Nilkan murtuma

Kuvaus nilkan murtumasta

Перелом лодыжки – травма голеностопного сустава. Nivel koostuu kolmesta luusta:

• Sääriluu (sääriluu) – главная кость голени, joka kulkee sisäpintaa pitkin jalkojen osia;
• Малоберцовая кость – меньшая кость голени, joka kulkee jalan ulkopintaa pitkin;
• Talus (supracalcaneus) – кость, joka muodostaa yhteyden jalan ja jalkaterän välille ja on vähemmän herkkä murtumille kuin muut;

Nilkkaniveltä tukee kolme nivelsivelryhmää. Trauma, joka aiheuttaa murtuman, voi myös vahingoittaa yhtä tai useampaa nivelsitetta.

Nilkan murtuman syyt

Nilkan murtuma voi tapahtua, kun nivel on normaalin liikerajan ulkopuolella tai itse luuhun kohdistuu suora isku. Mikä tahansa nilkan vamma voi aiheuttaa murtuman, mukaan lukien:

• Syksy;
• Kertaus;
• Jyskytys;
• Yhteenotot.

В более легких случаях вместо перелома может быть растяжение связок голеностопа.

Riskitekijät

Tekijöitä, jotka lisäävät nilkan murtuman todennäköisyyttä:

• Alennettu lihasmassaa;
• Osteoporoosi (esiintyy naisilla vaihdevuosien jälkeen ja vanhuudessa passiivisilla ihmisillä);
• Mikä tahansa osavaltio, mikä lisää putoamisriskiä;
• Aktiivinen urheilu, kuten koripallo, jalkapallo, sukset.

Nilkan murtuman oireet

Oireita ovat:

• Kipu (joskus, piikkiluun vamman kanssa, pieniä);
• Turvotus;
• Mustelmia loukkaantuneen alueen ympärillä;
• Kipu kosketettaessa luuta nilkan alueella;
• Kyvyttömyys tukea kehon painoa loukkaantuneelle jalalle, vaikka jotkut ihmiset, joilla on pieniä murtumia, pystyvät kävelemään.

Nilkan murtuman diagnoosi

Lääkäri on kiinnostunut oireista, fyysistä toimintaa, ja tutkii vaurioitunut alue.

Testit voivat sisältää röntgensäteitä. Niitä käytetään, ottaa kuvia kehon sisällä olevista luista.

Nilkkamurtuman hoito

Hoito riippuu vamman vakavuudesta. Hoito sisältää:

• Murtuneiden luunpalojen pinoaminen, joka saattaa vaatia anestesian ja/tai leikkausta;
• Osien kiinnittäminen yhteen, asti, kunnes luu paranee itsestään.

Devices, joita voidaan käyttää pitämään luut paikoillaan, kun ne ovat kasvaneet umpeen, Ne sisältävät:

• Kipsi (voidaan käyttää yhdessä leikkauksen kanssa tai ilman);
• Metal ruuveilla (Se vaatii leikkauksen);
• Ruuvit, ruuvattu luuhun ja pitämällä sitä yhdessä (Se vaatii leikkauksen);
• Tanko luun sisällä (Se vaatii leikkauksen).

Lääkäri voi määrätä kipulääkettä. Luiden kiinnittämisen jälkeen on tarpeen suorittaa ajoittain röntgenkuvaus., oikean liitoksen hallitsemiseksi.

Harjoitukset

Kun lääkäri päättää, ettei vaaraa ole, hän voi määrätä vahvistavia harjoituksia. Potilas voidaan ohjata fysioterapeutin vastaanotolle, oppituntisarjan luomiseen. Älä altista nilkkaasi lisääntyneelle rasitukselle, kunnes luu on parantunut kokonaan, ja lihakset eivät palaudu.

Paranemisen aika

Jopa yksinkertainen nilkkamurtuma paranee ainakin 6-8 viikkoa. Intensiivinen fyysinen aktiivisuus voi alkaa vähintään muutaman kuukauden kuluttua.

Nilkan murtuman ehkäisy

Nilkan murtumien estämiseksi, välttämätön:

• Älä aseta itseäsi nilkkavamman vaaraan;
• pysykää ruokavalioon, runsaasti kalsiumia ja D-vitamiinia;
• Tee harjoituksia luiden vahvistamiseksi;
• Harjoittele lihaksiasi, putoamisen estämiseksi, ja pysy aktiivisena ja liikkuvana, joka auttaa estämään putoamisen.