Vellication, fascikulacija: što je, uzroci, simptomi, dijagnostika, liječenje, prevencija

Trzanje mišića; Faskulacija mišića; Fascikulacije mišića

Što je trzanje mišića?

Vellication, ili fascikulacije, su iznenadna i nevoljna kontrakcija i opuštanje mišića, obično, na lice, ruke i noge. Stanje se može osjećati poput poskakivanja ili trzanja ispod kože i obično je bezbolno i bezopasno.. Trzaji mišića mogu trajati nekoliko trenutaka ili čak minuta i mogu se pojaviti tijekom nekoliko dana ili tjedana..

Uzroci trzanja mišića

U većini slučajeva, trzanje mišića uzrokovano je manjim živčanim problemima., kao što je trzanje kapaka zbog suhih očiju ili trzanje lica zbog stresa ili tjeskobe. Trzanje mišića također može biti uzrokovano neravnotežom elektrolita., nedostatak sna ili previše kofeina ili nikotina.

Glavni razlozi mogu uključivati:

• Autoimune bolesti , kao što je Isaacov sindrom.
• Predoziranja drogom (kofein, amfetamine ili druge stimulanse).
• Nedostatak sna.
• Nuspojava lijekova (npr, od diuretika, kortikosteroida ili estrogena).
• Vježba stresa (trzanje uočeno nakon vježbanja).
• Nedostatak hranjivih tvari u prehrani (deficit).
• Stres.
• Medicinska stanja, koji uzrokuju metaboličke poremećaje, uključujući niske razine kalija, bolesti bubrega i uremije.
• trzaji, nije uzrokovano bolešću ili poremećajem (benigni trzaji), često zahvaća kapke, tele ili palac. Ovi su trzaji normalni i prilično česti te su često uzrokovani stresom ili tjeskobom. . Ti se trzaji mogu pojaviti i proći i obično ne traju dulje od nekoliko dana..

Poremećaji živčanog sustava, što može uzrokovati trzanje mišića, uključiti:

• Amiotrofične lateralne skleroze ( GLAVNI ), također se ponekad naziva Lou Gehrigova bolest ili bolest motoričkih neurona.
• Neuropatija ili oštećenje živaca, koji vodi do mišića
• spinalna mišićna atrofija
• Slabi mišići (miopatija)

Simptomi poremećaja živčanog sustava uključuju:

• Gubitak ili promjena osjeta
• Gubitak veličine mišića (trenje)
• Slabost

Simptomi trzanja mišića

Opći simptomi, povezan s trzanjem mišića, također se naziva mioklonus, uključiti:

• Tikovi ili trzaji mišića
• Trzanje očnih kapaka ili uglova usta
• Boranje lica
• Nehotični pokreti ruku, nogama ili rukama
• Bol ili grčevi u zahvaćenom području
• Osjećaj svrbeža u mišićima
• Umor

Kada posjetiti liječnika

Važno je posjetiti liječnika, ako osjećate stalne trzaje mišića ili grčeve, ili ako su vam trzaji mišića popraćeni drugim simptomima, kao što su bol ili paraliza facijalnog živca.

Ako su vam trzaji mišića jaki, popraćeni drugim simptomima ili utječu na vaše dnevne aktivnosti, važno je razgovarati sa svojim liječnikom.

Pitanja, koje vaš liječnik može pitati

Vaš liječnik može postaviti pitanja kao što su, kao:

• Kada su ti počeli trzaji mišića??
• Gdje boli?
• Koje druge simptome osjećate?
• Imate li poteškoća u obavljanju određenih aktivnosti??
• Osjećate se umornije tijekom dana?
• Pušite li cigarete ili se drogirate?
• Imate li ikakvih zdravstvenih problema, koji mogu biti povezani s ovim?

Dijagnoza trzanja mišića

Za dijagnosticiranje trzaja mišića, vaš liječnik, vjerojatno, započet će uzimanjem kompletne medicinske povijesti i obavljanjem fizičkog pregleda. Vaš liječnik može naručiti dodatne pretrage. Oni ovise o uzroku na koji se sumnja i mogu uključivati:

• Krvne pretrage za provjeru problema s elektrolitima, funkciju štitnjače i biokemiju krvi.
• CT skeniranje kralježnice ili mozga
• Elektromiogram (DOH)
• Ispitivanje vodljivosti živaca
• MRI kralježnice ili mozga

Liječenje trzaja mišića

Liječenje trzanja mišića ovisi o temeljnom uzroku. Ako su trzaji uzrokovani neravnotežom elektrolita, vaš liječnik može preporučiti promjene u prehrani ili dodatke prehrani za uspostavljanje ravnoteže. Ako su trzaji uzrokovani stresom ili tjeskobom, liječnik može predložiti promjene načina života, npr, tehnike upravljanja stresom ili upućivanje psihologu.

Ako je trzanje uzrokovano osnovnom bolešću, kao što je bolest motornog neurona ili neurološki poremećaj, liječnik vam može propisati lijekove ili vas uputiti specijalistu.

Kućno liječenje trzanja mišića

U nekim slučajevima kućno liječenje može pomoći u smanjenju trzaja mišića..

• Lijepo spavaj. Pokušajte se puno odmarati, za smanjenje stresa i umora.
• Nanesite toplinu na problematično područje. Primjena toplog obloga može ublažiti simptome trzanja mišića.
• Koristite tehnike opuštanja. Pronađite vremena tijekom dana, da se opustite i vježbate duboko disanje, joga ili meditacija, za smanjenje stresa i napetosti.
• Upravljanje stresom. Učinci stresa mogu pridonijeti trzanju mišića, pa je važno s njim se učinkovito nositi. Odvojite vrijeme tijekom dana, opustiti se i vježbati tehnike upravljanja stresom.

Prevencija trzanja mišića

Kako bi se spriječilo trzanje mišića, važna:

• Dobiti puno spavati. Provjerite, da se svake noći dovoljno odmorite, budući da nedostatak sna može pridonijeti trzanju mišića.
• Pridržavajte se zdrave prehrane. Uravnotežena prehrana pomaže u održavanju ravnoteže elektrolita i održava tijelo zdravim..
• Ostanite hidrirani. Pijenje puno vode pomaže u izbjegavanju dehidracije i održava ravnotežu elektrolita..
• Upravljajte razinama stresa. Pronađite vremena tijekom dana, opustiti se i vježbati tehnike opuštanja, za smanjenje stresa i napetosti.
• Izbjegavajte stimulanse. Kofein, nikotin i drugi stimulansi mogu uzrokovati trzanje mišića, pa ih je najbolje izbjegavati..
• Zaštitite svoju kožu. Izbjegavajte izlaganje kože hladnoći, ultraljubičasto zračenje i drugi iritanti, jer može povećati rizik od trzanja mišića.

Korišteni izvori i literatura

Deluca GC, Griggs RC. Pristup bolesniku s neurološkom bolešću. U: Goldman L, Schafer AI, izd. Goldman-Cecil Medicina. 26th ed. Philadelphia, GODIŠNJE: Elsevier; 2020:momak 368.

Dvorana JE, Dvorana ME. Kontrakcija skeletnih mišića. U: Dvorana JE, Dvorana ME, izd. Guyton i Hall, udžbenik medicinske fiziologije. 14th ed. Philadelphia, GODIŠNJE: Elsevier; 2021:momak 6.

Weissenborn K, Lockwood AH. Toksične i metaboličke encefalopatije. U: Janković J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, izd. Bradley i Daroffova neurologija u kliničkoj praksi. 8th ed. Philadelphia, GODIŠNJE: Elsevier; 2022:momak 84.