Heikkous; Voiman puute; Lihas heikkous
Lihasheikkous viittaa tilaan, ominaista lihasvoiman heikkeneminen ja kyvyttömyys tuottaa normaalia voimaa fyysisen toiminnan aikana. Se voi vaikuttaa kehon eri lihasryhmiin., mikä vaikeuttaa päivittäisten tehtävien suorittamista.
Syitä lihasheikkouteen
Heikkous voi johtua sairauksista tai tiloista, vaikuttaa moniin eri kehon järjestelmiin, esimerkiksi:
Lihasheikkouden metaboliset syyt
- Lisämunuaiset eivät tuota tarpeeksi hormoneja (Addisonin tauti)
- lisäkilpirauhaset, tuottaa liikaa lisäkilpirauhashormonia (giperparatireoz)
- Matala natrium- tai kaliumpitoisuus veressä
- Kilpirauhasen liikatoiminta (tyreotoksikoosi)
Lihasheikkouden neurologiset syyt
- Aivojen ja selkäytimen hermosolujen sairaus (amyotrofinen lateraaliskleroosi; CHIEF)
- Heikkous kasvolihasten (Bellin halvaus)
- Ryhmä aivojen ja hermoston häiriöitä (aivovaurio)
- Hermotulehdus, aiheuttaa lihasheikkoutta (Guillain-Barrén oireyhtymä)
- Multippeliskleroosi
- puristuksissa oleva hermo (esimerkiksi, johtuu siirtyneestä levystä selkärangassa)
- Tahti
Lihassairaudet
- Perinnöllinen sairaus, ominaista hitaasti lisääntyvä jalkojen ja lantion lihasheikkous (beckerin lihasdystrofia).
- Lihassairaus, johon liittyy tulehdus ja ihottuma (dermatomyosiitti).
- Ryhmä perinnöllisiä sairauksia, aiheuttaa lihasheikkoutta ja lihaskudoksen menetystä (lihassurkastumatauti).
Myrkytys
- Botulismi
- Myrkytys ( insekticidы, hermokaasu)
- Äyriäisten myrkytys
Muita lihasheikkouden syitä
- Ei tarpeeksi terveitä punasoluja (anemia)
- Lihasten ja hermojen vaurioituminen, jotka hallitsevat niitä (myasthenia gravis)
- Polio
- Syöpä
Lihasheikkouden oireet
Oireet, mikä voi viitata lihasheikkouteen:
- Vaikeus nostaa tai kantaa esineitä
- Ongelmia kiivetä portaissa tai nousta ylös istuma-asennosta
- Yleinen väsymys ja heikentynyt kestävyys
- Toistuva kompastus
- Heikko pitovoima
Milloin mennä lääkäriin
On suositeltavaa hakeutua lääkärin hoitoon, jos sinulla on jatkuvaa tai lisääntyvää lihasheikkoutta, varsinkin jos siihen liittyy muita hälyttäviä oireita. Keskustele lääkärisi, jos:
- Heikkous vaikuttaa kykyysi suorittaa päivittäisiä toimintoja
- Sinulla on lihasheikkoutta uuden lääkkeen aloittamisen jälkeen
- Äkillinen ja vakava lihasheikkous
- Onko sinulla siihen liittyviä oireita?, kuten tunnottomuus, pistelyä tai kipua
Kysymykset, jota lääkärisi voi kysyä
Kun otat yhteyttä lääkäriisi lihasheikkoudesta, valmistaudu vastaamaan seuraaviin kysymyksiin:
- Milloin huomasit ensimmäisen kerran lihasheikkouden??
- Mihin lihasryhmiin se vaikuttaa ensin?
- Onko sinulla äskettäin ollut vamma tai sairaus?
- Onko suvussasi esiintynyt lihassairauksia?
- Onko muita oireita?
