Bol u gležnju: što je to, uzroci, simptomi, dijagnostika, liječenje, prevencija

Bol u gležnju; Bol – gležanj

Bol u gležnju je uobičajeno stanje, kojima su izloženi ljudi svih životnih dobi. Karakterizira ga nelagoda., bol ili ukočenost u gležnju i okolnim tkivima. Bolovi u gležnju mogu varirati od blagih do jakih i mogu biti uzrokovani raznim čimbenicima.. Razumijevanje razloga, simptomi, dijagnostika, Liječenje i prevencija boli u gležnju može pomoći ljudima da se nose s tim stanjem i smanje rizik od ozljeda u budućnosti..

Uzroci boli u gležnju

Mnogo je uzroka boli u gležnju., uključujući ozljede, stres i komorbiditeti. Neki uobičajeni razlozi uključuju:

• Istezanje: dolazi do iščašenja, kada se snopovi, vezivne kosti skočnog zgloba, istegnuti ili pocijepati. To je često rezultat iznenadnog uvijanja ili udarca u gležanj..
• Prijelomi: prijelom je uništenje jedne od kostiju gležnja, koji se mogu pojaviti kao posljedica pada ili izravnog udara.
• Tendinitis: tendinitis je upala tetiva, koji su tkiva, povezujući mišiće s kostima gležnja. Pretjerano opterećenje gležnja može dovesti do tendinitisa.
• Artritis. Artritis je kronična bolest, uzrokujući upalu zglobova, uključujući skočni zglob.
• Giht. Giht je oblik artritisa, uzrokovane nakupljanjem kristala mokraćne kiseline u zglobovima, uključujući skočne zglobove.

Simptomi boli u gležnju

Simptomi boli u gležnju mogu se razlikovati ovisno o uzroku., Ali mogu uključivati:

• Bol i osjetljivost u skočnom zglobu i okolnim tkivima
• Otok i ukočenost u gležnju
• Modrice ili promjena boje kože
• Bol prilikom prijenosa tjelesne težine na zahvaćeni gležanj.
• Smanjen opseg pokreta u skočnom zglobu
• Zvuk pucanja ili škljocanja u trenutku ozljede

Dijagnoza boli u gležnju

Za dijagnosticiranje uzroka boli u gležnju, medicinski stručnjak može obaviti fizički pregled zahvaćenog područja, pitajte o simptomima i povijesti bolesti osobe, i naručiti slikovne studije, kao što je rentgen, MRI ili kompjutorizirana tomografija.

Liječenje boli u gležnju

Liječenje boli u gležnju razlikuje se ovisno o uzroku., ali može uključivati:

• Rekreacija, led i podizanje nogu: može pomoći u smanjenju otekline i boli.
• Lijekovi: nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), Taki kako ibuprofen, može pomoći u smanjenju boli i upale.
• Fizioterapija: fizioterapeut može podučavati vježbe i istezanje, za poboljšanje snage i fleksibilnosti gležnja.
• Kirurgija: u nekim slučajevima može biti potrebna operacija za popravak ili rekonstrukciju zahvaćenih ligamenata, tetive ili kosti.

Prevencija bolova u gležnju

Za smanjenje rizika od bolova u gležnju, ljudi bi trebali poduzeti sljedeće preventivne mjere:

• Nosite prikladnu obuću. Nošenje cipele, koji pruža dovoljnu potporu i amortizaciju, može pomoći u smanjenju rizika od ozljede gležnja.
• Zagrijte se prije fizičke aktivnosti. Pravilno zagrijavanje može pomoći pripremiti mišiće i zglobove za aktivnost., smanjujući rizik od ozljeda.
• Ojačajte mišiće oko gležnja. Vježbe za jačanje mišića oko gležnja mogu poboljšati stabilnost i smanjiti rizik od ozljeda..
• Izbjegavajte pretjerane treninge. Pretjerano opterećenje gležnjeva može dovesti do upale i ozljede, Stoga je važno pravilno se odmoriti i oporaviti između tjelesnih aktivnosti..

U zaključku, bol u gležnju je uobičajeno stanje, koji mogu imati razne uzroke. Razumijevanje razloga, simptomi, dijagnostika, Liječenje i prevencija boli u gležnju može pomoći ljudima da se nose s tim stanjem i smanje rizik od ozljeda u budućnosti.. Uvijek je dobra ideja potražiti liječničku pomoć, ako bol ne prolazi ili ako sumnjate na ozbiljnu ozljedu.

Korištena literatura i izvori

CP čavao, Cijena MD, Sangeorzan AP. Bol u stopalu i gležnju. U: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzsky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, izd. Firestein i Kelly's Textbook of Rheumatology. 11th ed. Philadelphia, GODIŠNJE: Elsevier; 2021:momak 52.

Irwin TA. Ozljede tetiva stopala i gležnja. U: Miller MD, Thompson SR, izd. DeLee, Sudoper, & Millerova ortopedska sportska medicina. 5th ed. Philadelphia, GODIŠNJE: Elsevier; 2020:momak 118.

Osborne MD, Esser SM. Kronična nestabilnost gležnja. U: Frontera WR, Srebrna JK, Rizzo TD, izd. Osnove fizikalne medicine i rehabilitacije. 4th ed. Philadelphia, GODIŠNJE: Elsevier; 2019:momak 85.

Ruža NGW, Zeleni TJ. Gležanj i stopalo. U: Zidovi RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, izd. Rosenova hitna medicina: Koncepti i klinička praksa. 9th ed. Philadelphia, GODIŠNJE: Elsevier; 2018:momak 51.

Rothenburg P, Swanton E, Molloy A, Ayyer AA, Kaplan AR. Ozljede ligamenata stopala i gležnja. U: Miller MD, Thompson SR, izd. DeLee, Sudoper, & Millerova ortopedska sportska medicina. 5th ed. Philadelphia, GODIŠNJE: Elsevier; 2020:momak 117.