אי סבילות לקור: מה זה, סיבות, סימפטומים, אבחון, טיפול, מניעה
אי סבילות לקור; רגישות לקור; חוסר סובלנות לקור
אי סבילות לקור היא מצב, שבהם אנשים מרגישים אי נוחות רבה או שיש להם תגובה שלילית לטמפרטורות נמוכות. זה יכול לנוע בין אי נוחות קלה לכאב חמור ויכול להשפיע לרעה על איכות החיים של האדם..
מהי חוסר סובלנות לקור?
אי סבילות לקור היא מצב, שבו אדם חווה אי נוחות, כאב או תגובות שליליות אחרות לטמפרטורות קרות. זה עשוי לכלול תחושת קור, רעד או חוסר תחושה של ידיים ורגליים. אי סבילות לקור יכולה גם לגרום לאדם להרגיש עייף או עצבני כאשר הוא נחשף לטמפרטורות קרות.. חשוב לציין, שאי סבילות לקור שונה מתגובה רגילה לקור, שמתבטא בצמרמורות ובתחושת קור.
גורמים לאי סבילות לקור
ישנם גורמים אפשריים רבים לאי סבילות לקור., ובמקרים מסוימים עשויים להיות מעורבים מספר גורמים. כמה מהסיבות הנפוצות ביותר כוללות:
- אנמיה או חוסר בתאי דם אדומים עלולים לגרום לאי סבילות לקור, כאשר הגוף נאבק לספק חמצן לרקמות הגוף.
- תת פעילות בלוטת התריס היא מצב, שבו בלוטת התריס אינה מייצרת מספיק הורמונים, גורם להאטה בחילוף החומרים בגוף. זה יכול לגרום לך להרגיש קר ועייף.
- מחלת ריינו היא מצב, שבו זרימת הדם לאצבעות האצבעות והבהונות מופרעת, גורם לתחושת קור וחוסר תחושה.
- סוכרת עלולה לגרום לנזק עצבי, וכתוצאה מכך ירידה בתחושה בידיים וברגליים ורגישות מוגברת לקור.
- תסמונת עייפות כרונית יכולה לגרום לך להרגיש עייף ותשוש, מה שמקשה על אנשים לסבול טמפרטורות נמוכות.
- תרופות: כמה תרופות, כמו חוסמי בטא ותרופות נוגדות דיכאון, עלול לגרום לאי סבילות לקור כתופעת לוואי.
- הזדקנות: עם הגיל, חילוף החומרים של אדם יכול להאט, גורם לתחושות קור ועייפות.
תסמינים של אי סבילות לקור
תסמינים של אי סבילות לקור יכולים להשתנות מאדם לאדם., אבל כמה מהתסמינים הנפוצים יותר כוללים:
- מרגיש קר: אנשים עם אי סבילות לקור עלולים להרגיש קר, גם אם אחרים באותה סביבה לא.
- רעד: אי סבילות לקור עלולה לגרום לצמרמורת, כאשר הגוף מנסה להתחמם.
- חוסר תחושה או עקצוץ בידיים וברגליים: ירידה בזרימת הדם לגפיים עלולה לגרום לחוסר תחושה או עקצוץ.
- עייפות: אי סבילות לקור יכולה לגרום לך להרגיש עייף או מותש, מקשה על סובלנות טמפרטורות קרות.
- עצבנות: אנשים עם אי סבילות לקור עלולים להרגיש עצבניים או לחוות שינויים במצב הרוח כאשר הם נחשפים לטמפרטורות קרות.
מתי לפנות לאיש מקצוע בתחום הבריאות
אם אתה חווה תסמינים של אי סבילות לקור, חשוב לפנות לטיפול רפואי. זה חשוב במיוחד, אם יש לך היסטוריה של מצב רפואי בסיסי, כמו תת פעילות בלוטת התריס או סוכרת, מכיוון שתנאים אלה יכולים לתרום לאי סבילות לקור. חוץ מזה, אם אתה לוקח תרופות, מה שעלול לגרום לאי סבילות לקור כתופעת לוואי, חשוב לדון על כך עם הרופא שלך.
שאלות, שהרופא שלך עשוי לשאול
כשאתה פונה לרופא שלך לגבי אי סבילות לקור, הוא ישאל אותך סדרה של שאלות, שיעזור לקבוע את שורש הסיבה. חלק מהשאלות, שהרופא שלך עשוי לשאול, כולל:
- כמה זמן אתה חווה תסמינים של אי סבילות לקור?
- האם יש לך תסמינים אחרים, כגון עייפות או עצבנות, כאשר נחשפים לטמפרטורות נמוכות?
האם יש לך היסטוריה של מחלות נלוות כלשהן, כמו תת פעילות בלוטת התריס או סוכרת? - האם אתה נוטל תרופה כלשהי, מה שעלול לגרום לאי סבילות לקור כתופעת לוואי?
