עצירות – טיפול במחלה. הסימפטומים, למניעת עצירות

עצירות – מהי מחלה זו? יש אנשים שיש להם המעי התנועות יכול להיות 2 או 3 פעם ביום, בזמנים אחרים 3-5 ימים, אמנם בשני המקרים בתוך הכללים. О запоре говорит не частота стула, עקביות או אי נוחות.

גורם לעצירות

• התעלמות את הצורך בפעולת מעיים עקב התעסוקה;
• טחורים או התחת מחבר סדקים, זה לגרום כאב במהלך עשיית צרכים;
• תזונה לא נאותה, פעילות נמוכה, . שינוי המשטר או מתח מוגבר
• צריכה מספקת של נוזלים וסיבים תזונתיים (סיבים);
• כמה תרופות, למשל, קרנות, הפחתת חומציות קיבה, תרופות נוגדות דיכאון, אנטיהיסטמינים, נוגדות יתר לחץ דם (להפחית את לחץ הדם), חומרים מעוררי השתנה ואת חומרים נרקוטיים (למשל, קודאין) יכול גם להיות גורם לעצירות;
• אצל תינוקות, קבלת הזנה מלאכותית, ייתכן כי הסיבה לעצירות תערובות עבה מדי;
• ילדים עצירות יכולה להיגרם על ידי עומס ומתח אינטנסיבי מדי;
• קשישים העצירות עלולה להתרחש בגלל, כי שרירי הבטן להיות חלש יותר עם הגיל.

במקרים מסוימים, עצירות יכולה להיות סימן של מחלה חמורה יותר. לדוגמה, чередование запора и диареи может означать, יש לך תסמונת המעי הרגיז (הפרעה נפוצה של המעי הגס). דיברטיקוליטיס, דלקת של diverticula של תצורות meshkovidnyh קטן בתוך הקיר של המעי הגס, לעיתים קרובות גורם עצירות, חום וכאבים בבטן התחתונה הימנית.

עצירות – סימפטומים

• תחושת לחץ בתוך פי הטבעת;
• גזים בבטן;
• אי נוחות גלישה המעי.

אנו ממליצים לך להתייעץ עם הרופא שלך, אם עצירות הוא שינוי צורה-קאלה וזה נעשה קצת כדורים (בוץ ovechiy), צינורות דקים או קלטות, רק ריר ונוזלים ניתן לעבור בין פי הטבעת, ואם עצירות מלווה בחילות, עליית טמפרטורה, אובדן התיאבון, עוויתות, לערבב.
דורש אשפוז מיידית, עצירות בליווי distention בטן חזקה וכישלון לשחרר גזים.

עצירות – מה אפשר לעשות

Если кроме запора, אין תסמינים אחרים, לא, . חכה, בזמן זה יהיה. תדירות היציאות והמראה שרפרף עשוי להשתנות מעת לעת, . זה דבר יוצא דופן.

להקשיב לגוף שלך. זה נותן לך הודעה על כך שצריך להיות פעולת מעיים. לא לדחות את הרגע הזה. אם יש לך צואה חוזרת (למשל, בבוקר אחרי קם או בערב לפני השינה), מנסה בכל יום בשלב זה לשחרר 10 דקות מעיים רגילה. . תנסי להירגע במהלך פעולת מעיים.

לשנות את התזונה שלך. להגדיל את כמות נוזלים. עצירות יכולה לעזור מיץ שזיפים. להוסיף לתזונה יותר פירות וירקות טריים, כמו גם לחם מחיטה מלאה.

נסה לתרגל יותר. פעילות גופנית לא רק עוזר לך kishechniku, אבל לשחרר אתכם מן הלחץ, אשר לעתים קרובות הוא אחד הגורמים העיקריים של עצירות.
להשתמש משלשל, כדי להקל על המצב. אבל ברגע המעיים חזר להיות נורמלי, נסה לשנות את התזונה שלך, מצב המנוע, וכן להפחית את הלחץ.

אם העצירות נמשכת יותר זמן 7 ימים, למרות המעשים שלך, להתייעץ עם רופא.

עצירות – מה הרופא שלך יכול לעשות

רשאי הרופא שלך:

• Исключить геморрой и анальные трещины, ואחר, יותר רציני גורם לעצירות (למשל, סרטן של המעי הגס או פי הטבעת).
• לתת עצות על תזונה נכונה ועל פעילות גופנית המשטר, להוסיף של החולה דיאטה סיבים, סיבים.
• רושמים משלשל מתאימים או אנטי-ספזמודי (לא-ספא ואחרים).
• לרשום נרות או חוקן (המבוא של נוזלים לתוך המעי דרך פי הטבעת באמצעות צינורות מיוחדים).
• משלשל מתון, כגון מגנסיה השעיה (מגנזיום הידרוקסיד), mikrolaks או נרות, באפשרותך לבטל זמנית עצירות. עם זאת אין צורך להשתמש בהם כל הזמן, אם אתם רוצים לארגן את עבודתו של המעי הגס, tk. של חומר משלשל יכול פיתח תלות.

עצירות – מניעה

לאכול יותר נוזלים, פירות, ירקות, דגנים מלאים בכל יום. להימנע מוצרים "מחזיק", כלומר. האלה, זה גרם צואה קשה.

להקטין את מספר משקאות מוגזים, קפה בתזונה. התעמלות על בסיס קבוע. בצע את מצב ולאכול כ בו זמנית 3-4 פעם ביום. כאשר דחף את צרכיהם, לא לדחות את זה.