כאבים בכף הרגל, רגליים: מה זה, סיבות, סימפטומים, אבחון, טיפול, מניעה

כאבים בכף הרגל; כאב – כף רגל

כאבים בכף הרגל הם בעיה נפוצה, מה שיכול להגביל מאוד את הניידות ואת איכות החיים שלך. זה יכול לנוע בין קל לחמור, ואזור הכאב בכף הרגל יכול להשתנות מאוד בהתאם לגורם. כאבים בכף הרגל יכולים להשפיע על כל חלק בכף הרגל, כולל אצבעות, עָקֵב, קשת וסוליה. הטיפול בכאבי רגליים משתנה מאוד בהתאם לגורם..

מה זה כאב בכף הרגל?

כאב בכף הרגל הוא תחושה לא נעימה, המורגש בכל חלק של כף הרגל, כולל אצבעות, עָקֵב, קשת כף הרגל והסוליה. זה יכול לנוע בין קל לחמור ועלול להופיע בפתאומיות או בהדרגה. כאבים בכף הרגל הם בעיה נפוצה, וזה יכול להתרחש כמו אצל מבוגרים, וילדים. הגורמים לכאבים בכף הרגל יכולים להיות שונים מאוד.: ממדינות קטנות פשוטות, כגון שלפוחיות או יבלות, לבעיות חמורות יותר., כגון דלקת פרקים או גאוט.

גורמים לכאבים בכף הרגל

הגורמים לכאבים בכף הרגל יכולים להיות שונים מאוד.: מבעיות קלות יחסית, כגון שלפוחיות, יבלות או שברים, לתנאים חמורים יותר, כגון דלקת פרקים או גאוט. כמה גורמים אפשריים לכאבי רגליים:

• הזדקנות
• לעמוד על הרגליים במשך תקופה ארוכה
• עודף משקל
• עיוות מולד או נרכש של כף הרגל
• מוקדם
• נעליים, שאינו יושב טוב על כף הרגל או שאין לו ריפוד מספק
• טיולים ארוכים או ספורט פעיל
• טראומה

מחלות ופציעות, מה שעלול לגרום לכאבים בכף הרגל:

• דלקת פרקים וגאוט . בדרך כלל משפיע על הבוהן הגדולה, שהופך לאדום, נפוח ורגיש מאוד.
• שבר עצם.
• בורסיטיס - גוש בבסיס הבוהן הגדולה עקב נעילת נעליים בעלות אצבעות צרות או עקב יישור לא תקין של העצמות.
• יבלות ויבלות – עיבוי העור מחיכוך או לחץ. יבלות הן על כדורי הרגליים או העקבים. יבלות מופיעות על קצות האצבעות.
• בהונות פטיש - בהונות, שמתכרבלים למטה, כמו טפרים.
• רגליים שטוחות.
• נוירומה של מורטון - עיבוי רקמת עצב בין אצבעות הרגליים.
• נזק עצבי בסוכרת.
• פלנטר פאסייטיס.
• יבלות צמחיות - כיבים בכפות הרגליים עקב לחץ.
• מְתִיחָה.
• בר מאמץ.
• בעיות עם העצבים.
• דורבן בעקב או דלקת בגיד אכילס.

תסמיני כאב בכף הרגל

תסמיני כאב ברגליים יכולים לנוע בין קל לחמור., בהתאם לגורם. תסמינים נפוצים כוללים נפיחות, אדמומיות, חוסר תחושה, עקצוץ או קושי בהליכה. חוץ מזה, בהתאם לגורם, יתכנו תסמינים אחרים, כמו כאב, צריבה או נוקשות באזור הפגוע.

מתי לפנות לרופא לכאבי רגליים

אם אתה חווה תסמינים כלשהם של כאבים ברגליים או אם הכאב אינו משתפר עם טיפול ביתי, חשוב לראות איש מקצוע בתחום הבריאות לצורך הערכה וטיפול. חוץ מזה, אתה צריך לראות רופא, אם הכאב מחמיר עם הזמן או אם הוא מלווה בתסמינים אחרים, כגון חום, בחילה או הקאה.

שאלות, שאלות שהרופא שלך עשוי לשאול לגבי כאבים בכף הרגל

כאשר אתה מבקר את הרופא שלך עבור כאבים ברגליים, הוא יכול לשאול שאלות, כדי לעזור לו להעריך את מצבך ולקבוע את מהלך הטיפול הטוב ביותר. שאלות אלו עשויות לכלול:

• איפה זה כואב? באופן קבוע או מעת לעת?
• האם יש לך תסמינים אחרים, כגון נפיחות או אדמומיות?
• האם סבלת לאחרונה מפציעה ברגל או בבוהן??
• אילו פעולות או עמדות מחמירות את הכאב??
• האם ניסית תרופות ביתיות לכאבי רגליים??