- האם שמת לב לשינויים כלשהם ברגישות שלך לטמפרטורות קרות לאורך זמן??
אבחון אי סבילות לקור
לאבחון אי סבילות לקור, הרופא שלך יבצע בדיקה גופנית וישאל אותך שאלות לגבי התסמינים שלך. הם עשויים גם לבצע בדיקות דם, לבדוק מחלות בסיסיות, כמו אנמיה או תת פעילות של בלוטת התריס. במקרים מסוימים, הרופא שלך עשוי גם לבצע בדיקת הולכה עצבית., כדי לבדוק אם יש נזק עצבי.
טיפול באי סבילות לקור
הטיפול באי סבילות לקור יהיה תלוי בגורם הבסיסי.. אם אי סבילות לקור נגרמת על ידי מצב רפואי בסיסי, כמו תת פעילות בלוטת התריס או סוכרת, טיפול במצב זה יעזור לשפר את הסימפטומים של אי סבילות לקור. במקרים מסוימים, מעבר לתרופה אחרת עשוי גם לעזור..
אנשים עם אי סבילות לקור עקב זרימת דם מופחתת לגפיים עשויים להפיק תועלת מלבוש חם וכפפות.. במקרים מסוימים, ניתן לרשום תרופות, לשפר את זרימת הדם. חוץ מזה, פיזיותרפיה ופעילות גופנית יכולים לעזור לשפר את זרימת הדם ולהפחית את תחושות הקור.
טיפול ביתי באי סבילות לקור
בנוסף לתרופות, יש גם מספר תרופות ביתיות., מה שיכול לעזור להקל על תסמינים של אי סבילות לקור. הטיפולים הביתיים היעילים ביותר כוללים:
- לובש בגדים חמים. לובש בגדים חמים, למשל כפפות וכובעים, יכול לעזור לחמם את הגוף ולהפחית את תחושות הקור.
- אימון גופני. פעילות גופנית סדירה יכולה לעזור לשפר את זרימת הדם ולהפחית את תחושות הקור..
- שתיית נוזלים חמים. שתיית נוזלים חמים, כמו תה או קקאו חם, יכול לעזור לחמם את הגוף מבפנים.
- עושה אמבטיות חמות. אמבטיות חמות משפרות את זרימת הדם ומפחיתות את תחושת הקור..
מניעת אי סבילות לקור
במקרים מסוימים, לא ניתן למנוע אי סבילות לקור. עם זאת, יש מדרגות, אתה יכול לקחת, כדי להפחית את הסיכון לפתח מצב זה:
- שמירה על תזונה בריאה. דיאטה, עשיר בויטמינים ומינרלים, עשוי לסייע בשמירה על זרימת דם בריאה ולהפחית את הסיכון לאי סבילות לקור.
- פעילות גופנית סדירה: פעילות גופנית סדירה יכולה לעזור לשפר את זרימת הדם ולהפחית את הסיכון לאי סבילות לקור.
- הגנת עור. לבישת ביגוד מגן ושימוש בקרם לחות יכולים לסייע במניעת נזק לעור ולהפחית את הסיכון לאי סבילות לקור..
- הגבלת צריכת אלכוהול וקפאין. אלכוהול וקפאין עלולים לפגוע במחזור הדם, לכן חשוב להגביל את צריכת החומרים הללו.
לסיכום, אי סבילות לקור היא מצב שכיח, מה שעלול לגרום לאי נוחות, כאב ותגובות שליליות אחרות לטמפרטורות נמוכות. זה יכול להיגרם על ידי מחלות בסיסיות שונות, תרופות וגורמים נוספים.
אם אתה חווה תסמינים של אי סבילות לקור, חשוב לפנות לטיפול רפואי.
עם הטיפול הנכון והתרופות הביתיות, ניתן לנהל ולשפר תסמינים של אי סבילות לקור..
מקורות וספרות משומשים
ברנט GA, ויטמן AP. תת פעילות בלוטת התריס ודלקת של בלוטת התריס. ב: מלמד ש, אוכוס RJ, Goldfine AB, קניג RJ, רוזן סי ג'יי, עורכים. ספר הלימוד של וויליאמס לאנדוקרינולוגיה. 14מהדורה ה'. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: Elsevier; 2020:בחור 13.
ג'ונקלאס ג'יי, קופר DS. תְרִיס. ב: גולדמן ל, Schafer AI, עורכים. רפואת גולדמן-ססיל. 26מהדורה ה'. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: Elsevier; 2020:בחור 213.
Sawka MN, אוקונור FG. הפרעות כתוצאה מחום וקור. ב: גולדמן ל, Schafer AI, עורכים. רפואת גולדמן-ססיל. 26מהדורה ה'. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: Elsevier; 2020:בחור 101.
