חולי, הרגשה רעה: מה זה, סיבות, סימפטומים, אבחון, טיפול, מניעה

מְבוּכָה; תחושה כללית רעה

מה זה חולשה?

המחלה מרגישה לא טוב, שלעתים קרובות קשה לתאר. זה יכול להיות חוסר אנרגיה והתלהבות, תחושות של אי נוחות ואי שקט, או תחושה עמומה של תשישות נפשית או פיזית. למרות שחולשה היא לא מחלה, זה עשוי להיות קשור למספר מחלות בסיסיות, לכן, אם אתה מרגיש לא טוב, חשוב לפנות לעזרה רפואית..

גורמים לחולשה

המחלה קשורה לעיתים קרובות למספר מחלות.. למרות שלא תמיד זה ברור, למה יש אי נוחות, ייתכן שזה נובע מחוסר שינה רגועה, עייפות כרונית, לחץ, דיכאון וחרדה, חוסר איזון הורמונלי, תשישות פיזית או רגשית, כמו גם עם זיהום או מחלה בסיסית.

חולה יכולה להיות קשורה גם למחלות כרוניות., כמו טרשת נפוצה, תסמונת עייפות כרונית, פיברומיאלגיה או סרטן. חוץ מזה, תרופות מסוימות או תגובה אלרגית עלולים לגרום לך להרגיש לא טוב.

הרשימות שלהלן הן דוגמאות למחלות, תנאים וסמים, מה שעלול לגרום לאי נוחות.

טווח קצר (חַד) הַדבָּקָה

• ברונכיטיס חריפה או דלקת ריאות
• תסמונת ויראלית חריפה
• מחלת נשיקה
• שפעת
• מחלת ליים

טווח ארוך (כְּרוֹנִי) הַדבָּקָה

• איידס
• דלקת כבד פעילה כרונית
• מחלה, הנגרם על ידי טפילים
• שחפת

מחלות לב וריאות

• אי ספיקת לב
• COPD

כשל באיברים

• מחלת כליות חריפה או כרונית
• מחלת כבד חריפה או כרונית

מחלת רקמת החיבור

• דלקת מפרקים שגרונית
• Sarkoidoz
• זאבת אדמנתית מערכתית

מחלות אנדוקריניות או מטבוליות

• תפקוד לקוי של יותרת הכליה
• סוכרת
• תפקוד לקוי של יותרת המוח (לעתים רחוקות)
• מחלת בלוטת התריס

מחלת הסרטן

• לוקמיה
• לימפומה (סרטן, שמתחיל במערכת הלימפה )
• גידולים סרטניים גדולים, כמו סרטן המעי הגס

מחלות דם

• אנמיה קשה

מחלות נפש

• דיכאון
• Distimija

תרופות

• נוגדי פרכוסים
• אנטיהיסטמינים
• חוסמי ביתא (תרופות, משמש לטיפול במחלות לב או לחץ דם גבוה)
• תרופות Psihiatricheskie
• נטילת מספר תרופות במקביל

תסמינים של חולשה

התסמין העיקרי של חולשה הוא חולשה כללית או הרגשה לא טובה, שקשה לתאר. תסמינים אחרים עשויים לכלול:

• עייפות
• חוסר האנרגיה
• אובדן התיאבון
• כאב ראש
• כאבי שרירים
• סחרחורת
• חולשה
• עצבנות
• חרדה
• נדודי שינה
• בחילה

מתי לפנות לרופא

אם אתה חווה חולשה ותסמינים אחרים, כגון חום, זיעה בלילה, ירידה במשקל, כאבים בחזה, נשימה, נפיחות של מפרקים, פריחה או עייפות חריגה, חשוב לפנות לרופא בהקדם האפשרי.

שאלות, שהרופא שלך עשוי לשאול

הרופא ישאל שאלות, כדי לקבוע את הסיבה לאי הנוחות שלך. שאלות אלו עשויות לכלול:

• מתי התחילה אי הנוחות שלך??
• האם יש לך תסמינים אחרים?
• אתה מרגיש עייף?
• האם יש לך מחלות כרוניות?
• האם חווית מתח רב לאחרונה??
• האם אתה נוטל תרופה כלשהי?

