היפרוונטילציה, נשימה אינטנסיבית: מה זה, סיבות, סימפטומים, אבחון, טיפול, מניעה

היפרוונטילציה; נשימה עמוקה ומהירה; נְשִׁימָה – מהיר ועמוק; נשימות יתר; נשימה עמוקה מהירה; קצב נשימה – מהיר ועמוק; תסמונת היפרונטילציה; התקף חרדה – היפרוונטילציה; חֲרָדָה – היפרוונטילציה

היפרונטילציה היא פתאומית, נשימה מוגזמת ומהירה, מה שגורם לאיבוד מהיר מדי של פחמן דו חמצני (CO2). זה מוביל לחוסר איזון ב-pH של הדם., מה שגורם לו להיות בסיסי מדי. מצב זה נקרא גם היפוקפניה או אלקלוזיס.. היפרונטילציה יכולה להיגרם ממצבים רפואיים מסוימים, מתח פיזי, התמוטטות רגשית פתאומית, תרופות, תרופות ומחלות של מערכת הנשימה. זה יכול לקרות כאירוע בודד, או שזה עשוי להיות חוזר וכרוני.

אתה נושם חמצן, ולנשוף פחמן דו חמצני. נשימה מוגזמת יוצרת רמות נמוכות של פחמן דו חמצני בדם. זה גורם לרבים מהסימפטומים של היפרונטילציה.

ייתכן שאתה נושם מהר מסיבה רגשית, למשל, בזמן התקף פאניקה. או שזה יכול להיות קשור לבעיה רפואית, כגון דימום או זיהום.

הרופא המטפל יקבע את הסיבה להיפרונטילציה. נשימה מהירה עשויה להיות מצב חירום רפואי, ואתה צריך לעבור טיפול, אלא אם חווית את זה בעבר והרופא שלך אמר לך, שאתה יכול לרפא את זה בעצמך.

אם אתה כל הזמן שואף אוויר, ייתכן שיש לך בעיה רפואית, הנקראת תסמונת היפרונטילציה.

כשאתה נושם מהר, אתה אולי לא מבין, שנושמים מהר ועמוק. אבל אתה, כנראה, אתה תרגיש תסמינים אחרים, לְהָבִיא:

• הרגיש סחרחורת, חולשה או חוסר יכולת לחשוב בבהירות
• מַרגִישׁ, כאילו אתה לא יכול לנשום
• כאבים בחזה או דופק מהיר וחזק
• גיהוק או נפיחות
• יובש בפה
• התכווצויות שרירים בידיים וברגליים
• חוסר תחושה ועקצוץ בידיים או סביב הפה
• בעיות שינה

גורמים להיפרונטילציה

סיבות רגשיות כוללות:

• חרדה ועצבנות
• התקף חרדה
• מצב, כאשר פתאומי, המחלה משפיעה על הנפש (למשל, הפרעת סומטיזציה)
• מתח

סיבות רפואיות כוללות:

• דימום
• בעיות עם לב, כמו אי ספיקת לב או התקף לב
• נטילת תרופות מסוימות (למשל, מנת יתר של אספירין)
• זיהום, כגון דלקת ריאות או אלח דם
• קטואצידוזיס ומחלות אחרות, גורם לייצור עודף חומצה בגוף.
• מחלת ריאות, כגון אסטמה , COPD או תסחיף ריאתי
• הריון
• כאב חזק
• תרופות ממריצות

טיפול ביתי להיפרונטילציה

הרופא שלך יבדוק אותך עבור סיבות אחרות לנשימה אינטנסיבית.

אם הרופא אמר, כי היפרונטילציה נגרמת על ידי חרדה, מתח או פאניקה, יש מדרגות, דברים שאתה יכול לעשות בבית. אתה, החברים והמשפחה שלך יכולים ללמוד כיצד למנוע התקפות דומות והתקפות עתידיות.

