גיהוקים: מה זה, סיבות, סימפטומים, אבחון, טיפול, מניעה

גיהוק; גיהוקים; נְפִיחָה; גַז – גיהוק

מה זה גיהוק?

גיהוק הוא תהליך של שחרור גזים מהקיבה דרך הפה.. זהו תהליך נורמלי בגוף., שיכולה להיגרם מגורמים שונים. גיהוק הוא לעתים קרובות לא רצוני ועלול להיות מלווה בצליל אופייני. לרוב זה מתרחש לאחר אכילה ושתייה., אבל יכול להיות בגלל גורמים אחרים., כגון מתח, חרדה ותרופות מסוימות.

גורמים לגיהוק

גיהוק נגרם בדרך כלל מהצטברות אוויר או גזים בקיבה.. זה יכול להיגרם מאכילה או שתייה מהירה מדי., צריכה של משקאות מוגזים, לעיסת מסטיק או שתייה דרך קשית. סיבות אפשריות אחרות – בליעת יותר מדי אוויר בזמן דיבור או אכילה, צריכת אלכוהול, עישון או נטילת תרופות מסוימות. מתח וחרדה יכולים גם לגרום לגיהוקים..

תסמיני גיהוק

התסמין השכיח ביותר של גיהוק – הוא קול הגז היוצא מהבטן. תסמינים קשורים אחרים עשויים לכלול נפיחות, אי נוחות, צרבת, בחילות וכאבים בחזה. אם הגורם לגיהוק הוא מצב רפואי, תסמינים אחרים עשויים להופיע.

אבחון של גיהוק

אם הגיהוקים הופכים תכופים או מלווה בתסמינים אחרים, מומלץ לעבור בדיקה רפואית. במהלך התור ישאל הרופא על ההיסטוריה הרפואית של המטופל ויבצע בדיקה גופנית.. הרופא שלך עשוי גם להזמין מחקרי הדמיה., כגון צילום רנטגן או אולטרסאונד, כדי לקבוע את הסיבה לגיהוק.

טיפול גיהוק

הטיפול בגיהוק תלוי בגורם.. לדוגמה, אם גיהוק נגרם מאכילה או שתייה מהירה מדי, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​​​על אכילה ושתייה לאט יותר. אם הסיבה היא מתח או חרדה, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על טכניקות הרפיה או טיפול קוגניטיבי התנהגותי. אם הסיבה נובעת ממצב רפואי, הרופא עשוי להמליץ ​​על תרופות או טיפולים אחרים.

טיפול ביתי בגיהוק

במקרים מסוימים, ניתן לטפל בגיהוק בבית..

אם הסיבה נעוצה באכילה או שתייה מהירה מדי, אכילה ושתייה איטית יותר עשויה לסייע בהפחתת פרקי גיהוקים.

שתיית תה מנטה או נטילת תרופות נוגדות חומצה ללא מרשם עשויות לסייע בהפחתת תסמיני הגיהוק.. טיפולים ביתיים אחרים כוללים הימנעות ממשקאות מוגזים, ללעוס מסטיק ולשתות דרך קשית.

מניעת גיהוק

ניתן למנוע גיהוקים, הימנעות מהתנהגויות מסוימות, כמו שתיית משקאות מוגזים, ללעוס מסטיק ולשתות דרך קשית.

אכילה ושתייה איטית יותר עשויה גם להפחית את הסיכון לגיהוק..

אמצעי מניעה נוספים כוללים הימנעות מאלכוהול ועישון, אכילת ארוחות קטנות יותר והימנעות מלבוש צמוד, מה שיכול להפעיל לחץ על הבטן.

טכניקות להפחתת מתח, כמו יוגה, מדיטציה ונשימות עמוקות, עשוי גם לעזור להפחית פרקים של גיהוקים.

מקורות וספרות משומשים

מקווייד KR. גישה לחולה עם מחלת מערכת העיכול. ב: גולדמן ל, Schafer AI, עורכים. רפואת גולדמן-ססיל. 26מהדורה ה'. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: Elsevier; 2020:בחור 123.

ריכטר JE, Vaezi MF . מחלת ריפלוקס קיבה ושט. ב: פלדמן מ, פרידמן LS, ברנדט LJ, עורכים. מחלת העיכול והכבד של סליזנג'ר ופורדטראן. 11מהדורה ה'. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: Elsevier; 2021:בחור 46.