Olkapääkipu; Pain – shoulder
Hartiakipu: Mikä se on?
Hartiakipu on yleinen oire, joka voi johtua useista lääketieteellisistä syistä. Tämä oire voi rajoittaa liikkumista, aiheuttaa epämukavuutta ja heikentää potilaan elämänlaatua. On tärkeää ymmärtää, että olkapääkipu voi johtua useista tiloista, vammoista ja tulehdussairauksista selkärangan patologioihin.
Hartiakivun syyt
Yleisin syy olkapääkipuun on, kun kiertäjämansetin jänteet jäävät puristuksiin olkapään luun alle. Jänteet tulehtuvat tai vaurioituvat. Tätä tilaa kutsutaan rotaattorimansettijännetulehdukseksi tai bursiitiksi..
Myös olkapääkipu voi johtua:
- Niveltulehdus olkapään nivelessä
- Hartioiden alueella luukannustukset
- Bursiitti - nesteellä täytetyn pussin tulehdus (bursa), joka normaalisti suojaa niveltä ja auttaa sitä liikkumaan sujuvasti
- Murtunut olkaluu
- Sijoiltaan Olkapään
- Olkapään murtuma
- jäätyneen olkapään syndrooma, joka syntyy, kun lihakset, jänteet ja nivelsiteet olkapään sisällä jäykistyvät, mikä tekee liikkumisesta vaikeaa ja tuskallista
- Läheisten jänteiden ylikuormitus tai vaurioituminen, kuten käsivarsien hauislihakset
- Hermovaurio, mikä johtaa olkapään epänormaaliin liikkeeseen
- Rotaattorimansetin jänne repeytyy
- Huono ryhti ja olkapäämekaniikka
Joskus olkapääkipu voi liittyä ongelmaan toisella kehon alueella., esimerkiksi, niskaan tai keuhkoihin. Sitä kutsutaan viittaukseksi. Kipu tuntuu yleensä levossa, eikä se pahene olkapään liikkeen myötä.
Olkapään kipuoireet
Olkapääkivun oireita voivat olla:
- Terävä tai tylsä kipu: Kipu voi olla terävää puukottavaa tunnetta tai tylsää kipua, joka lisääntyy liikkeen myötä..
- Rajoitettu liikerata: Kipu voi häiritä olkapään ja käsivarren normaalia liikettä.
- Epämukavuus yöllä: Kipu voi pahentua yöllä, varsinkin tietyissä kehon asennoissa.
- Tunnottomuus tai pistely: Käsivarressa ja olkapäässä voi esiintyä puutumista tai pistelyä.
Milloin mennä lääkäriin
Äkillinen kipu vasemmassa olkapäässä voi joskus olla merkki sydänkohtauksesta.. Soita numeroon 911 tai paikalliseen hätänumeroon, jos sinulla on yhtäkkiä painetta tai puristavaa kipua olkapäässäsi, varsinkin jos kipu säteilee rinnasta vasempaan leukaan, käsivarteen tai kaulaan tai siihen liittyy hengenahdistusta, huimausta tai hikoilua.
Ota yhteyttä sairaalan päivystykseen, jos olet vakavasti loukkaantunut, Meillä onnettomuuteen, ja olkapääsi on erittäin kipeä, turvonnut, mustelmia tai verenvuotoa.
Soittaa lääkärille, jos sinulla on:
- Hartiakipu ja kuume , turvotusta tai punoitusta
- Olkapään liikeongelmat
- Olkapääkipu ei häviä pidemmäksi ajaksi 2-4 viikkoa, hoidon jälkeenkin
- Hartioiden turvotus
- Hartioiden ihon punainen tai sininen väri
Kysymykset, jota lääkäri voi kysyä
Lääkärisi voi kysyä sinulta seuraavia kysymyksiä diagnosoidakseen ja määrittääkseen olkapääkivun syyn paremmin:
- Mikä on kivun luonne? Kuvaile kipua: terävä, tylsä, pricking?
- Kun kipu alkoi? Olipa kyseessä aikaisempi loukkaantuminen tai muut tekijät?
- Onko liikerajoituksia? Pystytkö nostamaan ja liikuttamaan olkapäätäsi vapaasti?