אם אתם מנשמים יתר, המטרה היא, להעלות את רמת הפחמן הדו חמצני בדם. זה ישים קץ לרוב התסמינים שלך.. הדרכים לעשות זאת כוללות:

• בקש מחבר או בן משפחה להרגיע את הנשימה שלך. מילים כאלה עוזרות מאוד., כמו "אתה בסדר", "אין לך התקף לב" ו"לא תמות". חשוב מאוד, לאדם להישאר רגוע ולדבר ברכות, טון נינוח.
• כדי להעלות את רמות הפחמן הדו חמצני, ללמוד לנשום עם שפתיים קפוצות . זה נעשה על ידי קמטים של השפתיים., כאילו אתה מכבה נר, ואז נשוף לאט דרך השפתיים שלך.

אם אובחנת כסובלת מהתקפי חרדה או פאניקה, לפנות לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש, מה שיעזור לך להבין ולטפל במצב שלך.

• למד תרגילי נשימה, לעזור לך להירגע ולנשום דרך הסרעפת והבטן, לא חזה.
• טכניקות הרפיה בפועל, כגון הרפיית שרירים מתקדמת או מדיטציה.
• התעמלות על בסיס קבוע.

אם שיטות אלו לבדן אינן מונעות נשימה אינטנסיבית, הרופא עשוי להמליץ ​​על תרופות.

מתי לפנות לרופא להיפרונטילציה

פנה לרופא שלך, אם:

• יש לך נשימה מהירה בפעם הראשונה. ייתכן שתצטרך להתקשר לקבלת טיפול רפואי חירום,.
• אתה סובל מכאבים, חום או דימום.
• ההיפרונטילציה שלך נמשכת או מחמירה אפילו עם הטיפול.
• האם יש לך גם תסמינים אחרים?.

למה לצפות בביקור אצל רופא

הרופא יבצע בדיקה גופנית וישאל על התסמינים שלך.

גם הנשימה שלך תיבדק.. אם בזמן הזה אתה נושם לאט יותר, הרופא עשוי לנסות לגרום להיפרונטילציה, אומר לך לנשום בצורה מסוימת. לאחר מכן הרופא יתבונן, איך אתה נושם, ולבדוק, באילו שרירים אתה משתמש לנשימה.

בדיקות, מי יכול להיות מוקצה, כולל:

• בדיקות דם לרמות חמצן ופחמן דו חמצני בדם
• החזה CT
• א.ק.ג לבדיקת הלב
• סריקת אוורור/זלוף ריאות למדידת נשימה ומחזור הדם הריאתי
• רנטגן חזה

מניעת היפרונטילציה

ניתן למנוע או למזער את היפרונטילציה, להתמודד עם לחץ, הפחתת עישון או שתיית אלכוהול, זיהוי והימנעות מטריגרים של היפר-ונטילציה ופנייה לטיפול רפואי לפי הצורך. הֲבָנָה, כיצד פועל היפרונטילציה, עשוי גם לעזור לאנשים ללמוד לזהות טוב יותר תסמינים ולנקוט בצעדים כדי למנוע אפיזודות נוספות.

חשוב לציין, כי היפרונטילציה אינה תמיד בלתי רצונית וניתן להשתמש בה באופן מודע להפחתת מתח וחרדה. עם זאת, יש להשתמש בו רק לתקופות קצרות ורק על ידי אנשים שעברו הכשרה מתאימה., מכיוון שזה יכול להוביל לבעיות בריאותיות אחרות. אנשים, שחושבים, שעלולים להיות בסיכון להיפרונטילציה, צריך להתייעץ עם הרופא שלך, לזהות, איך לנהל את המצב שלך.

ספרות ומקורות משומשים

ברייתווייט SA, וסל א.ל. קוֹצֶר נְשִׁימָה. ב: קירות RM, ed. רפואת חירום של רוזן: מושגים ופרקטיקה קלינית. 10מהדורה ה'. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: Elsevier; 2023:בחור 21.

שוורצשטיין RM, אדמס ל. קוֹצֶר נְשִׁימָה. ב: Broaddus VC, JD רציני, המלך TE, et al, עורכים. ספר הלימוד של מוריי ונאדל לרפואת נשימה. 7מהדורה ה'. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: Elsevier; 2022:בחור 36.