חוסר כוח, חולשת שרירים: מה זה, סיבות, סימפטומים, אבחון, טיפול, מניעה

חוּלשָׁה; חוסר כוח; חולשת שרירים

חולשת שרירים מתייחסת למצב, מאופיין בירידה בכוח השרירים וחוסר יכולת לייצר כוח נורמלי במהלך פעילות גופנית. זה יכול להשפיע על קבוצות שרירים שונות בגוף., מה שמקשה על ביצוע משימות יומיומיות.

גורמים לחולשת שרירים

חולשה יכולה להיגרם על ידי מחלות או מצבים, משפיעים על מערכות גוף שונות, למשל:

גורמים מטבוליים לחולשת שרירים

• בלוטות יותרת הכליה אינן מייצרות מספיק הורמונים (מחלת אדיסון)
• בלוטות פארתירואיד, מייצר יותר מדי הורמון פארתירואיד (giperparatireoz)
• רמות נמוכות של נתרן או אשלגן בדם
• יתר של בלוטת התריס (thyrotoxicosis)

גורמים נוירולוגיים לחולשת שרירים

• מחלה של תאי העצב של המוח וחוט השדרה (טרשת לרוחב amyotrophic; ראשי)
• חולשה של שרירי הפנים (שיתוק של בל)
• קבוצת הפרעות במוח ובמערכת העצבים (שיתוק מוחין)
• דלקת עצבים, גורם לחולשת שרירים (תסמונת Guillain Barre)
• טרשת נפוצה
• עצב צבט (למשל, נגרם על ידי עקירה של דיסק בעמוד השדרה)
• שבץ

מחלות שרירים

• מחלה תורשתית, מאופיין בחולשת שרירים גוברת לאט של הרגליים והאגן (ניוון שרירים של בקר).
• מחלת שרירים, מלווה בדלקת ופריחה בעור (דרמטומיוזיטיס).
• קבוצת מחלות תורשתיות, גורם לחולשת שרירים ואובדן רקמת שריר (ניוון שרירים).

הרעלה

• בּוּטוּלִיזְם
• הרעלה ( insekticidы, גז עצבים)
• הרעלת רכיכות

גורמים נוספים לחולשת שרירים

• אין מספיק תאי דם אדומים בריאים (אנמיה)
• פגיעה בשרירים ובעצבים, ששולטים בהם (מיאסטניה גרביס)
• פוליו
• סרטן

תסמינים של חולשת שרירים

סימפטומים, מה שעשוי להעיד על חולשת שרירים:

• קושי להרים או לשאת חפצים
• בעיה בטיפוס במדרגות או לקום מישיבה
• עייפות כללית וירידה בסיבולת
• מעידות תכופות
• כוח אחיזה חלש

מתי לפנות לרופא

מומלץ לפנות לטיפול רפואי, אם אתה חווה חולשת שרירים מתמשכת או גוברת, במיוחד אם זה מלווה בתסמינים מדאיגים אחרים. התייעץ עם הרופא שלך, אם:

• חולשה משפיעה על היכולת שלך לבצע פעולות יומיומיות
• אתה חווה חולשת שרירים לאחר התחלת תרופה חדשה
• חולשת שרירים פתאומית וחמורה
• האם יש לך תסמינים קשורים?, כגון חוסר תחושה, עקצוץ או כאב

שאלות, שהרופא שלך עשוי לשאול

כשאתה מתייעץ עם הרופא שלך לגבי חולשת שרירים, היו מוכנים לענות על השאלות הבאות:

• מתי שמת לב לחולשת שרירים לראשונה??
• אילו קבוצות שרירים מושפעות קודם?
• האם הייתה לך פציעה או מחלה לאחרונה?
• האם יש לך היסטוריה משפחתית של מחלות שרירים?
• האם ישנם תסמינים נלווים נוספים?

