מתח – איפה זה מתחיל ומה תפקידה בחיי אדם
האורגניזם אנושי – מאוד מאורגן מערכת עם קישורים רבים פנימיים ומנגנונים של העברת מידע מאיבר אחד למשנהו. לרוע המזל, הפעולה של מנגנונים אלה אינה מספיקה למד, אבל הבעיה, הנובעים מהתעללות שלהם הם מוכרים לרבים.
לאדם המודרני הפך נהוג להשתמש "המתח" הטווח (מאנגלית. מתח – לחץ, דחיפה) כהסבר לרבים מהשינויים השליליים בגוף, תפקוד, מחלות והפרעות נפשיות. עם זאת, מתח, כמו כל תופעה אחרת של חיים, ניתן לראות אותו מזוויות שונות. האם זה מתח ממש רע עצמו?
מחקרים הראו "חלוץ של לחץ" – אוסטרי (מ 1931 ז. – אמריקאי, ולאחר מכן בקנדה) физиолога XX в. T. Selye, מתח חיות ובני אדם גבוה יותר – אחד הביטויים של מערכת תגובה מהירה.
פיתוח של מנגנון מתח
האות של הסכנה מגיעה מאחד או יותר מהחושים (שמיעה, מראה, לגעת, ריח, טעם) או, אם האדם צופה סכנה, ישירות מהמוח, ועצבים רבים, שני חוטים, זה מועבר להיפותלמוס – מרכז הבקרה של האנדוקרינית ומערכת עצבים אוטונומית, ממוקם במוח. "להדוף את ההתקפה!" – להזמין עם חלק מcorticotropin הורמון ההיפותלמוס נשלח לבלוטת יותרת המוח – בלוטות אנדוקריניות, אשר לעתים קרובות מכונה "מנצח התזמורת של הורמונלי". יש בחיפזון הורמון אדרנוקורטיקוטרופי הוא מסונתז ומועבר דרך מחזור הדם לקליפת יותרת הכליה. בלוטת יותרת הכליה משתחררת לסטרואידים במינון הדם: נוראפינפרין ואפינפרין.
אחרי רגע, זה מעלה את רמות סוכר בדם, התמוטטות מואצת של גליקוגן (פחמימות, שעתודות ממוקמים ישירות בשרירים) ושומן – הגוף זקוק לכח להילחם. להתרחב הסמפונות, נשימה מואצת, הלב מתחיל לפעום מהר יותר, עלייה בלחץ דם – ברגע של סכנה שהגוף אינו יכול להרשות לעצמו חוסר החמצן. הדם מהמעיים לשרירים שהועבר, תנועת מזון דרך מערכת העיכול מאיטה או עוצר – עיכול של בלע יכול לחכות. כל החושים מתחדדים, כל תנועה, נשמע, הריח של קבוע באופן מיידי – משום שהם עלולים להיות סימן להתקפה. שרירי זרוע, רגליים וגוף מלאים בדם, מסופק עם האנרגיה ומתוחה ההכרחיים, מגביר הזעה, קרישת דם מוגברת – מקרה, אם יש לך להילחם עם מרחץ הדמים החמים.
אנשים רבים, ליפול למצבים קיצוניים ושמחה שרדה אותם, הערה, כי בזמנים של לחץ כוחם נראה התרבה מספר פעמים. הלחץ שהם יכולים לעשות, כי בתנאים נורמלים זה לא יהיה מסוגל: למשל, להרים משהו כבד מאוד, לטפס לחלק העליון של העמודה חלקה לחלוטין, לקפוץ מעל וכו הרחבים הבור. ובכך להציל את חייהם.
מתח והתקדמות
אדם מודרני הוא הרבה יותר קטן, מאבותיו הקדמונים, ובעלי חיים גבוהים יותר, זה תלוי באופי. עם ההישגים של התקדמות, הוא הופך את העולם, נפטר מההשפעה השלילית שלה, יוצר סביבה החיצונית שלה, מה שהופך את זה יותר נוח. הגנה מהקור הם בגדים חמים ודיור מחומם, מזגני חום חיסכון, וחיות בר עצמם לעתים קרובות לברוח מהאיש. אבל הלחץ של לא מקבל קטן יותר.
מתח – זוהי תגובה אוניברסלית לסכנה. ולשנות את העולם, יחד עם כל היתרונות של ציביליזציה הוא המקור של לחץ (גורם, גורמי לחץ). הפסקת חשמל פתאומית, טלפון שבור, כאשר צורך דחוף להתקשר, מכונה באמצע הדרך את הרגל, כל הידיים על סיפון בעבודה, סכסוך בתחבורה הציבורית – כל זה לוקח אדם מאיזון, גורם פרץ של אדרנלין, לחץ דם גבוה ודפיקות לב. חלק הארי של גורמי הלחץ של מהלכים פיזיים של נפש, והתגובה של הגוף נשארה אותו הדבר, דורש אקטיביזם המיידי. ואם לא ייעשה דבר, מתח פריקה אינו מתרחש (או שזה מפגר), וזה מזיק לבריאות שלנו. איפוק – איש משכיל איכות חובה – כוחות לדכא את הרצון הטבעי להתיז את כעסם ובכך תורמים להשפעות השליליות של לחץ.
