Entorse du pied – Entorse de la cheville

Description des entorses de la cheville

Entorse du pied – une rupture partielle ou complète des ligaments, Ce pied d’appui. Bundles – faisceaux de tissu, qui passent par les articulations et connecter les os uns avec les autres.

Une blessure grave peut conduire à fracture de la cheville.

Causes des entorses de la cheville

Peuvent provoquer des entorses de la cheville:

• Tomber;
• Une torsion soudaine du pied, comme:
  • Frappez vos pieds dans la fosse, ou sur des surfaces inégales;
  • Pieds de réglage incorrect lors de l’exécution, saut d’obstacles, etc..;
  • Pied de fixation vers l’intérieur lors de la lecture des sports ou des séances d’entraînement (la soi-disant inversion du pied).

Les facteurs de risque

Facteurs, qui augmentent la probabilité d’entorses de la cheville:

• Athlétisme;
• Disponibilité:
  • Mauvaise coordination;
  • Incapacité à retenir l’équilibre;
  • Résistance insuffisante des muscles et des ligaments;
  • Joints de faibles.

Les symptômes de l’entorse de la cheville

Quand la luxation du pied les symptômes suivants:

• Douleur, enflure et des ecchymoses autour du pied;
• Augmentation de la douleur lors de la marche, en position debout, Lorsque vous cliquez sur la zone lésée ou le boîtier du pied à l’intérieur;
• Incapacité de bouger la commune golenostopnym sans douleur;
• Bruit de cliquetis au moment de la rupture du ligament de blessures (peut-être).

Diagnostic de l’entorse de la cheville

Entorse de la cheville, peut-être, ne nécessite pas de visite médicale. Mais, vous devez visiter l’hôpital, Si il y a un:

• Incapacité de se déplacer à pied sans douleur importante;
• Incapacité à déplacer le poids du corps sur le pied;
• Douleur dans la partie osseuse de la jambe ou du pied;
• Douleur, qui interfère significativement avec la marche;
• La douleur ne disparaît pas après l’application de glace, prendre la douleur et amplifié;
• Engourdissement dans la jambe, pied ou la cheville;
• Douleur, qui ne disparaît pas dans 5-7 jours;
• Incertitude quant à la gravité de la blessure;
• Incertitude concernant les soins de traumatologie.

Médecin:

• Interrogé sur les symptômes et que, comment l'accident est survenu;
• Examine le pied afin d’évaluer la gravité des blessures.

Les tests peuvent inclure:

• Roentgen – Assurer, que les os ne se décompose pas;
• MRT – pour vérifier l’intégrité des ligaments (rarement).

Entorse du pied est classé avec ligamentaire. Les ligaments plus endommagés, blessures les plus graves.

1 classe

• Quelques larmes mineures dans les faisceaux de tissu, Mais le pied est resté intact.

2-classe e

• Déchirure partielle des ligaments;
• Petite commune instabilité;
• Comprend généralement deux ligamentaire de la cheville.

3 classe

• Rupture complète deux ou trois ligaments;
• Dommages importants à l’articulation.

Traitement des entorses de la cheville

• Récréation – pour éviter toute pression sur la cheville. Pour marcher, il est conseillé d’utiliser des béquilles. Cette méthode de traitement autorisés petites entorses;
• Glace – Vous devez appliquer la glace ou une compresse froide sur la cheville pendant la 15-20 minutes, quatre fois par jour pendant au moins 2-3 jours. Cela permet de réduire la douleur et l'enflure. Besoin d’emballer un sac de glace ou froid compresser serviette. Vous ne pouvez pas appliquer la glace directement sur la peau;
• Compression – Enroulez une bande élastique au pied des orteils jusqu’au genou. Vous limiterez ainsi le gonflement de la cheville et du pied;
• Vous devez lever le pied au-dessus du niveau de votre cœur donc, autant que possible, pendant 48 heures. Cela aidera à éliminer le liquide et réduire l’enflure;
• Recevoir des analgésiques oraux (Ibuprofen, naproxène, paracétamol, aspirine) ou sous forme de crèmes, Patches, on applique sur la peau;
• Exercices de rééducation redonner souplesse, équilibre, le volume des mouvements et la force des muscles autour du pied conformément aux recommandations du physiothérapeute;
• Bandage – peut-être, doivent porter une orthèse pour immobiliser le pied. Dans de nombreux cas, supports, qui stabilise le pied et compresser, permettre un retour anticipé à l’activité. Quand faire du sport, Vous voudrez peut-être porter un jeu de supports de temps;
• Gypse – très rarement nécessaire pour le pied d’entorses. Où il y a des entorses graves, votre médecin peut recommander un bandage petit plâtre sur 2-3 de la semaine. Dans de nombreux cas, vous pouvez utiliser des accolades spéciales, qui peut être utilisé au lieu de plâtre;
• Chirurgie – l’opération est rarement, et nécessaire pour le traitement des entorses de la cheville, mais parfois il peut être nécessaire si des blessures, dans lequel tous les trois ligaments sont déchirés.

Prévention des entorses de la cheville

Nombreuses entorses pied ne peut être empêchée. Mais, Vous pouvez réduire le risque de luxation de la cheville:

• Arrêtez de jouer les sports ou l’exercice, Quand vous vous sentez fatigué;
• Nous devons faire les exercices, qui renforce les muscles de la jambe et du pied;
• Besoin d’apprendre l’exercice technique appropriée. Cela permettra de réduire la charge sur tous les muscles, ligaments et tendons, notamment autour du pied;
• Quand vous avez des blessures aux pieds dans le passé, Il y a risque d’endommager son nouveau. Pour réduire le risque de devoir utiliser des élastiques pansement ou un bandage.