- Onko siihen liittyviä oireita? Esimerkiksi, tunnottomuus, heikkous tai kipu muissa kehon osissa?
Olkapääkivun diagnoosi
Selvittääkseen olkapääkivun syyn lääkäri voi tehdä seuraavat testit::
- Lääkärintarkastus: Lääkäri voi arvioida olkapään liikettä, tunnustele ja tarkista reaktio tuskallisiin kohtiin.
- Roentgen: Voidaan määrätä luiden ja nivelten kunnon havaitsemiseen.
- Magneettikuvaus (MRT) tai tietokonetomografia (CT):</ vahva> Mahdollistaa olkapään ja selkärangan rakenteiden tarkemman tutkimuksen.
- Nivelten ultraääni: Tutkimuksen avulla voit arvioida nivelten ja pehmytkudosten tilaa.
Olkapään kivun hoito
Olkakivun hoito riippuu oireen syystä.:
- Valmistelut: Lääkäri voi määrätä tulehduskipulääkkeitä, kipulääkkeitä tai lihasrelaksantteja.
- Fysioterapia: Harjoitukset, hieronta, sähköhoito ja muut menetelmät voivat auttaa parantamaan hartioiden liikkuvuutta.
- Injektiot: Kortikosteroidi-injektiot voivat auttaa vähentämään tulehdusta ja kipua.
- Kirurginen toimenpide: Joissakin tapauksissa leikkaus voi olla tarpeen, varsinkin vammojen tai tiettyjen patologioiden yhteydessä.
Olkapääkivun hoito kotona
Tässä muutamia vinkkejä, auttaa lievittämään olkapääkipuja:
- Laita jäätä hartioiden alueelle 15 minuuttia, jätä se sitten päälle 15 minuuttia. Tee se 3-4 kahdesti päivässä 2-3 päivää. Kääri jää kankaaseen. Älä levitä jään suoraan iholle, koska se voi johtaa paleltumiin
- Anna olkapääsi levätä muutaman päivän
- Palaa hitaasti normaaliin toimintaasi. Fysioterapeutti voi auttaa sinua tekemään tämän turvallisesti.
- Ibuprofeenin tai asetaminofeenin ottaminen (esimerkiksi, tylenoli) voi auttaa vähentämään tulehdusta ja kipua
Rotaattorimansettiongelmat voidaan hoitaa myös kotona .
- Jos sinulla on ollut olkapääkipuja aiemmin, käytä jäätä ja ibuprofeenia harjoituksen jälkeen
- Opi harjoitukset, venyttää ja vahvistaa rotaattorimansetin jänteitä ja olkapäälihaksia. Lääkäri tai fysioterapeutti voi suositella näitä harjoituksia.
- Jos olet toipumassa jännetulehduksesta, jatka liikeratojen tekemistä, jäätyneen olkapään oireyhtymän välttämiseksi
- Harjoittele oikeaa asentoa, niin, että hartioiden lihakset ja jänteet ovat oikeassa asennossa
Ennaltaehkäisy
Hartiakipujen ehkäisyyn suositellaan:
- Säilytä oikea asento ja nostotekniikka.
- Vahvista selän ja hartiavyön lihaksia harjoitusten avulla.
- Vältä äkillisiä liikkeitä ja traumaattisia tilanteita.
- Säilytä terveellisiä elämäntapoja: liikunta, syö oikein ja vältä turhaa stressiä.
Niin, olkapääkipu voi johtua useista tekijöistä, ja sen syyn voi määrittää vain pätevä lääketieteen ammattilainen. Jos sinulla on hartiakipuja, on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen diagnoosin ja tarvittavan hoidon määräämiseksi. Muistaa, että itsehoito voi pahentaa tilaa, joten on tärkeää saada ammattiapua.
Käytetyt lähteet ja kirjallisuus
Gill TJ. Olkapään diagnoosi ja päätöksenteko. Sisään: Miller MD, Thompson SR, toim. DeLee, Allas, & Millerin ortopedinen urheilulääketiede: Periaatteet ja käytäntö. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:luku 37.
Martin SD, Thornhill TS. Olkapääkipu. Sisään: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, toim. Firestein & Kelleyn reumatologian oppikirja. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:luku 49.