הפרעת חרדה מוכללת

תיאור של הפרעת חרדה מוכללת

הפרעת חרדה כללית (GTR) נגרם על ידי כרוני, פחדים ודאגות מוגזמות לגבי חיי היומיום. אדם עם GAD אף פעם לא יכול להירגע ובדרך כלל מצפה לגרוע מכל. חרדה קשה מפריעה לחיים הרגילים בבית הספר, בעבודה, וביחסים אישיים. חרדה לרוב לא קשורה לשום דבר.

אנשים עם GAD לעיתים קרובות דואגים יתר על המידה לבריאותם, משפחה, עֲבוֹדָה, או כסף. הפחדים שלהם כל כך חזקים, מה שמונע ממך לחיות חיים מלאים. חרדה עשויה גם להתקדם למצב, כאשר אנשים “לדאוג למה שהם דואגים”. GAD מתחיל בדרך כלל בילדות או בגיל ההתבגרות, אבל זה יכול להתחיל גם בגיל צעיר, לאחר 20 שנים.

גורמים להפרעת חרדה כללית

הסיבה המדויקת ל-GAD אינה ידועה. חוקרים מאמינים, שזה נגרם משילוב של גנטי, סְבִיבָתִי, וגורמים פסיכולוגיים.

גורמי סיכון

גורמים, הגדלת הסבירות לפתח הפרעת חרדה כללית:

• פול: נקבה;
• יש בני משפחה עם הפרעת חרדה;
• חשיפה ממושכת לאלימות, עוני וגורמים שליליים אחרים;
• הערכה עצמית נמוכה;
• עישון או שימוש לרעה בחומרים מזיקים אחרים;
• חשיפה ללחץ.

תסמינים של הפרעת חרדה כללית

תסמינים של GAD בדרך כלל מופיעים בהדרגה. לאנשים עם GAD יש לרוב תסמינים פסיכולוגיים ופיזיים של חרדה.

תסמינים פסיכולוגיים כוללים:

• דאגה מוגזמת לאקטואליה ולמתח;
• עצבנות;
• קושי להתרכז;
• מתח.

תסמינים גופניים:

• עייפות
• מתח שרירים;
• כאב ראש;
• רעד;
• שינה קושי;
• קוצר נשימה;
• מזיע;
• Cardiopalmus;
• תחושת מחנק;
• כאבי בטן;
• שלשול;
• בחילה.

לאנשים עם GAD יש לעיתים קרובות הפרעות חרדה אחרות, רגישים לדיכאון, ו/או בעיות עם שימוש לרעה באלכוהול או בסמים.

אבחון של הפרעת חרדה כללית

הרופא שואל על התסמינים וההיסטוריה רפואית, מבצע בדיקה גופנית. כמו כן יתבצע חיפוש אחר מחלות אחרות., אשר עשוי להיות הגורם לתסמינים (למשל, תריס פרוע).

עליך לספר לרופא שלך על התרופות שאתה נוטל.. תרופות מסוימות עלולות לגרום לתופעות לוואי, דומה לתסמינים של GAD. הרופא עשוי גם לשאול לגבי החומרים הפעילים שאתה נוטל. הם עשויים לכלול ניקוטין, קפאין, תרופות, תרופות מרשם ואלכוהול.

לעשות אבחנה של GAD, הסימפטומים צריכים:

• המשך רוב הזמן;
• מפריע לחיי היום יום (למשל, נאלץ להפסיד את העבודה או הלימודים).
• משך הזמן מתחילת התסמינים הוא לפחות שישה חודשים;

טיפול בהפרעת חרדה כללית

אם יש צורה קלה של GAD, נעשה שימוש בטיפול, שמלמד, איך להיפטר ממחשבות חרדה. הטיפול כולל:

povedencheskaya טיפול קוגניטיבי

עבודת המטפל מכוונת, לשנות את החשיבה של המטופל, מה שמאפשר להגיב בצורה רגועה יותר למצבים, מדאיג. זה עשוי להפחית את תסמיני החרדה.

טיפול Povedencheskaya

מטפל המלמד מטופל טכניקות הרפיה, כולל נשימות עמוקות, הרפיית שרירים והדמיה. לימוד דרכים להירגע יכול לעזור לסובל להשיג שליטה על חרדה.. במקום, להגיב בחרדה ומתח, המטופל לומד להישאר רגוע. הרופא עשוי גם להכפיף את המטופל לקטן, מה שגורם לחרדה ולמתח. זה יאפשר לו לנהל טיפול ולנטר ישירות את מצבו של המטופל בסביבה לא נוחה.

קבוצות תמיכה

הצטרפות לקבוצות תמיכה או עזרה עצמית יכולה לעתים קרובות להיות מועילה למדי. צורת תמיכה זו מאפשרת לך לחלוק את החוויה שלך וללמוד, איך אחרים התמודדו עם GAD.

ביופידבק

ביופידבק פועל על ידי הצמדת חיישנים לגוף. פסיכותרפיסטית מנסה להבין את אותות הגוף, חומרים מגרים שגורמים להם, ולהחליט על טיפול, כדי להפחית חרדה.

תרופות

ניתן לרשום תרופות לתסמינים, שהם רציניים ומפריעים לעבודה. תרופות עשויות לסייע בהפחתת התסמינים. חשוב לציין, שלא ניתן להפסיק תרופות רבות באופן פתאומי, ביטולם צריך להיות הדרגתי. עליך להתייעץ עם הרופא שלך לפני הפסקת כל תרופה.

תרופות עשויות לכלול:

• בנזודיאזפינים – להרפיית הגוף ולמנוע מתח בתגובה למחשבות חרדה. יש ליטול תרופות אלו תחת השגחה, כי הם יכולים להיות ממכרים;
• תרופות להפחתת חרדה:
  • Buspirone – הרגעה, שאינו ממכר;
  • Alprazolam – ניתן לרשום לפרק זמן קצר;
• תרופות נוגדות דיכאון (לרוב מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין [IOZS]) – לשלוט במחשבות חרדה. תרופות נוגדות דיכאון מסוימות עלולות לגרום להחמרה במצב הרוח ולשינויים בהתנהגות, כולל מחשבות אובדניות אצל חלק מהמטופלים (לעתים רחוקות);
• חוסמי בטא - ניתן להשתמש, כדי להפחית תסמינים גופניים של חרדה.

מניעה של הפרעת חרדה כללית

אין כיום שיטות ידועות למניעת הפרעת חרדה כללית.. גילוי וטיפול מוקדם מפחיתים את הסיכון לסיבוכים פסיכולוגיים חמורים. כמה נתונים מצביעים על כך, שפעילות גופנית יכולה להפחית תסמינים של הפרעת חרדה כללית. כדי להפחית עוד יותר את תסמיני החרדה, הימנעו מקפאין, ניקוטין, ושימוש יתר בתרופות קרות (ARI).