Yösokeus tai nyktanopia: Mikä se on, syyt, oireet, diagnostiikka, hoito, ennaltaehkäisy

Vision – night blindness; Nyctanopia; Nyctalopia; Hämäräsokeus

hämäräsokeus: Mikä se on?

hämäräsokeus, tunnetaan myös nimellä yösokeus ja nyktanopia, edustaa valtiota, jossa näkö on heikentynyt heikossa valaistuksessa, esimerkiksi, A-vitamiinin puute elimistössä. Tämä oire voi liittyä erilaisiin sairauksiin ja ravitsemuksellisiin puutteisiin..

Yösokeuden syyt

hämäräsokeus, tai yösokeutta, voi johtua A-vitamiinin puutteesta tai muista tekijöistä, jotka vaikuttavat visio. Tässä on joitain mahdollisia yösokeuden syitä:

1. Vitamiinin puutos: A-vitamiinilla on keskeinen rooli näön ylläpitämisessä, varsinkin heikossa valaistuksessa. Jos elimistö ei saa tarpeeksi tätä vitamiinia, tämä voi heikentää hämäränäköä ja aiheuttaa yösokeutta.
2. Huono ruokavalio: Ruoanpuute, runsaasti A-vitamiinia ja beetakaroteenia, Saattaa aiheuttaa yösokeutta. Erityisesti lapset ovat vaarassa, raskaana oleville naisille ja ihmisille, aliravittu.
3. Alkoholismi: Krooninen alkoholinkäyttö voi vaikuttaa elimistön A-vitamiinin aineenvaihduntaan ja johtaa A-vitamiinin puutteeseen., mikä voi edistää yösokeuden kehittymistä.
4. Tauti, vaikuttaa ravintoaineiden imeytymiseen: Jotkut sairaudet, kuten keliakia (gluteeni-intoleranssi) tai krooninen haimatulehdus (Haiman tulehdus), voi johtaa ravintoaineiden huonoon imeytymiseen, mukaan lukien A-vitamiini.
5. Muut patologiset tilat: Jotkut sairaudet, kuten geneettiset aineenvaihduntahäiriöt, voi vaikuttaa A-vitamiinin muodostumiseen ja käyttöön elimistössä, joka voi myös aiheuttaa yösokeutta.

Tärkeää huomioida, että A-vitamiinin puutteella voi olla vakavia seurauksia näköön ja yleiseen terveyteen. Siksi on tärkeää kiinnittää huomiota ruokavalioosi ja seurata kehon ravintoaineiden määrää..

Yösokeuden oireet

Yösokeuden oireet, tai yösokeutta, liittyy näön heikkenemiseen heikossa valaistuksessa. Ihmiset, joilla on tämä sairaus, voivat kokea seuraavia oireita:

1. Vaikeus nähdä pimeässä: Один из основных симптомов куриной слепоты – ухудшенное видение при недостатке света. Ihmisillä voi olla vaikeuksia erottaa esineitä ja muotoja hämärässä, varsinkin yöllä.
2. Vähentynyt herkkyys valolle: Potilaat, joilla on yösokeus, voivat tuntea lisääntynyttä herkkyyttä kirkkaalle valolle siirtyessään pimeästä huoneesta valoisalle kadulle..
3. Vaikeus sopeutua pimeään: Kun siirrytään kirkkaasta pimeään, yösokeudesta kärsivillä voi olla vaikeuksia sopeutua silmiinsä heikoille valotasoille.
4. Silmien kuivuus ja ärsytys: A-vitamiinin puutos voi vaikuttaa myös silmien limakalvojen kuntoon., aiheuttaa kuivuutta, ärsytystä ja epämukavuutta.

Nämä oireet voivat korostua A-vitamiinin puutteessa elimistössä ja voivat vaikuttaa elämänlaatuun., varsinkin heikossa valaistuksessa.