אבחון חולשת שרירים

כדי לקבוע את שורשי חולשת השרירים, הרופא יכול לעשות את הדברים הבאים:

• בדיקה גופנית להערכת כוח השרירים והרפלקסים
• סקירת ההיסטוריה הרפואית, כולל היסטוריה משפחתית
• בדיקות מעבדה, כגון בדיקות דם ואלקטרומיוגרפיה (DOH)
• לימודי הדמיה, כגון MRI או אולטרסאונד
• מחקרי הולכה עצבית

אפשרויות טיפול

טיפול בחולשת שרירים תלוי בגורם הבסיסי ועשוי לכלול:

• פיזיותרפיה: תוכנית אימונים מובנית, נועד לשפר את כוח השרירים, גמישות ותפקוד כללי.
• תרופות. בהתאם לגורם הספציפי, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות לטיפול במצבים הבסיסיים או להקלה על הסימפטומים.. לדוגמה, ניתן לרשום קורטיקוסטרואידים למחלות אוטואימוניות.
• ניתוח. במקרים מסוימים, ייתכן שיידרש ניתוח, כדי לתקן בעיות מבניות או להפחית את דחיסת העצבים.
• שינויים באורח חיים. ביצוע שינויים מסוימים באורח החיים, כמו תזונה משופרת, פעילות גופנית סדירה והפגת מתחים, עשוי לסייע בשיפור כוח השרירים והבריאות הכללית.
• מכשירי עזר. בהתאם לחומרת חולשת השרירים, הרופא עשוי להמליץ ​​על שימוש במכשירי עזר., כגון סיכות, קביים או כסאות גלגלים, להבטיח ניידות ועצמאות.

טיפול ביתי וטיפול עצמי

בנוסף לטיפול רפואי, יש מדרגות, דברים שאתה יכול לעשות בבית, להתמודד עם חולשת שרירים:

• הקפידו על תזונה מאוזנת ומזינה, כדי לקבל מספיק ויטמינים ומינרלים.
• עסוק בפעילות גופנית סדירה ובפעילות גופנית במסגרת היכולת שלך. התייעצו עם רופא או פיזיותרפיסט, כדי למצוא את התרגילים הנכונים.
• תרגל יציבה נכונה ומכניקת גוף, כדי למזער את הלחץ על שרירים חלשים.
• קבל מספיק מנוחה ותעדוף שינה, לתמיכה בהתאוששות השרירים וברווחה הכללית.
• שקול טכניקות הפחתת מתח, כמו מדיטציה או יוגה, כי מתח יכול להחמיר את חולשת השרירים.

מניעת חולשת שרירים

למרות שלא ניתן למנוע את כל הגורמים לחולשת השרירים, אתה יכול לנקוט בצעדים מסוימים כדי לשמור על בריאות השרירים שלך:

• עסוק בפעילות גופנית קבועה ובאימוני כוח, לבנות ולשמור על מסת שריר.
• אכלו תזונה מאוזנת היטב, עשיר בחומרי תזונה חיוניים.
• תרגל מכניקת גוף וארגונומיה נכונה, כדי להימנע מלחץ יתר על השרירים.
• לשלוט במחלות הבסיסיות ולעקוב אחר המלצות הרופא שלך לגבי טיפולים ותרופות.
• קח הפסקות והימנע מתקופות ארוכות של חוסר פעילות או חוסר תנועה.

מקורות וספרות משומשים

אייר AJ. חוּלשָׁה. ב: קירות RM, ed. רפואת חירום של רוזן: מושגים ופרקטיקה קלינית. 10מהדורה ה'. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: Elsevier; 2023:בחור 9.

פחד סי, מורי ב, מיצומוטו H. הפרעות של נוירונים מוטוריים עליונים ותחתונים. ב: ינקוביץ' ג'יי, מזיוטה ג'יי.סי, פומרוי SL, ניומן NJ, עורכים. הנוירולוגיה של בראדלי ודרוף בפרקטיקה קלינית. 8מהדורה ה'. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: Elsevier; 2022:בחור 97.

Selcen D. מחלות שרירים. ב: גולדמן ל, Schafer AI, עורכים. רפואת גולדמן-ססיל. 26מהדורה ה'. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: Elsevier; 2020:בחור 393.