שינויים בחזה לפני מחזור: מה זה, סיבות, סימפטומים, אבחון, טיפול, מניעה

שינויים בחזה לפני מחזור; רגישות קדם וסתית ונפיחות של השדיים; Breast tenderness – premenstrual; Breast swelling – premenstrual

שינויים בחזה לפני מחזור: מה זה ואיך לטפל?

שינויים בחזה קדם וסתי הוא כינוי כללי לסדרה של שינויים גופניים מחזוריים בשדיה של אישה., שמתקיימים לפני כן, במהלך המחזור החודשי ולאחריו. זו לא מחלה או מחלה, וההתרחשות הרגילה הצפויה, קשור לתנודות הורמונליות. שינויים בשד קדם וסתיים עשויים לכלול רגישות בחזה, חומרת, הגדלה ונפיחות. למרות שלפעמים זה לא נוח, זה לרוב לא מזיק, ושינויים חולפים לרוב תוך יום או יומיים.

גורמים לשינויים קדם וסתיים בשד

שינויים בשד קדם וסתיים נגרמים על ידי עלייה וירידה ברמות ההורמונים., בעיקר אסטרוגן ופרוגסטרון, אשר משתחררים בשלב הביוץ של המחזור החודשי. אסטרוגן ופרוגסטרון פועלים יחד כדי להכין את הגוף להריון ולסייע בוויסות המחזור החודשי.. במהלך שלב הביוץ, הורמונים אלו גורמים להתנפחות השדיים., מה שהופך אותו למלא ורגיש יותר.

תסמינים של שינויים קדם וסתיים בשד

תסמינים ראשוניים של שינויים בשד קדם וסתיים כוללים רגישות בשד, שְׁלֵמוּת, נפיחות וכבדות. השדיים עשויים להיראות ולהרגיש גדולים יותר, והפטמות יכולות להיות הדוקות. הכאב יכול לנוע בין קל לחמור והוא ממוקם בחזה, חזה או בית שחי. תסמינים אחרים עשויים לכלול בחילות, כאב ראש, נפיחות ועייפות.

מתי לפנות לאיש מקצוע בתחום הבריאות

רוב המקרים של שינויים בחזה לפני מחזור אינם מזיקים., והתסמינים נעלמים בדרך כלל תוך מספר ימים. אבל, אם הכאב לא חולף או אם תסמינים אחרים מחמירים, לפנות לרופא לטיפול. חשוב גם לפנות לרופא, אם יש סימנים לזיהום, כגון אדמומיות, חום או הפרשות.

אבחון של שינויים בשד קדם וסתיים

מאחר ושינויים בשד קדם וסתיים אינם נחשבים למחלה, הם בדרך כלל לא מאובחנים על ידי רופא. עם זאת, ניתן לעשות בדיקה גופנית כדי לבדוק אם יש זיהום או סימני מחלה אחרים. חוץ מזה, הרופא יכול לשאול שאלות על תסמינים ולבצע בדיקות, כדי לשלול כל בעיה רפואית בסיסית.

טיפול בשינויים קדם וסתיים בשד

שינויי חזה קדם וסתיים אינם מצריכים טיפול רפואי, אבל יש כמה תרופות תוצרת בית וללא מרשם, מה שיכול לעזור להקל על התסמינים. אלה כוללים נטילת איבופרופן או תרופות אנטי דלקתיות אחרות, מריחת קומפרס קר, לבישת חזייה תומכת וביצוע פעילות גופנית קלה להפחתת מתח השרירים בחזה ובפלג הגוף העליון.

טיפול ביתי בשינויי חזה קדם וסתיים

ישנם מספר טיפולים ביתיים, אשר יכול לשמש כדי להפחית את אי הנוחות של שינויים בשד קדם וסתי. אלה כוללים:

• לבישת חזייה תומכת נוחה או חזיית ספורט.
• קח מקלחת חמה או אמבטיה.
• מריחת קומפרס קר או קומפרס קר על החזה.
• עושה פעילות גופנית קלה, כמו הליכה או יוגה, כדי להפיג מתחים בחזה ובכתפיים.
• שימוש בכרית חימום או אמבטיה חמה כדי להקל על כאב או אי נוחות.
• לשתות הרבה נוזלים, כדי להפחית נפיחות.
• אכלו תזונה בריאה והימנעו מקפאין, אלכוהול וסוכר.
• יישום טכניקות הרפיה, כגון נשימה עמוקה או מדיטציה.

מניעת שינויים בשד קדם וסתיים

מאחר ושינויים בשד קדם וסתיים הם תהליך גופני תקין, לא ניתן למנוע לחלוטין. עם זאת, יש כמה שלבים, אתה יכול לקחת, כדי להפחית את חומרת התסמינים ולהקל עליהם לטפל. אלה כוללים תזונה מאוזנת, לוותר על קפאין, אלכוהול וסוכר, תרגילי התעמלות והרפיה קבועים. כמו כן, חשוב ללבוש חזייה תומכת ולהשתמש בקומפרסים קרים או אמבטיות חמות במידת הצורך..

סיכום

שינויים בחזה לפני מחזור הם תהליך גופני תקין., המתרחש במהלך המחזור החודשי. בדרך כלל מדובר ברגישות בשדיים., בצקת, מלאות וכבדות. למרות שלפעמים זה מעצבן, ברוב המקרים הם לא מזיקים ואינם דורשים טיפול. אבל, אם התסמינים מחמירים או אינם חולפים, חשוב לפנות לרופא. נקיטת אמצעים כאלה, איך ללבוש חזיית תמיכה, לוותר על קפאין, אלכוהול וסוכר, שמירה על תזונה מאוזנת ויישום טכניקות הרפיה, עשוי לסייע בהפחתת חומרת התסמינים.

מקורות וספרות משומשים

אתר המכללה האמריקאית למיילדות וגינקולוגים. כאבי מחזור: מחזורים כואבים. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/dysmenorrhea-painful-periods. עודכן בינואר 2022. ניגש לאוגוסט 12, 2022.

פאנל מומחים בנושא הדמיית שד; ראש הממשלה של יוקיץ', ביילי ל, et al. קריטריוני התאמת ACR כאבי חזה. J Am Coll Radiol. 2017;14(5ס):S25-S33. PMID: 28473081 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28473081/.

Mendiratta V, לנץ GM. דיסמנוריאה ראשונית ומשנית, תסמונת קדם וסתית, והפרעה דיספורית קדם וסתית: אֶטִיוֹלוֹגִיָה, אִבחוּן, הַנהָלָה. ב: גרשנזון DM, לנץ GM, FOUR משוגעים, לובו RA, עורכים. גינקולוגיה מקיפה. 8מהדורה ה'. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: Elsevier; 2022:בחור 35.

Sandadi S, רוק DT, אור JW, FOUR משוגעים. מחלות שד: איתור, הַנהָלָה, ומעקב אחר מחלת שד. ב: גרשנזון DM, לנץ GM, FOUR משוגעים, לובו RA, עורכים. גינקולוגיה מקיפה. 8מהדורה ה'. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: Elsevier; 2022:בחור 15.

סאסאקי ג'יי, גלזקה א, קאס RB, קלימברג VS, קופלנד EM, בלנד קי. אטיולוגיה וניהול של מחלת שד שפירה. ב: בלנד קי, קופלנד EM, קלימברג VS, גראדישאר WJ, עורכים. החזה: ניהול מקיף של מחלות שפירות וממאירות. 5מהדורה ה'. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: Elsevier; 2018:בחור 5.