Milloin mennä lääkäriin

Jos sinulla on merkkejä yösokeudesta tai muista näköongelmista, tulee välittömästi hakeutua lääkäriin:

• Vaikeudesta nähdä pimeässä tulee jatkuva oire.
• Oireet pahenevat ja alkavat vaikuttaa kykyysi jatkaa jokapäiväistä elämääsi.
• Onko sinulla riskitekijöitä?, kuten huono ravitsemus tai krooniset sairaudet.

Kysymykset, jota lääkäri voi kysyä

Kun otat yhteyttä lääkäriin, sinulle voidaan esittää seuraavat kysymykset:

• Kuinka kauan huomaat näköongelmia hämärässä?
• Onko sinulla muita oireita, liittyvät visioon?
• Millainen on ruokavaliosi ja yleinen terveytesi?
• Juotko alkoholia tai kärsitkö kroonisista sairauksista??

Yösokeuden diagnoosi

Yösokeuden diagnoosi sisältää useita menetelmiä, jotka auttavat määrittämään A-vitamiinin puutteen tai muiden tekijöiden olemassaolon, jotka voivat vaikuttaa näkökykyyn. Tässä on joitain mahdollisia diagnostisia menetelmiä:

1. Lääkärin tarkastus: Lääkärisi suorittaa silmätutkimuksen ja kysyy oireistasi., joita koet, sekä sairaushistoriasi.
2. Verikoe: Veren A-vitamiinitasot voivat auttaa määrittämään, onko sinulla puute tästä tärkeästä ravintoaineesta.
3. Pimeyden sopeutumistesti: Lääkäri voi suorittaa erityisen testin, jossa siirryt kirkkaasta valaistuksesta pimeään huoneeseen, ja lääkäri arvioi, kuinka nopeasti sopeudut valon puutteeseen.
4. Tarkastus yötesteillä: Joissakin tapauksissa lääkäri voi käyttää yön yli tehtäviä testejä., kuten näön tarkistaminen heikossa valaistuksessa tai yö- ja päivänäön vertaaminen.
5. Lisätutkimukset: Joissakin tapauksissa, jos epäillään muita sairauksia tai tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa näkökykyyn, lisätutkimuksia voidaan tilata.

Yösokeuden diagnoosi on tärkeä oireiden syyn määrittämisessä ja hoitosuunnitelman laatimisessa.. Jos sinulla on hämäränäköongelmia tai epäillään hämäräsokeutta, on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen yksityiskohtaisen tutkimuksen ja tarvittavan avun saamiseksi.

Yösokeuden hoito

Yösokeuden hoito liittyy A-vitamiinin tai muiden ravintoaineiden puutteen poistamiseen., jotka voivat vaikuttaa näkökykyyn. Riippuen puutteen syystä ja asteesta, Lääkärisi voi suositella seuraavia hoitoja:

1. Vitamiinivalmisteiden ottaminen: Lääkärisi voi määrätä sinulle A-vitamiinilisää.. Annostus riippuu puutteen asteesta ja yleisestä terveydestäsi.. Se voi olla A-vitamiinia retinolin tai beetakaroteenin muodossa, jonka elimistö pystyy muuttamaan A-vitamiiniksi.
2. Muutos ruokavaliossa: Sisällyttäminen ruokavalioon, runsaasti A-vitamiinia ja beetakaroteenia, voi auttaa poistamaan puutetta. Näihin ruokiin kuuluu porkkanat., bataatti, kurpitsa, pinaatti, punaista paprikaa ja kalaöljyä.
3. Lisäruokaa: Joissakin tapauksissa lääkäri voi määrätä monivitamiinikomplekseja tai lisäravinteita., sisältää A-vitamiinia ja muita ravintoaineita.
4. Lääkärin suositusten noudattaminen: On tärkeää noudattaa tarkasti kaikkia lääkärin määräyksiä ja suosituksia vitamiinien ottamisesta ja ruokavalion muuttamisesta..
5. Riskitekijöiden poissulkeminen: Jos yösokeus liittyy muihin sairauksiin, kuten alkoholismi tai patologiset tilat, lääkäri voi suositella hoitoa tai seurantaa riskitekijöiden käsittelemiseksi.

