• Provjerite, da dijete dobiva dovoljno sna;
• Postaviti dobar primjer svojoj djeci. Držite se zdrave prehrane, Budite fizički aktivni.