הכנה לתינוק הנקה
לעזור לילד שלך יגדל בריא! ל, כדי למנוע בעיות בהנקה, אתה צריך להתחיל בהכנות להנקה במהלך הריון בעזרת פשוט ובמחיר סביר שיטות וטכניקות.
בלוטות החלב במהלך הריון וגידול לגדול כבד, לכן חשוב לבחור את האדם הנכון ולובש חזייה נוחה, כי בעדינות תומך ודוחס את השד. בהתאם לשינויים בחזיית גודל שד יש לשנות מעת לעת, למה לא לקנות הרבה כביסה – אולי, די מהר שזה לא מתאים לך. החזייה הנכונה – התחייבות זו, שהשד לא ליפול מאוחר יותר. עדיף לי וללבוש חזיות עם "רצועות" רחבות, מבדים טבעיים. אישה בהריון צריכה לישון בלי חזייה, כדי לאפשר לחזה לנוח קל.
שד בריאות
שד צריך לשטוף עם סבון כל יום, אבל מנסה לא להקציף את פטמות, סבון יכול לייבש את העור העדין. שד הוא הטוב ביותר כדי לנגב מספיק מגבת קשה.
בדוק את הצורה של פטמת שד לפני ההנקה.
לאחר כביסה, צריך לשים לב לפטמות. עבור חלק מנשים, יש פטמות שטוחות או הפוכות, זה לא מכשול להנקה. עם זאת, הילד יהיה קשה לקחת פטמה כראוי בפיו. לבדוק, איך אתה מעצב את הפטמה, בעדינות בין האגודל לאצבע, לסחוט את הפטמה בצדדים מנוגדים של הגבול של העטרה. צורה קמורה של הפטמה תדבק קדימה, ונמשך לחלוטין "להסתיר".
כדי להכין את החזה עם פטמות שטוחות או הפוכות להנקה, זה צריך לעשות עיסוי פשוט הפטמות. יש לשטוף ידיים ובכך נקיות, ציפורניים – נקטע. שתי אצבעות בעדינות למשוך את הפטמה, מעט סובב אותו.
עם זאת, לפני שתתחילו לבצע העיסוי מעל, לבדוק עם הרופא שלך, שמוביל ההריון שלך. גירוי הפטמות יכול להוביל להתכווצויות רחם, וזה מאוד לא רצוי עבור כמה מדינות. בתי מרקחת למכור כלים מיוחדים כדי לשנות את הצורה של הפטמה, מתקן שנקרא. ללבוש אותם לא צריכים לפני השבוע 32 להריון, מחמש דקות ולהגדיל את הזמן לובש בהדרגה עד חצי שעה ביום.
כדי ליצור את פטמות נאותות תגובה ואישה מתיחתם פעמיים ביום במהלך השליש האחרון של הריון מומלץ לעשות תרגיל פשוט – ההתכווצות הקצבית של הבסיס של הפטמה בין אגודלו הראשון במישור אופקי, אז באנכי. התרגיל מתבצע בכמה דקות.
בסוף החודש השלישי של הריון כאשר לחץ מהשד יכול לעמוד כמה טיפות של קולוסטרום. אם זה נשאר על הפטמה, עלול להיווצר קרום, אשר מגר את העור. במהלך שטיפה יש להסיר את הקרום, אז לשפשף את מגבת הפטמה בכיוונים שונים. דרך 2 ניתן להחליף חודש מגבת רכה על ידי טרי הנוקשה.
כתוצאה מהתחזקות של נהלי פטמות יכולות להתייבש, אז זה שימושי כדי לשמן אותם בכל פעם קרם מיוחד. רַגשָׁנוּת, קרמים פטמות הבריאים היא לא הכרחית. בשום מקרה לא לשפשף אלכוהול פטמות. הנקה בהנאה פטמות בריאה וחזקות הן – ואמהות, וילד.
אנו ממליצים גם כי נשים הרות לבצע עיסוי עצמי יומי של השד. לעשות טוב יותר בבוקר ובערב זה לפני שהלכתי לישון. עיסוי עצמי כולל שיטות פשוטות.
- החוזר מלטף את החזה. עלינו לפעול בשתי ידיים באותו הזמן. רך מאוד ועדין. פטמה ועטרה לא לגעת!
- מלטף את החזה ראשון על גבי הפטמה, אז בצד ולבסוף התחתון. שניהם באותו הזמן עיסוי הערמונית.
- קח את החלק התחתון של השד השמאלי ביד שמאל ובעדינות להרים, הפעם עם ידו הימנית בעדינות לדחוף את הראש. לחץ, זה לא אומר ש, מכה קשה! כל מה שאנחנו עושים מאוד בעדינות ובזהירות. לאחר מכן אנו מבצעים את אותו תהליך בשד הימני.
לבצע כל טכניקה היא הכרחית ל 5 זמן. השדיים עיסוי זה להקשיח ושימושי לך, אם יש צורך לבטא את חלב.
תרגילים כדי לתמוך בצורה של השד
שמור את הטופס ואת המוצקות של השדיים שלך יהיה לבצע תרגילים פיזיים פשוטים.
"תפילה"
לעמוד או לשבת בכיסא ישירות. שים את הידיים בגובה חזה, ידיים ביחד, מכוון כלפי מעלה. מרפקים לצד. התחל עם הכח ללחוץ על החלקים התחתונים של כפות ידיים אחד נגד השני.
"הנורה"
נקודת ההתחלה הוא יושבת. ידיים מעל הראש שלך, ידיים ביחד, אגודלים למעלה. רק לסחוט את החלקים התחתונים של כפות הידיים.
באמצעות אימון כזה התינוק שלך מקבל הנקה טובה, ואתה שומר את השדיים היפים וזכרונות יפים של התקופה הילדותית של החיים של הילד שלך.