הרופא שלך עשוי גם לבקש ממך לתאר את אי הנוחות שלך בפירוט., לכן, זה חשוב, כדי שהתשובות שלך יהיו תיאוריות ככל האפשר.

אבחון של חולשה

כדי לאבחן מחלה, הרופא שלך עשוי לבצע בדיקה גופנית ולהזמין בדיקות כדי להעריך את בריאותך הכללית. זה עשוי לכלול בדיקות דם, בדיקות שתן, רנטגן חזה, אלקטרוקרדיוגרמות או בדיקות הדמיה אחרות. הרופא שלך עשוי גם לבקש ממך לשמור תיעוד של הסימפטומים שלך., דפוסי שינה ופעילות, לזהות גורמים אפשריים לחולשה.

טיפול בחולשה

מחלה היא לא מחלה, אלא סימפטום של מספר מחלות בסיסיות. לכן, הטיפול בבעיה יהיה תלוי בגורם הבסיסי.. הטיפול עשוי לכלול שינויים באורח החיים, טיפול תרופתי, טיפול או טיפולים אחרים למחלה הבסיסית, כמו סרטן או טרשת נפוצה.

טיפול ביתי בחולשה

בנוסף לכל פרוצדורה רפואית, שנקבע על ידי הרופא שלך, אתה יכול לעשות כמה שינויים באורח החיים, כדי להקל על אי נוחות:

• אימון גופני. פעילות גופנית סדירה יכולה להגביר את רמות האנרגיה ואת מצב הרוח.
• שינה מספקת. נסו לישון לפחות 7-8 שעות בלילה.
• לחץ מופחת. טכניקות הרפיה בפועל, כמו יוגה או מדיטציה, כדי להפחית מתח.
• תזונה מזינה. הקפד על תזונה מאוזנת, מכיל הרבה פירות, ירקות ודגנים מלאים.
• הימנע מאלכוהול. הגבל או הסר אלכוהול, מכיוון שאלכוהול יכול להחמיר את המחלה.

מניעת חולי

שינויים באורח החיים הם הדרך הטובה ביותר למנוע מחלות. בנוסף לשינויים באורח החיים, מתואר לעיל, אמצעים אחרים, דברים שאתה יכול לעשות כדי למנוע אי נוחות, כולל:

• שקול לקחת תוספי מזון. שקול לקחת תוספי ויטמינים ומינרלים כדי להשלים את התזונה שלך.
• ניהול לחצים. נהל את רמות הלחץ שלך, לקחת הפסקות קבועות ולהימנע ממצבי לחץ במידת האפשר.
• עקוב אחר תוכנית הטיפול שלך. עקוב אחר תוכנית הטיפול שלך, שנקבע על ידי רופא לכל מצב רפואי בסיסי.
• הידרציה מספקת. לשתות הרבה נוזלים, על מנת למנוע התייבשות, במיוחד במזג אוויר חם.
• הישאר מעודכן לגבי חיסונים. הישאר מעודכן לגבי חיסונים, כדי להפחית את הסיכון לזיהום.

מקורות וספרות משומשים

לגט JE. התקרבות לחום או חשד לזיהום אצל המארח הרגיל. ב: גולדמן ל, Schafer AI, עורכים. רפואת גולדמן-ססיל. 26מהדורה ה'. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: Elsevier; 2020:בחור 264.

Nield LS, קמת ד. חום. ב: קליגמן RM, רחוב. Geme JW, בלום ניו ג'רזי, שאה SS, Tasker RC, ווילסון KM, עורכים. נלסון ספר לימוד לרפואת ילדים. 21סט ed. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: Elsevier; 2020:בחור 201.

סימל DL. התקרבות למטופל: היסטוריה ובדיקה גופנית. ב: גולדמן ל, Schafer AI, עורכים. רפואת גולדמן-ססיל. 26מהדורה ה'. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: Elsevier; 2020:בחור 6.