Lihasheikkouden diagnoosi
Selvittää lihasheikkouden perimmäinen syy, lääkäri voi tehdä seuraavaa:
- Fyysinen tutkimus lihasvoiman ja refleksien arvioimiseksi
- Katsaus sairaushistoriaan, mukaan lukien sukuhistoria
- laboratoriokokeet, kuten verikokeet ja elektromyografia (DOH)
- Kuvantamistutkimukset, kuten MRI tai ultraääni
- -hermon Tutkimukset
Hoitovaihtoehtoja
Lihasheikkouden hoito riippuu taustalla olevasta syystä ja voi sisältää:
- Fysioterapia: jäsennelty harjoitusohjelma, suunniteltu parantamaan lihasvoimaa, joustavuus ja yleinen toimivuus.
- Lääkkeet. Tietystä syystä riippuen lääkäri voi määrätä lääkkeitä perussairauksien hoitoon tai oireiden lievittämiseen.. Esimerkiksi, kortikosteroideja voidaan määrätä autoimmuunisairauksiin.
- Leikkaus. Joissakin tapauksissa leikkaus voi olla tarpeen, korjaamaan taustalla olevia rakenteellisia ongelmia tai vähentämään hermopuristusta.
- Lifestyle muutokset. Tiettyjen elämäntapamuutosten tekeminen, kuten parannettu ravitsemus, säännöllinen liikunta ja stressin lievitys, voi auttaa parantamaan lihasvoimaa ja yleistä terveyttä.
- Apulaitteet. Lihasheikkouden vakavuudesta riippuen lääkäri voi suositella apuvälineiden käyttöä., kuten niitit, kainalosauvat tai pyörätuolit, liikkuvuuden ja riippumattomuuden varmistamiseksi.
Kotihoitoa ja itsehoitoa
Lääkehoidon lisäksi, on portaat, asioita, joita voit tehdä kotona, käsitellä lihasheikkoutta:
- Noudata tasapainoista ja ravitsevaa ruokavaliota, saada riittävästi vitamiineja ja kivennäisaineita.
- Harrasta säännöllistä liikuntaa ja fyysistä toimintaa kykyjesi puitteissa. Käänny lääkärin tai fysioterapeutin puoleen, löytää oikeat harjoitukset.
- Harjoittele oikeaa asentoa ja kehon mekaniikkaa, minimoimaan heikkojen lihasten rasitusta.
- Lepää tarpeeksi ja aseta uni etusijalle, tukemaan lihasten palautumista ja yleistä hyvinvointia.
- Harkitse stressin vähentämistekniikoita, kuten meditaatio tai jooga, koska stressi voi pahentaa lihasheikkoutta.
Lihasheikkouden ehkäisy
Vaikka ei ole mahdollista estää kaikkia lihasheikkouden syitä, voit ryhtyä tiettyihin toimenpiteisiin pitääksesi lihaksesi terveinä:
- Harrasta säännöllistä liikuntaa ja voimaharjoittelua, rakentaa ja ylläpitää lihasmassaa.
- Syö hyvin tasapainoista ruokavaliota, runsaasti välttämättömiä ravintoaineita.
- Harjoittele oikeaa kehon mekaniikkaa ja ergonomiaa, välttääksesi lihasten ylikuormitusta.
- Hallitse perussairauksia ja noudata lääkärisi hoito- ja lääkityssuosituksia.
- Pidä taukoja ja vältä pitkiä toimettomuusjaksoja tai liikkumattomuutta.
Käytetyt lähteet ja kirjallisuus
Eyre AJ. Heikkous. Sisään: Seinät RM, toim. Rosenin ensiapulääketiede: Käsitteet ja kliininen käytäntö. 10th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2023:luku 9.
Fearon C, Murray B, Mitsumoto H. Ylempien ja alempien motoristen neuronien häiriöt. Sisään: Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, toim. Bradley ja Daroffin neurologia kliinisessä käytännössä. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:luku 97.
Selen D. Lihassairaudet. Sisään: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecil Lääketiede. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:luku 393.