תסמונת תשישות כרונית – SHU – תסמונת עייפות כרונית וחוסר תפקוד חיסוני

תסמונת תשישות כרונית (CFS; עייפות כרונית וחוסר תפקוד חיסוני תסמונת)

תיאור של תסמונת עייפות כרונית

תסמונת תשישות כרונית (SHU) זהו מצב, מה שגורם כרוני, עייפות מתישה, שנמשך לפחות שישה חודשים. עייפות לא עוברת אפילו עם מנוחה במיטה.

הסיבות לתסמונת עייפות כרונית

SHU לא ידוע הסיבה. חלק מהחוקרים מאמינים, אשר עשוי להיות קשר בין תסמונת התשישות הכרונית ומתח, דיכוי מערכת חיסוני, הצטברות של רעלים, הפרעות של מערכת העצבים המרכזית, או ההפעלה של וירוס חבוי.

גורמי סיכון לתסמונת עייפות כרונית

נשים נוטות יותר, בהשוואה לגברים, podverženy SHU. המחלה היא גם נפוצה יותר באנשים בין 25-55 שנים.

הסימפטומים של תסמונת עייפות כרונית

סימפטומים של תסמונת התשישות הכרונית עשויים להיות שונים עבור אנשים שונים. אלה כוללים:

• Neobayasnimaya, עייפות מתמדת, נושא מטריד של מנוחה במיטה, הידרדרות בפעילות גופנית או נפשית;
• כאבי שרירים בלתי מוסברים;
• כאב משותף ללא נפיחות או אדמומיות על פני שישה חודשים;
• כאבי ראש במשך שישה חודשים;
• בעיות בזיכרון לטווח קצר או ריכוז;
• שכחה או בלבול;
• עצבנות, חרדה, התקפי פאניקה, שינויים במצב רוח או דיכאון;
• כאב גרון במשך שישה חודשים;
• הרגישות של בלוטות הלימפה לשישה חודשים;
• שינה ירודה או מרגיש עייף אחרי השינה, ממשיך לשישה חודשים;
• ליקוי ראייה (עיניים רגישות לאור, טשטוש, כאב);
• צמצום פעילויות יומיומיות (חברתי, עבודה קשור, חינוכי ואישי);
• סחרחורת, בעיות איזון או התעלפות;
• טשטוש המוח;
• צמרמורות והזעות הלילה;
• אלרגיה או רגישות למזונות, כימיקלים, ריח, תרופות או רעש.

אבחנה של תסמונת תשישות כרונית

הרופא ישאל על הסימפטומים שלך וההיסטוריה הרפואית, ולבצע בדיקה גופנית. UAU לאין בדיקות אבחון ספציפיות. הרופא שלך עשוי להזמין בדיקות, כדי לשלול מחלות אחרות, אשר עשוי להיות תסמינים דומים.

הרופא יחפש הסימנים הבאים, כדי לקבוע, האם יש לך SHU:

• משקל, עייפות כרונית, נמשך לפחות שישה חודשים, לא קשור למחלות אחרות או סיבה רפואית;
• לפחות ארבעה מהתסמינים הבאים בהתאם לקריטריונים של קבוצת המחקר הבינלאומית של תסמונת תשישות כרונית:
  • ההידרדרות של זיכרון לטווח קצר או ריכוז;
  • כאב גרון;
  • רגישות של בלוטות לימפה;
  • כאבי שרירים;
  • כאבי מפרקים ללא נפיחות או אדמומיות;
  • כאבי ראש תכופים, כבדות בראש;
  • אין תחושה של רעננות לאחר שינה;
  • עייפות ממושכת, נמשך 24 שעות או יותר אחרי עבודה או פעילות גופנית.

טיפול בתסמונת תשישות כרונית

Основная цель лечения СХУ – достижение облегчения симптомов.

טיפול CFS כולל:

פעילות גופנית בSHU

אם אתה SHU, הימנע מעומס יתר ולחץ פיזי ונפשי. פעילויות תכנית במהלך היום כל כך, לא לעומס יתר בעבודה. פעילות גופנית מתונה, הנשלט על ידי רופא או פיזיותרפיסט, יכול להפחית את הסימפטומים של תסמונת התשישות הכרונית. בהדרגה להגדיל את המשך ועוצמת פעילות גופנית. תרגיל אור ומתיחה, ארבע שעות לפני השינה, יכול לעזור לישון כראוי.

חוץ מזה, אולי, אתה צריך לעבוד עם פיזיותרפיסט. ישנם טיפולים, שעשוי להיות שימושי:

• עיסוי;
• מתיחה;
• Taitszi;
• יוגה.

דיאטה ותזונה בתסמונת התשישות כרונית

דיאטה מאוזנת היטב יכולה לסייע במניעה חסרה תזונתיות ולתנודות במשקל. תוספי תזונה לא יכול לפצות על תזונה לא בריאה. המנעו ממזונות, אשר יכולה להיות רגישות או אלרגיה.

עצות לתסמונת עייפות כרונית

CFS יכול להיות נפשי ופיזי מתיש. בקרב אנשים עם דיכאון לעתים קרובות נפוץ CFS. למעשה, מחצית מהחולים לפתח דיכאון כתוצאה מתסמונת התשישות כרונית. פסיכותרפיה וייעוץ תומך לעתים קרובות לעזור CFS כאשר מטופלים להתמודד עם ההפרעה. לימוד טכניקות הרפיה וניהול מתח, כמו גם שינוי השינה שלך יכול גם להיות השפעה חיובית.

תרופות לתסמונת עייפות כרונית

תרופות, משמש לטיפול בסימפטומים ספציפיים של CFS כולל:

• תרופות נוגדות דיכאון;
• הכנות מרגיעות;
• פרצטמול, האספירין ואיבופרופן לטיפול בכאב וחום;
• Стимуляторы – умеренные дозы могут быть полезными;
• Седативные – чтобы помочь справиться бессонницей.

טיפול ניסיוני של תסמונת התשישות הכרונית

לטיפול בתסמונת התשישות הכרוני משמש לעתים הפרוצדורות, יעילותם הוכחה. שוחח עם הרופא שלך, לפני שאנסה להתחיל הטיפול בתסמונת התשישות כרוני בכל הליך ניסיוני.

• תוספי תזונה וויטמינים (למשל, מגנזיום);
• תרופות צמחיות (למשל, שמן נר הלילה);
• דיקור סיני;
• טיפול במים;
• כירופרקטיקה;
• Samovnušenie.

מניעה של תסמונת עייפות כרונית

מאז הסיבה לתסמונת עייפות כרונית אינה ידועה, אין הנחיות כדי למנוע את זה.