Istezanje trbušne mišiće: liječenje bolesti, simptomi, dijagnostika, prevencija

Opis rastezanja trbušne mišiće

Uganuće je štetu, utječu na unutarnje strukture trbušne mišiće. Istezanje se karakterizira diskontinuitete ili istezanje mišićnog tkiva. Većinu vremena te su praznine malene.. Oni mogu uzrokovati neugodu. Kada oštećene dijelove mišići su odvojeni jedni od drugih, To uzrokuje suzenje mišićnog tkiva.

Razloga za trbušne mišiće

Istezanje može biti uzrokovan overexertion trbušnih mišića, u sljedećim slučajevima:

• Počiniti fizička aktivnost, Kada mišići nisu spremni za to;
• Visoka fizičkog napora;
• Nepravilno izvođenje vježbi u sportu;
• Podizanje teških predmeta;
• Oštro uvijanje tijela.

Faktori rizika su rastezanja trbušne mišiće

Faktori, povećati rizik od rastezanja trbušne mišiće:

• Slabi elastičnost mišića;
• Napetost mišića;
• Vježbe i vježbe ispravno (posebice trčanje i skakanje);
• Slabi mišiće leđa;
• Umor;
• Snažan fizička aktivnost;
• Razredi u hladnom.

Simptomi su rastezanja trbušne mišiće

Prisutnost sljedećih simptoma nije uvijek pokazatelj istezanja trbušnih mišića. Ti simptomi mogu biti izazvan drugim poremećajima. Potražite savjet liječnika, Ako imate bilo koji od ovih:

• Bol u mišićima ili bol neposredno nakon ozljede;
• Nemir u mišićima;
• Bol kod fleksije i napetosti mišića;
• Bol kad dotakne;
• Grčenje mišića;
• Otekline ili modrice (u teškim slučajevima).

Ako je mišić je rastrgan, Osjećat ćete jake bolove.

Dijagnoza rastezanja trbušne mišiće

Tijekom fizikalnog pregleda, biti izdvajamo sljedeće:

• Bol u području mišića;
• Bol, osobito kada je mišić smanjuje.

Liječnik će procijeniti stupanj u kojemu, ovisno o težini:

• Prvi stupanj je oštećen mišićnih vlakana; 2-3 tjedna, za oporavak;
• Drugi stupanj-veći iznos od mišićnih vlakana oštećenih; 3-6 tjedana, za oporavak;
• Treći stupanj je mišić rastrgan, možda morati na operaciju; o 3 u mjesecu, za oporavak.

Liječenje se proteže trbušne mišiće

• Nakon ozljede ograničiti tjelesne aktivnosti;
• Budite potrebi;
• Primijeniti hladni oblog na mjestu na rastjanutomu 15-20 minuta. Primjenjuju se led četiri puta na dan za 1-2 dana;
• Uzmite lijek protiv bolova, npr, acetaminofen i ibuprofen. Koristiti posebne kreme za aplikaciju na oštećena područja;
• Početak polako rastezanje mišića, Kada se bol smanjuje;
• Ako poboljšanje ne dolaze u 1-2 dana, posavjetujte se s liječnikom;
• Kada se osjećate bolje, početi raditi jednostavne vježbe, postupno vratiti snagu.

Prevenciji rastezanja trbušne mišiće

Kako bi se smanjila mogućnost rastezanja, Slijedite ove korake::

• Razminajtes' prije vježbanja.
• Ne napreži sebe tijekom vježbanja.
• Da li vježbe, prema svojim fizičkim sposobnostima.
• Da li vježbe ojačati MIŠIĆE.
• Saznati, Kako pravilno dizati teške predmete.
• Ako ste umorni, Prestani sjednice.

Ako imate groznicu i bol u trbuhu, Odmah se obratite liječniku.