Bol u zglobu: što je to, uzroci, simptomi, dijagnostika, liječenje, prevencija

Bol u zglobu; Pain – wrist; Pain – carpal tunnel; Injury – wrist; Arthritis – wrist; Gout – wrist; Pseudogout – wrist

Bol u zglobu je uobičajeno stanje, koja utječe na mnoge ljude u nekom trenutku njihovih života. Ručni zglob je složen zglob, koščat, ligamenti, tetive i mišiće, a bol se može javiti iz raznih razloga. U ovom ćemo članku raspravljati, što je bol u zglobu, njezini razlozi, simptomi, dijagnostika, liječenje, kućno liječenje i prevencija.

Što je bol u zglobu?

Bol u zglobu je nelagoda ili bol, koja se javlja u zapešću i može varirati od blage do teške. Bol se može osjetiti u jednom ili oba zgloba i može biti popraćena ukočenošću, slabost ili obamrlost. Bol može biti oštra, odnosno nastaje iznenada i traje kratko, ili može biti kroničan, odnosno traje duže vrijeme.

Uzroci boli u zglobu

Bol u zapešću može biti uzrokovana raznim čimbenicima., uključujući:

• Artritis: osteoartritis i reumatoidni artritis mogu izazvati bol, ukočenost i upala u zglobu.
• Tendinitis: upala tetiva ručnog zgloba može izazvati bol, osobito pri hvatanju ili pomicanju zgloba.
• Prijelomi: slomljena kost zapešća može izazvati jaku bol i oteklinu.
• Sindrom karpalnog tunela: Ovo stanje, u kojem živac medijanus, prolazeći kroz zglob, smanjuje se, uzrokuje bol, utrnulost i trnci u šaci i zapešću.
• Pretjerani stres na zglobu: ponavljajući pokreti, kao što je tipkanje ili korištenje miša, može izazvati napetost u zglobu i dovesti do boli.

Simptomi boli u zglobu

Simptomi boli u ručnom zglobu mogu se razlikovati ovisno o uzroku., Ali mogu uključivati:

• Bol ili nelagoda u zglobu
• Ukočenost ili ograničen raspon pokreta
• Slabost ili utrnulost u šaci i prstima
• Otok ili crvenilo ručnog zgloba
• Trnci ili peckanje u šaci i prstima

Dijagnoza boli u zglobu

Ako osjećate bol u zglobu, važno je posjetiti liječnika za ispravnu dijagnozu. Zdravstveni radnik će uzeti anamnezu, provesti fizički pregled i može naručiti slikovne studije, kao što su X-zraka ili MRI, kako bi se utvrdio uzrok boli.

Liječenje boli u zglobu

Liječenje boli u zglobu ovisit će o uzroku boli i težini simptoma.. Mogućnosti liječenja mogu uključivati:

• Lijekovi: nesteroidni protuupalni lijekovi mogu se koristiti za smanjenje boli i upale (NSAID).
• Fizioterapija. Vježbe i istezanja mogu se koristiti za poboljšanje raspona pokreta i snage zapešća.
• Udlaga ili fiksacija: može se koristiti udlaga ili ortoza za imobilizaciju zgloba i njegovo zacjeljivanje.
• Kirurgija: u nekim slučajevima može biti potrebna operacija, za popravak ili ispravljanje problema u vašem zapešću.

kućno liječenje boli u zglobu

Osim traženja liječničke pomoći zbog bolova u zapešću, možete nešto raditi i kod kuće, nositi se s boli. To uključuje:

• Ostatak zapešća: izbjegavati akciju, koji pojačavaju bol, te pravite česte pauze pri izvođenju ponavljajućih pokreta.
• Led: nanošenje leda na zapešće može pomoći u smanjenju boli i upale.
• OTC lijekovi protiv bolova: Acetaminofen (Tylenol) ili ibuprofen (Advil) može se koristiti za ublažavanje boli.

Prevencija boli u zglobu

Postoji nekoliko koraka, možete uzeti, spriječiti bol, uključujući:

• Održavanje pravilnog držanja i ergonomije. Provjerite, da su vaše računalo i radna stanica ispravno konfigurirani, za smanjenje stresa na zglobu.
• Jačanje zapešća. Da li vježbe, ciljajući na mišiće i tetive zapešća, kao što su fleksija i ekstenzija zapešća.
• Istezanje zapešća. Redovito istežite zapešća i prste, kako bi ostali fleksibilni i smanjili rizik od ozljeda.
• Izbjegavajte pokrete koji se ponavljaju. Ako radite puno ponavljajućih pokreta šake i zapešća, uzimajte redovite pauze i mijenjajte zadatke, da vam se zapešća odmore.
• Nošenje udlage ili zavoja. Ako ste u opasnosti od bolova u zglobu, udlaga ili steznik mogu spriječiti ozljede i ublažiti simptome.

U zaključku, Bol u zapešću može biti uzrokovana raznim čimbenicima., uključujući artritis, Tendinitis, prijelomi, sindrom karpalnog tunela i prekomjerna uporaba. Simptomi uključuju bol, ograničenje, slabost, utrnulost, oteklina i trnci. Dijagnoza boli u zglobu može uključivati ​​uzimanje anamneze, fizički pregled i slikovne pretrage. Mogućnosti liječenja uključuju lijekove, fizioterapija, udlaga ili fiksacija i operacija. Kućni tretmani i prevencija uključuju odmor, led, lijekovi protiv bolova bez recepta, pravilno držanje i ergonomija, vježbe jačanja i istezanja, izbjegavanje ponavljajućih pokreta i nošenje udlage ili steznika. Važno je potražiti liječničku pomoć za bol u zglobu, utvrditi uzrok boli i odabrati odgovarajući tijek liječenja.

Korišteni izvori i literatura

Donohue KW, Fishman FF, Swigart CR. Bol u šaci i zglobu. U: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, izd. Firestein & Kelleyev udžbenik reumatologije. 11th ed. Philadelphia, GODIŠNJE: Elsevier; 2021:momak 53.

Marinello PG, Gaston RG, Robinson EP, Lourie GM. Dijagnostika šake i zgloba i donošenje odluka. U: Miller MD, Thompson SR. izd. DeLee, Sudoper, & Millerova ortopedska sportska medicina. 5th ed. Philadelphia, GODIŠNJE: Elsevier; 2020:momak 67.

Zhao M, Burke DT. Medijana neuropatija (sindrom karpalnog tunela). U: Frontera WR, Srebrna JK, Rizzo TD Jr, izd. Osnove fizikalne medicine i rehabilitacije: Poremećaji mišićno-koštanog sustava, Bol, i rehabilitacija. 4th ed. Philadelphia, GODIŠNJE: Elsevier; 2019:momak 36.