Yösokeuden ehkäisy

Yösokeuden ehkäisy tähtää riittävän A-vitamiinitason ylläpitämiseen kehossa ja silmien terveyden turvaamiseen.. Tässä on joitain suosituksia, auttaa ehkäisemään A-vitamiinin puutetta ja siihen liittyviä ongelmia:

1. Monipuolinen ruoka: Tarkista, että ruokavaliosi sisältää laajan valikoiman ruokia, runsaasti A-vitamiinia ja beetakaroteenia. Näihin ruokiin kuuluu oranssinvärisiä vihanneksia. (porkkana, kurpitsa, bataatti), vihannekset (pinaatti, parsakaali, lehtisalaatit), punaiset paprikat, kalan rasvaa, maitotuotteet ja munat.
2. Tasapainoinen ruokavalio: Varo sitä, jotta ruokavaliosi on tasapainoinen ja sisältää paitsi ruokaa, runsaasti A-vitamiinia, mutta myös muita tärkeitä ravintoaineita.
3. Alkoholin kulutuksen rajoittaminen: Jos sinulla on tapana juoda alkoholia, yritä rajoittaa sitä. Krooninen alkoholismi voi vaikuttaa A-vitamiinin aineenvaihduntaan.
4. Yleisen terveyden ylläpitäminen: Terveet elintavat, mukaan lukien säännöllinen fyysinen aktiivisuus, tupakoinnin lopettaminen ja kroonisten sairauksien hoito, edistää kehon yleistä terveyttä, mukaan lukien silmät.
5. Konsultaatio lääkärin kanssa: Säännölliset lääkärikäynnit auttavat pitämään kirjaa näköstäsi ja yleisestä terveydestäsi.. Lääkäri voi suorittaa tarvittavat testit ja antaa suosituksia vitamiinien lisäsaannista tai lisäehkäisystä..
6. Silmähuolto: Huolehdi silmähygieniasta, välttää ylityötä, valita oikeat piilolinssien hoitotuotteet, Vältä kosketusta ärsyttävien aineiden kanssa.

Näiden ohjeiden noudattaminen auttaa sinua ylläpitämään silmien terveyttä ja ehkäisemään A-vitamiinin puutetta ja yösokeutta.. On tärkeää muistaa, что забота о своем здоровье – ключевой фактор в предотвращении различных заболеваний, mukaan lukien näkökykyyn liittyvät.

Käytetyt lähteet ja kirjallisuus

Pitkä DUTY. Värinäkö ja yönäkö. Sisään: Sadda SVR, Saraf D, ystävä KB, et ai, toim. Ryanin Retina.7. painos. Philadelphia, PA: Elsevier; 2023:luku 11.

Cukras CA, Zein WM, Caruso RC, Seulonta PA. Progressive and “stationary” inherited retinal degenerations. Sisään: Yanoff M, Pöytäliinat JS, toim. Oftalmologia. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019:luku 6.14.

Duncan JL, Lävistä hänet, Viimeinen aamupäivä, et ai. Perinnölliset verkkokalvon rappeumat: nykyisen maiseman ja tiedon puutteita. Transl Vis Sci Technol. 2018;7(4):6. PMID: 30034950 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30034950/.

Fenner BJ, joten sinä, Barathi AV, et ai. Geenipohjaiset lääkkeet perinnöllisiin verkkokalvosairauksiin. Front Genet. 2022;12:794805. PMID: 35069693 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35069693/.

Thurtell MJ, Prasad S., Tomsak RL. Neuro-oftalmologia: afferentti visuaalinen järjestelmä. Sisään: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, toim. Bradley ja Daroffin neurologia kliinisessä käytännössä. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:luku 16.