אבחון כאבים בכף הרגל

הרופא שלך ישאל שאלות ויבצע בדיקה גופנית, כדי לעזור לאבחן את מקור הכאבים ברגליים. חוץ מזה, הם יכולים להזמין בדיקות כאלה, כמו צילום רנטגן או MRI, כדי לסייע באבחון המצב.

טיפול בכאבי כף הרגל

הטיפול בכאב ברגליים ישתנה בהתאם לגורם.. הטיפול עשוי לכלול שימוש בתרופות, כמו תרופות אנטי דלקתיות ללא מרשם, כדי להפחית כאב ודלקת, או עשוי לכלול פרוצדורות כירורגיות לתיקון שברים או רצועות קרועות. הרופא שלך ידון איתך באפשרויות הטיפול וימליץ על דרך הפעולה המתאימה ביותר.

טיפולים אחרים עשויים לכלול:

• אוטובוס או גבס, אם תשבור עצם בכף הרגל
• נעליים, שיגן על הרגליים שלך
• הסרת יבלות צמח, יבלות או יבלות
• מדרסים אורטופדיים או נעליים
• פיזיותרפיה להפגת מתח בשרירים
• ניתוח כף הרגל

טיפול ביתי בכאבי כף הרגל

לכאבים קלים ברגליים, ישנם מספר טיפולים ביתיים., אשר יכול לשמש כדי להקל על הכאב ולשפר את הניידות. טיפולים אלו עשויים לכלול:

• מנוחה לכף הרגל הפגועה. זה כולל הרמת כף הרגל והימנעות מפעילויות., הפעלת לחץ על האזור הפגוע.
• טיפול בקרח. מריחת שקית קרח, עטוף במגבת, ב 15 דקות בכל פעם יכול לעזור להפחית נפיחות וכאב.
• טיפול בחום. מריחת מגבת חמה או בקבוק מים על האזור הפגוע עשויה להקל על כאבים ונוקשות.
• דחיסה. לבישת תחבושת דחיסה או גרב עשויה לסייע בהפחתת הנפיחות.
• תרופות OTC. תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות, כמו איבופרופן או אספירין, יכול להפחית את הכאב ודלקת.

מניעת כאבים בכף הרגל

הדרך הטובה ביותר למנוע כאבים בכף הרגל היא לתרגל טיפול טוב בכף הרגל.. חשוב לנעול נעליים מתאימות, אל תלך יחף ושמור על כפות הרגליים יבשות. חוץ מזה, חשוב למתוח את הרגליים באופן קבוע ולשמור על משקל תקין. זה עשוי גם להיות מועיל לעבור בדיקות קבועות אצל אורטופד., שכן הערכה וטיפול מוקדם בכל בעיה יכולים להיות קריטיים.

סיכום

כאבים בכף הרגל יכולים להיות בעיה נפוצה., אבל אבחון וטיפול נכונים יכולים לעזור להקל על הכאב ולשפר את איכות החיים. חשוב לפנות לרופא, אם הכאב לא חולף עם טיפול ביתי או מחמיר עם הזמן. חוץ מזה, טיפול נכון בכף הרגל ושמירה על משקל תקין יכולים לסייע במניעת כאבי כף הרגל.

מקורות וספרות משומשים

מסמר CP, מחיר MD, Sangeorzan AP. כאבים בכף הרגל והקרסול. ב: Firestein GS, Budd RC, גבריאל SE, קורצקי ג.א, מקינס IB, אודל ג'וניור, עורכים. פיירשטיין & ספר הלימוד של קלי לראומטולוגיה. 11מהדורה ה'. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: Elsevier; 2021:בחור 52.

גריר BJ. הפרעות של גידים ופשיה ו-pes planus של מתבגרים ומבוגרים. ב: אזר FM, ביטי ג'יי.ה, עורכים. האורתופדיה המבצעית של קמפבל. 14מהדורה ה'. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: Elsevier; 2021:בחור 83.

היקי ב, מייסון ל, פררה א.. בעיות קדמת כף הרגל בספורט. ב: מילר MD, תומפסון SR, עורכים. דלי, הכיור, & רפואת ספורט אורטופדית של מילר. 5מהדורה ה'. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: Elsevier; 2020:בחור 121.

Kadakia AR, אייר א.א. כאבי עקב ודלקת כף הרגל: מצבי כף הרגל האחורית. ב: מילר MD, תומפסון SR, עורכים. דלי, הכיור, & רפואת ספורט אורטופדית של מילר. 5מהדורה ה'. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: Elsevier; 2020:בחור 120.

רוטנברג פ, סוונטון אי, מולוי א, אייר א.א, קפלן JR. פציעות רצועות של כף הרגל והקרסול. ב: מילר MD, תומפסון SR, עורכים. דלי, הכיור, & רפואת ספורט אורטופדית של מילר. 5מהדורה ה'. פילדלפיה, הרשות הפלסטינית: Elsevier; 2020:בחור 117.